डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे लगातार कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है। नहीं तो, थोड़ी सी लापरवाही से भी आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है। लेकिन, डायबिटीज को लेकर एक जरूरी सवाल ये भी है कि क्या रात को शुगर बढ़ जाता है (Why blood sugar is high in the night)? अगर ऐसा होता है तो इसका कारण क्या है।
Diabetes weight loss: डायबिटीज के मरीजों में अक्सर देखा जाता है कि वजन तेजी से घटता जाता है। ऐसे लोग बहुत दुबले-पतले होते हैं। ऐसे में शुगर के मरीज अगर कुछ टिप्स को अपनाएं तो वजन बढ़ा सकते हैं। साथ ही ऐसे लोगों में बॉडी मास तेजी से बढ़ता है और कमजोरी जैसी दूसरी दिक्कतें भी नहीं होती हैं।
डायबिटीज में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं। आइए, जानते हैं क्या हैं ये और कैसे ये डायबिटीज समेत दूसरी बीमारियों के भी खतरे को कम करते हैं।
डायबिटीज एक ऐसी जटिल बीमारी हो गई है जिसके मरीजों की तादाद देश-दुनिया में लगातार बढ़ती जा रही है। इसके मरीजों की जरा सी लापरवाही उनके लिए खतरनाक हो सकती है।
कुछ लोग शुगर बढ़ते ही पैनिक करने लगते हैं। जबकि इस स्थिति में अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखें तो आपका शुगर लेवल बैलेंस हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
White Foods Avoid In Diabetes: मोटापा और डायबिटीज दोनों एक दूसरे से जुड़े हैं। डाइट में लापरवाही बरतने पर शरीर में फैट बढ़ने लगता है जिससे डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ता है। अगर आप वजन और डायबिटीज को कंट्रोल रखना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से एकदम दूरी बना लें।
Eye diseases in diabetes: डायबिटीज शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है और इन्हीं में शामिल हैं आपकी आंखें। जानते हैं कैसे शुगर का बढ़ना आंखों का नुकसान कर सकता है।
काली गर्दन के कारण: अगर आपकी गर्दन लगातार काली हो रही है और आप इसके कारणों को नहीं समझ पा रहे हैं तो आपको थोड़ा सतर्क हो जाना चाहिए। क्योंकि ये इन बीमारियों का संकेत हो सकता है।
White pumpkin juice for diabetes: डायबिटीज कंट्रोल करना बहुत आसान काम नहीं है। ऐसे में इस जूस को पीना इस स्थिति में कैसे मददगार हो सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
डायबिटीज में इसबगोल: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल करने के लिए शरीर में शुगर पचाने की गति तेज होनी चाहिए। ऐसे में शुगर के मरीजों के लिए इसबगोल कैसे फायदेमंद है, जानते हैं इस बारे में।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स शुगर कंट्रोल में हमारी मदद कर सकते हैं। साथ ही ये इतने आसान हैं कि आप कभी भी इसे अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर सकते हैं।
डायबिटीज में तोरई: डायबिटीज के मरीजों के लिए लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सब्जियों का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस सब्जी के बारे में।
डायबिटीज में मखाना: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे सयंम के साथ लगातार नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में डाइट की एक बड़ी भूमिका होती है और इस ड्राई फ्रूट को खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
कोदो अनाज में भरपूर मात्रा में फाइबर के साथ प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर को अनेक लाभ मिलते हैं।
हमारे आस-पास कई ऐसी पत्तियां हैं जिनमें एंटी डायबिटीज एक्सट्रेक्ट है। ये शुगर मेटाबोलिज्म को तेज करती हैं और इंसुलिन प्रोडक्शन में तेजी से मदद कर सकती हैं।
अरबी न सिर्फ स्वाद में जबरदस्त होती है बल्कि इसके फायदे भी अनेक हैं। अरबी खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।
Age and diabetes relationship: क्या डायबिटीज का कनेक्शन आपकी उम्र से भी है? आइए जानते हैं क्या है इसके पीछे तथ्य और हमें कब सचेत रहने की जरुरत है।
खानपान के अलावा शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। यहां जानें किन-किन चीजों से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकती है।
आयुर्वेद में फूल, पेड़ और पौधों से कई बीमारियों का इलाज बताया गया है। यहां हम आपको बोगनवेलिया (bougainvillea benefits) के फायदे बताने वाले हैं।
Yoga Tips: बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण फैल रही हैं बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानें इनसे बचने का तरीका।
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