डायबिटीज के रोगी हों, मोटापे से परेशान लोग हों ये सभी लोग आलू का नाम सुनकर दहशत में आ जाते हैं। लेकिन ये बात सच है कि आप आलू खाकर भी वजन घटा सकते हैं और डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य से जानते हैं कैसे?
आम को फलों का राजा ऐसे ही नहीं कहा जाता। आम स्वाद के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद करता है। आम खाने के कई फायदे हैं।
Diabetes control: आम की पत्तियों का प्रयोग ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में किया जाता है। आइए आपको बताते हैं कि कैसे इन पत्तियों का सेवन किया जाता है।
आइए जानते हैं लहसुन-दालचीनी की चाय बनाने की आसान सी रेसिपी। साथ ही जानिए कैसे ये चाय आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर है।
औषधीय गुणों से भरपूर यह होममेड जूस आपका डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करेगा।
डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। हांलाकि इन लोगों का मन मीठे की ओर काफी भागता है। लेकिन अब आप मीठे का सेवन कर सकते हैं।
यदि आप अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो अपने खाने में कुछ चीज़ शामिल करके भी ऐसा मुमकिन है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) का उपर-नीचे होना बेहद आम बात है।
Diabetes: खीरे का सेवन कर कैसे आसानी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है? आइए जानते हैं।
आज हम यहां आपको बताएंगे सौंफ का उपाय जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकता है। आइए जानते हैं शुगर मरीजों के लिए सौंफ किस तरह फायदेमंद है?
डायबिटीज में केलों का सेवन गलत तरीके से करने से आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। डायबिटीज में कच्चा और पका दोनों तरह का केला खाया जा सकता है। लेकिन इसके लिए आपको कई बातों का खास ख्याल रखना होगा।
Clove for Diabetes: आइए जानते हैं लौंग किस तरह से डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
आम को इस्तमाल करने से पहले 20 मिनिट तक पानी में डालकर रखें, एसिडिटी नहीं करेगा और केमिकल्स वगैरह इसकी स्किन पर हों तो निकल जाएंगे।
आइए जानते हैं ब्लड शूगर लेवल को करी पत्ता कैसे नियंत्रित करता है।
आइए जानते हैं यह फूल किस तरह से शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद हैं।
कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं जाएं तो डायबिटीज कंट्रोल कर के आप एक सामान्य जीवन जी सकते हैं। आइए आपको बताते हैं वो कौन सी चीजें हैं जिससे आप अपना शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।
Diabetes: हल्दी में फाइबर, आयरन, विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये ब्लड शुगर को बैलेंस करते हैं।
Mulberry leaves for Diabetes: आइए जानते हैं शहतूत की पत्तियां किस तरह से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में असरदार हैं।
Kundru leaves for Diabetes: आइए जानते हैं कुंदरू की पत्तियां डायबिटीज मरीजों के लिए किस तरह से लाभदायक हैं।
Diabetes Tips: आइए जानते हैं ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आम की पत्तियां किस तरह से फायदेमंद हो सकती हैं।
अजवाइन हर घर के किचन में होती है, यह व्यंजन के स्वाद और सुगंध बढ़ाने के साथ डायबिटीज में भी फायदेमंद होती है।
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