black superfoods: काले रंग के ये फूड्स आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से काम करते हैं। आइए, जानते हैं इन फूड्स के बारे में विस्तार से।
चिलगोजा खाने के फायदे: चिलगोजा, कुछ सबसे महंगे ड्राई फ्रूट में से एक है। इसे खाना आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में।
भूनकर खाने वाली चीजें: कई बार कुछ चीजों को भूनकर खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
कंटोला सब्जी के फायदे: ये सब्जी आपको बारिश के मौसम में आराम से मिल जाएगी। आइए जानते हैं सेहत के लिए इन्हें खाने के फायदे।
उबला मूंग खाने के फायदे: नाश्ते में मूंग खाने के कई फायदे हैं। पहले तो प्रोटीने से भरपूर ये फूड आपके पेट के लिए अच्छा है और दूसरा सेहत के लिए ये कई प्रकार से फायदेमंद है।
Salad in rainy season: बारिश के मौसम में सलाद का सेवन आपके लिए घाटे सा सौदा हो सकता है। ऐसे में आपको सलाद बनाते और खाते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
अक्सर मैदे से बनी चीजों को खाने में एक दिक्कत ये आती है कि ये हवा लगने के साथ सख्त और रबड़ की तरह होने लगते हैं। ऐसे में ये टिप्स इस समस्या को कम कम करने में मदद कर सकते हैं।
Sawan 2023: सावन में लोग बिना प्याज लहसुन वाला खाना खाते हैं। दरअसल, ये सिर्फ व्रत का तरीका नहीं है बल्कि, सेहत और शरीर के लिए भी इनके कई फायदे हैं।
वेट लॉस के लिए तरबूज: वजन घटाने में ये डाइट प्लान काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं कैसे करें इसे फॉलो और फायदे।
शहद का सेवन करने के नियम के बारे में आप क्या जानते हैं? इसी तरह घी के सेवन का भी लोगों को सही तरीका नहीं मालूम होता है। तो, आज जान लें शहद और घी के सेवन का सही तरीका।
चौलाई के फायदे: अमरनाथ के पत्ते, चवली के पत्ते या चौलाई, नाम जो हो सेहत के लिए इन पत्तियों में कई खास गुण है। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
कद्दू से बनाएं कुल्फी: कद्दू से बनी ये कुल्फी स्वाद में जितनी जबरदस्त है, फायदे भी उतने ही हैं। खास बात ये है कि इसे आप मोटापे और शुगर क्रेविंग की चिंता किए बिना खा सकते हैं।
Mango shake recipe: मैंगो शेक पीना किसे नहीं पसंद। लेकिन, आज हम आपको इसे बनाने की ये खास रेसिपी बताएंगे। क्या है ये, जानते हैं इस बारे में।
बालों के लिए हलीम के लड्डू: बालों के लिए हलीम के बीज के कई फायदे हैं। ये झड़ते हुए बालों पर ही रोक नहीं लगाते बल्कि, इनकी ग्रोथ भी बढ़ाते हैं।
वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: गर्मियों में अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं। साथ ही इस मौसम में बढते वजन की भी चिंता होती है। ऐसे में आप ये वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।
Vitamin c chutney: विटामिन सी से भरपूर ये चटनियां मतली और उल्टी में भी फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं इस बारे में।
गुलकंद और दूध के फायदे: गर्मियों में अक्सर लोग कोल्ड कॉफी और कोल्ड ड्रिंक जैसे ड्रिंक्स को पीना (summer special drinks) पसंद करते हैं। तो, आज से अपनी लिस्ट में इस ड्रिंक को भी एड कर लें।
कद्दू को बहुत से लोग खाना पसंद नहीं करते। लेकिन, आज हम आपके लिए इसे बनाने की कुछ खास रेसिपी लाए हैं जो कि सेहत के लिहाज से कई प्रकार से फायदेमंद हैं।
दही और किशमिश खाने के फायदे: कैल्शियम की कमी होने पर क्या खाएं, अक्सर लोग ये सवाल करते हैं। आइए, जानते हैं दही और किशमिश खाकर ये कैसे किया जा सकता है।
रोज 1 फल क्यों खाना चाहिए: हर दिन 1 फल खाना सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। कैसे, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
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