Tuesday, November 05, 2024
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चने को भूनकर खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद, इस तरह से खाकर गंभीर बीमारियों की भी हो जाएगी हवा टाइट

चने को भूनकर खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद, इस तरह से खाकर गंभीर बीमारियों की भी हो जाएगी हवा टाइट

हेल्थ | Aug 03, 2024, 11:06 AM IST

क्या आप जानते हैं कि चने को भूनकर खाने से आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है? साथ ही भुना हुआ चना कुछ बीमारियों के खतरे को भी कम करने में कारगर साबित हो सकता है।

मैनेज करना चाहते हैं डायबिटीज तो आज से ही रूटीन में शामिल कर लें ये 4 योगासन

मैनेज करना चाहते हैं डायबिटीज तो आज से ही रूटीन में शामिल कर लें ये 4 योगासन

हेल्थ | Aug 03, 2024, 07:33 AM IST

अगर आपको भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी है तो आपको योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए ऐसे कुछ योगासनों के बारे में जानते हैं जो डायबिटीज को मैनेज करने में असरदार साबित हो सकते हैं।

शुगर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक तरीके, डायबिटीज को मैनेज करने में भी असरदार

शुगर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक तरीके, डायबिटीज को मैनेज करने में भी असरदार

हेल्थ | Jul 31, 2024, 11:17 AM IST

अगर आप भी अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी को मैनेज करना चाहते हैं तो आपको योग और मेडिटेशन को अपने डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए।

अंकुरित मेथी के बीज खाने से मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल में है गुणकारी

अंकुरित मेथी के बीज खाने से मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल में है गुणकारी

हेल्थ | Jul 30, 2024, 04:57 PM IST

डायबिटीज से लेकर वजन घटाने तक, मेथी के बीज कई बीमारियों में फायदा करते हैं। अगर आप मेथी के दानों को अंकुरित करके खाते हैं तो फायदा कई गुना और बढ़ जाता है। डायटिशियन से जानिए स्प्राउट मेथी खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैंं?

सेहत के लिए वरदान हैं ये हरा पत्ता, डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट पी लें इसकी चाय, कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर

सेहत के लिए वरदान हैं ये हरा पत्ता, डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट पी लें इसकी चाय, कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर

हेल्थ | Jul 30, 2024, 06:15 AM IST

Tulsi Ke Patte In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए सुबह का पहला मील दिनभर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके लिए सुबह इस हरे पत्ते की चाय बनाकर पी लें। शुगर लेवल रहेगा एकदम कंट्रोल।

शुगर ही नहीं इन बीमारियों को आसपास नहीं भटकने देगा करेला का जूस, फायदों की लिस्ट पढ़कर आप भी रोज पिएंगे

शुगर ही नहीं इन बीमारियों को आसपास नहीं भटकने देगा करेला का जूस, फायदों की लिस्ट पढ़कर आप भी रोज पिएंगे

हेल्थ | Jul 26, 2024, 01:17 PM IST

Karela Juice Benefits: स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है करेला का जूस। अगर आप रोज थोड़ा करेले का रस पीते हैं तो इससे डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कई दूसरी बीमारियों में भी करेला का जूस बहुत फायदेमंद है।

डायबिटीज पेशेंट्स को गलती से भी नहीं खाने चाहिए ये फल, सेहत पर भारी पड़ सकती है लापरवाही

डायबिटीज पेशेंट्स को गलती से भी नहीं खाने चाहिए ये फल, सेहत पर भारी पड़ सकती है लापरवाही

हेल्थ | Jul 18, 2024, 04:29 PM IST

अगर आपको भी डायबिटीज है तो आपको अपने खाने-पीने की चीजों पर खास ध्यान देना चाहिए। डायबिटीज पेशेंट्स को कुछ फलों का सेवन करने से बचना चाहिए वरना उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।

1 चम्मच धनिए के बीज कई गंभीर बीमारियों का काल बन जाते हैं, जानिए कब और कैसे करें सेवन?

1 चम्मच धनिए के बीज कई गंभीर बीमारियों का काल बन जाते हैं, जानिए कब और कैसे करें सेवन?

हेल्थ | Jul 18, 2024, 07:28 AM IST

Coriander Seeds Benefits: मसालों में धनिया अहम होता है, धनिया न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। धनिए के पत्ते और बीज का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए धनिए के बीज किन बीमारियों से मुक्ति दिला सकते हैं?

इन आदतों को नहीं किया गुडबाय, तो हो जाएगी ये लाइलाज बीमारी, सावधानी बरतना है जरूरी

इन आदतों को नहीं किया गुडबाय, तो हो जाएगी ये लाइलाज बीमारी, सावधानी बरतना है जरूरी

हेल्थ | Jul 14, 2024, 04:48 PM IST

अगर आप भी जाने-अनजाने में इस तरह की आदतों को रिपीट करते रहते हैं तो आपको अपनी आदतों को सुधारने की जरूरत है। दरअसल, आपकी कुछ आदतें डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

मिलावट से अभी कोसों दूर है ये फल, इसलिए जी भरकर खा लें, 2-3 महीने में ही दे देगा सालभर वाला फायदा

मिलावट से अभी कोसों दूर है ये फल, इसलिए जी भरकर खा लें, 2-3 महीने में ही दे देगा सालभर वाला फायदा

हेल्थ | Jul 11, 2024, 01:19 PM IST

Fruits Which Have No Adulteration: बिना मिलावट वाले फलों में जामुन का नाम भी शामिल है। जामुन एक ऐसा फल है जिसमें केमिकल की मिलावट न के बराबर होती है। इसलिए सीजन पर जामुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लें। जानिए रोजाना जामुन खाने से क्या फायदे मिलते हैं?

