सर्दियों में ज्यादातर लोग दही और इनसे बनी चीजों को खाने से बचते हैं। उनका कहना है कि इसका खट्टापन आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। ऐसे में आप इन दो रेसिपी को अपना सकते हैं।
22 जनवरी को राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा के अवसर पर और 26 जनवरी को लोग बूंदी के लड्डू खाएंगे भी और खिलाएंगे भी। ऐसे में आप इस लड्डू को घर बैठे बना सकते हैं जिसका स्वाद बाहर से खरीदे लड्डू से ज्यादा उम्दा होगा।
Guava chutney recipe: क्या आपने कभी इस फल की चटनी खाई है। अगर नहीं तो आपको ट्राई करनी चाहिए। क्योंकि इसका स्वाद बाकी चटनी से अलग होता है। यहां तक कि मतली में भी आप इसकी चटनी खा सकते हैं। जानते हैं इसे कैसे बनाएं।
कब्ज में चकोतरा: चकोतरा एक ऐसा फल है जिसे खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, जिन लोगों को ये समस्याएं ज्यादा परेशान कर रही है उनके लिए ये बहुत फायदेमंद है।
गाजर खाने का सही तरीका: गाजर खाने का सही तरीका ज्यादातर लोगों को नहीं मालूम होता है। जबकि इस एक चीज के बारे में जानकर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। तो, क्या है तरीका और क्यों है ये फायदेमंद। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
नाश्ते में ज्यादा समय लगने की वजह से कुछ लोग इसे बनाने और खाने से बचते हैं। सर्दियों में तो ये बहुत बार होता है। जबकि अगर आप कुछ 10 minute recipes के बारे में जान लें तो आप इसे फटाफट बना लेंगे।
Winter recipes: सर्दियों में लोग अपने घरों में काफी कुछ बनाते और खाते हैं। ऐसे में आज हम मीठे की इस खास रेसिपी के बारे में जानते हैं जिसका स्वाद गजब होता है और आपके यहां लोगों के आने पर आप इसे बनाकर खिला सकते हैं।
Year Ender 2023: साल 2023 में कुछ डाइट प्लान लगातार चर्चा में रहे और इन पर बात होती रही। लेकिन, एक डाइट प्लान ऐसा भी था जो कि कई बीमारियों के रोगियों के लिए फायदेमंद बताया गया। क्या हैं और क्यों, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
Healthy Food For Men: कई मामलों में पुरुषों को महिलाओं से ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है। खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए डाइट में कुछ सुपरफूड जरूर शामिल करने चाहिए। बीमारियों से बचने के लिए पुरुषों को अपने खाने में इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
हाई यूरिक एसिड में ईसबगोल के फायदे: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना हड्डियों से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। साथ ही ये गाउट की बीमारी पैदा कर सकता। ऐसे में प्यूरिन पचाने में ये देसी ड्रिंक कारगर तरीके से फायदेमंद हो सकती है। कैसे, जानते हैं इस बारे में।
Warming winter breakfast: सर्दियों में आपका नाश्ता ऐसा होना चाहिए कि ये आपके शरीर में गर्मी पैदा करे। साथ ही ये भारी भी न हो कि आपको नींद आने लगे। तो, आइए जानते हैं नाश्ते की रेसिपी जिन्हें आप सर्दियों के दिनों में ट्राई कर सकते हैं।
सरसों का साग: सरसों का साग प्रोटीन से भरपूर होने के साथ कई प्रकार के विटामिन का घर है। इसके अलावा भी कई कारण हैं जिसकी वजह से लोग इस साग को खाना पसंद करते हैं। आइए, जानते हैं इस साग को खाने के फायदे।
Winter Recipe: सर्दियों में कुछ सब्जी और फल आपको बाजार में खूब मिलेंगे। इन्हीं में से एक है शकरकंदी जिसका सेवन आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। पर बहुत से लोगों को इसका टेस्ट पसंद नहीं होता और ऐसे ही लोगों के लिए इसकी ये खास रेसिपी हैं।
Quinoa Benefits: क्विनोआ एक ऐसा अनाज है जिसे सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है। वजन घटाने से लेकर डायबिटीज और हार्ट की बीमारियों में तेजी से फायदा पहुंचाने वाला ये अनाज सबसे पहले अमेरिका में पैदा हुआ था। जानिए क्विनोआ खाने के फायदे।
Chia Seeds Benefits: मोटापा घटाने के लिए लोग आजकल चिया सीड्स का इस्तेमाल करते हैं। इससे तेजी से वजन कम होता है और शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं। हालांकि कुछ लोगों को चिया खाने का तरीका समझ नहीं आता। आज हम आपको चिया से बनने वाली 5 हेल्दी और टेस्टी डिश बता रहे हैं।
Amaranth Saag Benefits: हरी सब्जियों में चौलाई का नाम तो आपने सुना ही होगा। भाग्यश्री से लेकर कई एक्ट्रेस इस सब्जी का सेवन करती हैं। इस सब्जी को खाने से तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है।
खट्टी डकार यानी एसिडिक बर्प आना एक सामान्य समस्या है। आए दिन होने वाली इस दिक्कत को घरेलू नुस्खों की मदद से भी दूर किया जा सकता है।
पालक खाने के फायदे: पालक एक देसी सुपरफूड है। सर्दियों में इसे लोग खूब बनाते और खाते हैं। इसमें न सिर्फ प्रोटीन है बल्कि, इसमें कुछ ऐसे विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से कारगर हैं। इसके अलावा भी पालक खाने के फायदे कई हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Winter soup recipes: सर्दियों में शरीर का तापमान बैलेंस करना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में सूप पीना शरीर को एनर्जी देने के साथ गर्मी देने का काम करता है और कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इससे शरीर फ्लू और कफ एंड कोल्ड जैसी समस्याओं से बचा रहता है।
शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना जोड़ों में गैप पैदा करने के साथ दर्द का कारण बनता है। ये गाउट की बीमारी पैदा करता है। ऐसे में जिमीकंद का सेवन (yam good for uric acid in hindi) फायदेमंद हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
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