Saturday, November 23, 2024
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न GYM न कोई स्पेशल डाइट, शख्स ने ऐसे कम किया 23 किलो वजन, गजब के इस ट्रांसफॉर्मेशन की कहानी हो रही वायरल

न GYM न कोई स्पेशल डाइट, शख्स ने ऐसे कम किया 23 किलो वजन, गजब के इस ट्रांसफॉर्मेशन की कहानी हो रही वायरल

वायरल न्‍यूज | Jun 24, 2024, 12:10 PM IST

सोशल मीडिया पर एक शख्स ने अपने क्लाइंट के वेटलॉस जर्नी की कहानी शेयर की है। जिसमें उसने बताया कि उसके क्लाइंट ने जिम जाए या फैंसी डाइट फॉलो किए बिना ही अपना वजन 23 किलो कम कर लिया है।

वजन घटाने के चक्कर में न करें ये गलती, मोटापा भी कम नहीं होगा और सेहत पर पड़ेगा भारी

वजन घटाने के चक्कर में न करें ये गलती, मोटापा भी कम नहीं होगा और सेहत पर पड़ेगा भारी

हेल्थ | Jun 17, 2024, 03:45 PM IST

Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं तो बैलेंस डाइट और एक्सरसाइज करें। खाने में फैट, प्रोटीन और जरूरी कार्ब्स शामिल करें। क्रेश डाइटिंग और ज्यादा एक्सरसाइज से शरीर को नुकसान हो सकता है। ये तरीका आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।

International No Diet Day: क्या आप भी डायटिंग की हर बात पर करते हैं भरोसा? जानें क्या है डाइट से जुड़े मिथक?

International No Diet Day: क्या आप भी डायटिंग की हर बात पर करते हैं भरोसा? जानें क्या है डाइट से जुड़े मिथक?

हेल्थ | May 06, 2024, 01:12 PM IST

International No Diet Day: अगर आप भी आंख बंदकर डाइट से जुड़ी हर बात पर यकीन करते हैं तो आपको सचेत होने की ज़रूरत है। चलिए हम आपको डायटिंग से जुड़ी मिथकों के बारे में बताते हैं।

दाल खाने के बाद भूल कर भी न लें ये 3 चीजें, हाजमा खराब करने के साथ बढ़ा देगी शरीर की कई समस्याएं

दाल खाने के बाद भूल कर भी न लें ये 3 चीजें, हाजमा खराब करने के साथ बढ़ा देगी शरीर की कई समस्याएं

ज़ायक़ा | Jan 27, 2023, 08:25 AM IST

दाल हमारी डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा है। लेकिन, दाल खाने का नुकसान ये भी है कि ये आसानी से नहीं पचती इसलिए इसके बाद खाने वाली चीजों के बारे में आपको खास ध्यान रखना चाहिए।

पानी में छुहारा भिगोकर खाने से शरीर को मिलते हैं ये 4 फायदे, बवासीर और वेट लॉस की समस्या में है कारगर

पानी में छुहारा भिगोकर खाने से शरीर को मिलते हैं ये 4 फायदे, बवासीर और वेट लॉस की समस्या में है कारगर

हेल्थ | Dec 12, 2022, 06:17 PM IST

छुहारा (Dry Dates benefits in hindi) को पानी में भिगोकर रखने से इसका फाइबर तत्व बढ़ जाता है, जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं।

 Healthy diet: आप भी जाते हैं जिम? तो खाने में शामिल करें ये प्रोटीन

Healthy diet: आप भी जाते हैं जिम? तो खाने में शामिल करें ये प्रोटीन

फीचर | Aug 30, 2022, 02:35 PM IST

Healthy diet: वर्कआउट शुरू करते समय हमारे शरीर को पहले से अधिक प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है इसलिए आप दूध और दही का सेवन कर सकते हैं।

Health Tips : दिल को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

Health Tips : दिल को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

हेल्थ | Jul 22, 2021, 06:08 PM IST

हार्ट और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही खान पान करना चाहिए। इसके लिए एंटी-ऑक्सिडेंट्स और पोषण गुण से भरपूर डाइट का सेवन करना चाहिए।

डाइटिंग के दौरान भूल कर भी न खाएं ये पांच चीजें, वरना पूरी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

डाइटिंग के दौरान भूल कर भी न खाएं ये पांच चीजें, वरना पूरी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

हेल्थ | Aug 27, 2020, 02:50 PM IST

बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने से लिए लोग एक्सरसाइज के अलावा डाइटिंग भी करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है डाइटिंग करने के भी कुछ नियम होते हैं। आज हम आपको ऐसे पांच फूड के बारे में बताएंगे जिसे डाइटिंग के दौरान बिल्कुल भी न खाएं।

केले के छिलके से भी घटेगा वजन, वेट लॉस डाइट में करें शामिल

केले के छिलके से भी घटेगा वजन, वेट लॉस डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Dec 18, 2019, 11:43 AM IST

केला खाकर छिलका फैंक देते हैं तो जान लीजिए कि इससे आप वेट लॉस कर सकते हैं। जानिए मशहूर डाइटीशियन का क्या है कहना।

डाइटिंग के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं हो रही हैं इस बीमारी का शिकार, लक्षण हैरान करने वाले

डाइटिंग के चक्कर में कहीं आप भी तो नहीं हो रही हैं इस बीमारी का शिकार, लक्षण हैरान करने वाले

हेल्थ | Jun 29, 2018, 01:37 PM IST

डाइटिंग के चक्कर में कई बार लड़कियों को लेने के देने पड़ जाते हैं। जी हां ये हम नहीं कह रहे हैं बल्कि रिसर्च में यह बात सामने आई है। कई बार ऐसा होता है कि लड़कियां डाइटिंग के दौरान ये सोचती हैं कि कम खाने से या दिन में दो बार खाना खाने से वह पतली हो जाएंगी। 

...तो इस कारण महिलाएं करती हैं डाइटिंग

...तो इस कारण महिलाएं करती हैं डाइटिंग

हेल्थ | Jul 16, 2017, 11:18 AM IST

कई बार होता है कि कोई लड़की इतना ज्यादा डाइटिंग करने लगती है कि उसकी हेल्थ में भी बुरा असर पड़ने लगता है, लेकिन फिर भी वह डाइटिंग करने से बाज़ नहीं आती है। एक शोध में ये बात सामने आई कि किसी महिला की डाइटिंग करने और शरीर को स्लिम बनाने की इच्छा ...

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