सुबह-सुबह उठते ही कर लें इस एक चीज का सेवन, दिन भर कंट्रोल में रहेगा आपका ब्लड शुगर लेवल

सुबह-सुबह उठते ही कर लें इस एक चीज का सेवन, दिन भर कंट्रोल में रहेगा आपका ब्लड शुगर लेवल

हेल्थ | Jul 11, 2024, 06:45 AM IST

अगर आप भी डायबिटीज के पेशेंट हैं तो आपको अपनी मॉर्निंग डाइट में इस एक चीज को शामिल कर लेना चाहिए। यकीन मानिए आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर पाएंगे।

शुगर पर काबू पाने के लिए पिएं इस बीज का पानी, सेहत भी बन जाएगी दमदार

शुगर पर काबू पाने के लिए पिएं इस बीज का पानी, सेहत भी बन जाएगी दमदार

हेल्थ | Jul 08, 2024, 06:45 AM IST

अगर आप भी अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस बीज के पानी को शामिल कर लीजिए। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

डायबिटीज पेशेंट की डाइट कैसी होनी चाहिए? जानें खाने की कौन सी चीजें कंट्रोल कर सकती हैं ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज पेशेंट की डाइट कैसी होनी चाहिए? जानें खाने की कौन सी चीजें कंट्रोल कर सकती हैं ब्लड शुगर लेवल

हेल्थ | Jul 07, 2024, 04:16 PM IST

अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको इस तरह के डाइट प्लान को फॉलो करना चाहिए। इस डाइट प्लान को फॉलो कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

डायबिटीज में कैसे खाएं अमरूद के पत्ते, आयुर्वेद में बताया गया शुगरनाशक, टॉनिक का करते हैं काम

डायबिटीज में कैसे खाएं अमरूद के पत्ते, आयुर्वेद में बताया गया शुगरनाशक, टॉनिक का करते हैं काम

हेल्थ | Jul 05, 2024, 12:31 PM IST

Guava Leaves In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए अमरूद बहुत ही फायदेमंद फल है। अमरूद ही नहीं अमरूद के पत्ते भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जानिए शुगर को कंट्रोल करने के लिए कैसे करें अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल?

सावन के महीने में मिलता है ये फल, डायबिटीज और हार्ट के मरीज के लिए अमृत समान, जान लें फायदे

सावन के महीने में मिलता है ये फल, डायबिटीज और हार्ट के मरीज के लिए अमृत समान, जान लें फायदे

हेल्थ | Jul 03, 2024, 01:35 PM IST

Pear Benefits: सावन का महीना शुरू होते ही नाशपाती भी मार्केट में मिलने लगती हैं। नाशपाती को सेहत के लिए काफी फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें विटामिन-सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। डायबिटीज और हार्ट के रोगियों को लिए नाशपाती फायदेमंद होता है।

 डायबिटीज के मरीज़ों के लिए ये हरी पत्तियां हैं अमृत समान, High Sugar में तीन तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल

डायबिटीज के मरीज़ों के लिए ये हरी पत्तियां हैं अमृत समान, High Sugar में तीन तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 30, 2024, 05:21 PM IST

अगर आप भी डायबिटीज के शिकार हैं तो अपनी डाइट में इन हरी पत्तियों को शामिल करें। इनके सेवन से बढ़ते शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।

डायबिटीज का काल हैं जामुन के पत्ते, आयुर्वेद में माना गया है फायदेमंद, शुगर के मरीज ऐसे करें इस्तेमाल

डायबिटीज का काल हैं जामुन के पत्ते, आयुर्वेद में माना गया है फायदेमंद, शुगर के मरीज ऐसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 21, 2024, 11:37 AM IST

Jamun Leave In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए जामुन और उसके पत्ते दोनों फायदेमंद साबित होते हैं। आयुर्वेद में शुगर कंट्रोल करने के लिए जामुन के पत्तों को असरदार दवा माना गया है। इससे हाई ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कैसे करें इस्तेमाल?

डायबिटीज के मरीज को कौन से योगासन करने चाहिए, जिससे ब्लड शुगर हो जाए कंट्रोल

डायबिटीज के मरीज को कौन से योगासन करने चाहिए, जिससे ब्लड शुगर हो जाए कंट्रोल

हेल्थ | Jun 21, 2024, 10:20 AM IST

अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।

कहीं आपका शुगर लेवल भी हाई तो नहीं हो गया है? इन संकेतों को कतई न करें नजरअंदाज

कहीं आपका शुगर लेवल भी हाई तो नहीं हो गया है? इन संकेतों को कतई न करें नजरअंदाज

हेल्थ | Jun 16, 2024, 02:14 PM IST

हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या काफी कॉमन होती जा रही है। इसलिए आपको भी हाई ब्लड शुगर लेवल की वजह से शरीर में दिखाई देने वाले संकेतों के बारे में जान लेना चाहिए।

सोने से पहले पिएं इस मसाले का पानी, थुलथुल पेट होगा फ्लैट; डायबिटीज भी होगा कंट्रोल; मिलते हैं ये अन्य फायदे

सोने से पहले पिएं इस मसाले का पानी, थुलथुल पेट होगा फ्लैट; डायबिटीज भी होगा कंट्रोल; मिलते हैं ये अन्य फायदे

हेल्थ | Jun 10, 2024, 11:33 PM IST

​अगर आपका वजन भी कम नहीं हो रहा है और साथ ही साथ शुगर लेवल भी बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में इस मसाले का पाने शामिल करें।

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