करेले का चोखा, कभी आपने खाया है? दरअसल, ये आलू और बैंगन के चोखे की तुलना में सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के शरीर में कुछ दवाइयों के कारण खून की कमी बनी रहती है। ऐस में कच्चा पनीर जैसी चीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
South indian food health benefits: इडली-डोसा खाने के फायदे अनेक हैं। ये आसानी से ही नहीं पचते बल्कि, इन्हें खाने से सेहत को कई खास फायदे भी मिलते हैं।
वैरिकोज वेन्स की समस्या में अक्सर लोग अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देते हैं। ऐसे में डाइट में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या से बच सकते हैं।
Pineapple diet plan for weight loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। ऐसे में अनानास खा कर वेट लॉस करने वाला ये डाइट प्लान काफी क्रिएटिव है।
सर्दियों में अक्सर लोग तिल के लड्डू खाना पसंद करते हैं। ऐसे में अक्सर डायबिटीज के मरीज ये सवाल करते हैं कि उन्हें ये खाना चाहिए या नहीं। अगर खाएं तो कैसे खाएं।
क्या आपको पता है कि हरी मिर्च में कौन सा विटामिन पाया जाता है (green chilli vitamin)? आइए जानते हैं और ये भी जानेंगे कि किन समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद है।
इमली का पानी के फायदे: इमली का पानी पीने से पेट साफ करने में मदद मिलती है। इसके अलावा इसे पीना शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है।
अंकुरित मेथी और मूंग खाना वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन, कई बार यह कफ की समस्या को भी बढ़ा सकता है। इसके अलावा भी इसके कई नुकसान हैं, जानते हैं।
Year Ender 2022: इस साल लोगों ने वेट लॉस के लिए कई प्रकार के डाइट प्लान सर्च किए। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
सर्दियों में अदरक खाने के फायदे: अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कि सर्दियों की कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकते हैं।
Side effects of chana dal: चना दाल सबसे ज्यादा प्रोटीन से भरपूर है। लेकिन, कई बार यह नुकसानदेह हो सकती है। आइए, जानते हैं ऐसी कौन सी समस्याएं हैं जिनमें इसका सेवन नहीं करनी चाहिए।
आज के समय में लोगों में स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में इस स्टडी के अनुसार रोजाना इस एक ड्राई फ्रूट का सेवन दिमाग को स्वस्थ रखने और कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
Raw Turmeric Benefits: कच्ची हल्दी, एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमटरी गुणों से भरपूर है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इसके सेवन का तरीका।
रात में दूध रोटी खाने के फायदे: रात में ज्यादा भारी खाना खाना, पाचन तंत्र को स्लो करने के साथ नींद को प्रभावित करता है। ऐसे में दूध रोटी खाना आपकी कई समस्याओं का हल हो सकता है।
छुहारा (Dry Dates benefits in hindi) को पानी में भिगोकर रखने से इसका फाइबर तत्व बढ़ जाता है, जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं।
गुलाब की पंखुड़ी खाने के फायदे: गुलाब की पंखड़ियों में न्यूरल सेल्स को शांत करने वाले गुण होते हैं। साथ ही ये स्किन के लिए भी फायदेमंद है।
Jaggery benefits in winter: सर्दियों में गुड़ का सेवन शरीर को गर्मी देने के साथ पेट से जुड़ी बीमारियों में फायदेमंद है। आइए, जानते हैं कैसे।
अर्थराइटिस की बीमारी में शरीर के अलग-अलग जोड़ों में तेज दर्द होता है। ऐसे में डाइट में कुछ चीजों का परहेज, इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
हाई बीपी में क्या ना खाएं: हाई बीपी की समस्या में आपको नमक ही नहीं पिज्जा और इन जैसी कई चीजों के सेवन से बचना चाहिए। क्यों, जानते हैं।
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