शुगर की बीमारी जीवनभर पीछा नहीं छोड़ती है। ऐसे में आप इस डिज़ीज़ का शिकार न हों इसलिए अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। इस होममेड जूस में पोषक तत्वों के साथ एंटीऑक्सीडेंट हैं जो ब्लड शुगर कम करने में मदद करते हैं।
गुड़मार की पत्तियां शुगर मरीजों के लिए किसी खजाने से कम नहीं हैं। ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए आपको गुड़मार की पत्तियां जरूर खानी चाहिए।
High blood sugar level in urine: हाई ब्लड शुगर के लक्षण सिर्फ शरीर के अंगों से ही नहीं बल्कि, आपके पेशाब के जरिए भी नजर आ सकते हैं। कैसे,आइए जानते हैं।
सर्दियों के मौसम में ठंड लगना एक सामान्य बात है लेकिन अगर आपको बहुत ज़्यादा ठंड लग रही है तो आप इन गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।
नीम की पत्तियों में एंटी डायबिटीक गुण पाए जाते हैं। डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में नीम को शामिल कर शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
शुगर में कौन सा आटा खाएं: हाल ही में एक रिसर्च प्रकाशित हुई है जिसमें बताया गया है कि डायबिटीज में इन मोटे अनाजों से बने इस आटे का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। इसके साथ ही आंवला का सेवन करना फायदेमंद होगा।
शुगर के मरीज अपने घरों में इन पौधों को जरूर लगाएं। दरअसल, ये फास्टिंग शुगर कंट्रोल करने के साथ शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाते हैं।
युवाओं में डायबिटीज की समस्या लगातार बढ़ रही है। ऐसे में इन बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
Healthy Diabetes Diet: कुछ चीजों को लंच में शामिल करने से आपको कई फायदे मिलेंगे। तो चलिए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को दोपहर की थाली में किन चीजों को शामिल करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों के शरीर में कुछ दवाइयों के कारण खून की कमी बनी रहती है। ऐस में कच्चा पनीर जैसी चीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
बहुत से लोग करेला बनाते समय ये बड़ी गलती करते हैं। इससे शरीर को करेला खाने का पूरा फायदा नहीं मिल पाता है। कैसे, जानते हैं।
सर्दियों में अक्सर लोग तिल के लड्डू खाना पसंद करते हैं। ऐसे में अक्सर डायबिटीज के मरीज ये सवाल करते हैं कि उन्हें ये खाना चाहिए या नहीं। अगर खाएं तो कैसे खाएं।
एक रिसर्च के मुताबिक, कैंसर सर्वाइवर की सबसे ज्यााद मौत हार्ट की बीमारी से होती है। रिसर्च में कहा गया है कि कीमो के दौरान अगर हफ्ते में 3 या 4 बार कार्डियो वैस्कुलर हेल्थ के लिए एक्सरसाइज किए जाएं तो खतरे को टाला जा सकता है।
कैंसर और डायबिटीज समेत कई बीमारियों के इलाज में होने वाली दवाओं के दाम में कटौती की गई है। सरकार ने आम जनता को राहत देने के लिए कई गंभीर बीमारियों के दाम में 40% तक की कटौती कर दी है।
सहजन की पत्तियों के फायदे: डायबिटीज में चाय पीने को लेकर अक्सर लोग सवाल करते हैं। ऐसे में आप सहजन की पत्तियों से चाय (Drumstick leaves tea) बना कर अपना शुगर कंट्रोल में रख सकते हैं।
डायबिटीज में मूंगफली: सर्दियों के मौसम के साथ बाजार में मूंगफली आने लगते हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीज जो कि हर चीज को सोच समझ कर खाते हैं , उनके लिए ये फूड कैसे फायदेमंद है। जानते हैं।
International Diabetes Federation की मानें तो, साल 2030 तक 6 करोड़ 43 लाख लोग डायबिटीज (diabetes) के शिकार हो जाएंगे। तो, वहीं WHO की मानें तो, 1 करोड़ 67 लाख लोग साल 2025 तक मोटापे (Obesity) का शिकार हो सकते हैं।
खराब खानपान के कारण आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है, इसलिए अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल रहे।
Fruits to avoid in diabetes: डायबिटीज के मरीजों को फलों का चुनाव करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसमें फाइबर कितना है।
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