Yoga, Pranayama and Ayurvedic treatment for diabetes: सर्दी में शुगर कब आउट ऑफ कंट्रोल हो जाए, पता भी नहीं चलता। टेम्परेचर डाउन हो तो शरीर को अच्छे से चलाने के लिए ज्यादा एनर्जी और फिर ज्यादा इंसुलिन की जरूरत पड़ती है। ऐसी ही वजह से शुगर लेवल भी बिगड़ जाता है।
Diabetes: शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए अंडे का सेवन करें। इसमें मौजूद प्रोटीन डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा अन्य हेल्दी चीजों को खाना चाहिए। साथ ही सुबह-शाम वॉक भी करना जरूरी है।
Diabetes Tips: हमारी खराब लाइफस्टाइल की वजह से आज ज्यादातर लोग डायबिटीज की चपेट में है। हर दूसरा इस बीमारी से जूझ रहा है। डायबिटीज मरीजों में शुगर लेवल का कंट्रोल रहना बहुत जरूरी होता है।
Blood Sugar Tips: डायबिटीज मरीजों में उनका शुगर लेवल अचानक ही हाई हो जाता है। ऐसे में उन्हें अपने खानपान का ध्यान रखना चाहिए। इसके साथ ही अपनी लाइफस्टाइल में भी सुधार करने की जरूरत है।
Ladyfinger Water Benefits: भिंडी की सब्जी स्वाद में जबरदस्त होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन और कई जरूरी मिनरल्स मौजूद होते हैं।
Sadabahar Ke Fayde: सदाबहार फूल डायबिटीज सहित कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है।
Honey Vs Jaggery: मधुमेह ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज को खाने-पीने को लेकर कई प्रतिबंधों के साथ जीना पड़ता है। इसलिए डाइट में सजग रहना जरूरी है। क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज पेशेंट के लिए गुड़ या शहद में किसका सेवन करना चाहिए।
Diabetes Diet: आइए जानते हैं डायबिटीज मरीजों को दोपहर की थाली में किन चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहे।
How to control sugar level: शुगर से छुटकारा पाने के लिए शुगर के मरीजों को गंभीरता से इसके उपाय करने चाहिए। शुगर के मरीज को वैसे तो अपनी दिनचर्या और जीवन शैली में सबसे पहले सुधार लाना चाहिए।
Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं, और मीठा खाने की सख्त मनाही है, तो अपनी डाइट में इन मीठी चीज़ो को ऐड कर उनका लुत्फ़ उठा सकते हैं।
Diabetes: डायबिटीज को कम करने के लिए इसके मरीज खीरे का सेवन कर, अपना शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।
Diabetes Symptoms:स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार रात में बार-बार पेशाब आना, बहुत अधिक प्यास लगना, वजन कम होना, हाथ-पैर का सुन्न होना या झुनझुनी और बहुत थकान महसूस होना आदि डायबिटीज के लक्षण हो सकते हैं।
Yoga Asanas For Healthy Life: रोजाना इन कुछ योगासनों को करने से आपकी सेहत को अद्भुत फायदे मिलेंगे और आप कई बीमारियों से दूर रहेंगे।
Diabetes Tips: जानिए डायबिटिज पेशेंट किस तरह से खीरे का सेवन कर अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं।
Chirata Benefits: चिरायता में पाए जाने वाले आयुर्वेदिक गुण कई बीमारियों को दूर करते हैं।
Yoga Tips:एक स्टडी के मुताबिक भारतीयों में डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा है। कोरोना के बाद जिनमें भी शुगर की शुरुआत हुई उनके लिवर पर ज्यादा फैट जमा होने लगा जिससे इंसुलिन फॉर्मेशन डिस्टर्ब हुआ और ब्लड में ग्लूकोज लेवल बढ़ गया।
Litchi For Diabetes: कुछ फल ऐसे होते हैं जो शुगर के मरीज खा सकते हैं। इसके सेवन से न केवल शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा बल्कि उन्हें पोषक तत्व भी प्रदान करता है। इन्हीं फलों में से एक लीची भी शामिल है।
Diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर का फल बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर में ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
Green Chutney for Diabetes: हरी चटनी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बेहद असरदार माना जाता है। जानिए हरी चटनी बनाने का तरीका।
Prediabetes Symptoms: एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि हार्ट अटैक की तीन सबसे बड़ी वजह में से एक डायबिटीज़ है।
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