अगर आप भी अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस बीज के पानी को शामिल कर लीजिए। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको इस तरह के डाइट प्लान को फॉलो करना चाहिए। इस डाइट प्लान को फॉलो कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
Guava Leaves In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए अमरूद बहुत ही फायदेमंद फल है। अमरूद ही नहीं अमरूद के पत्ते भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जानिए शुगर को कंट्रोल करने के लिए कैसे करें अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल?
Pear Benefits: सावन का महीना शुरू होते ही नाशपाती भी मार्केट में मिलने लगती हैं। नाशपाती को सेहत के लिए काफी फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें विटामिन-सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। डायबिटीज और हार्ट के रोगियों को लिए नाशपाती फायदेमंद होता है।
अगर आप भी डायबिटीज के शिकार हैं तो अपनी डाइट में इन हरी पत्तियों को शामिल करें। इनके सेवन से बढ़ते शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
Jamun Leave In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए जामुन और उसके पत्ते दोनों फायदेमंद साबित होते हैं। आयुर्वेद में शुगर कंट्रोल करने के लिए जामुन के पत्तों को असरदार दवा माना गया है। इससे हाई ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कैसे करें इस्तेमाल?
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।
हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या काफी कॉमन होती जा रही है। इसलिए आपको भी हाई ब्लड शुगर लेवल की वजह से शरीर में दिखाई देने वाले संकेतों के बारे में जान लेना चाहिए।
अगर आपका वजन भी कम नहीं हो रहा है और साथ ही साथ शुगर लेवल भी बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में इस मसाले का पाने शामिल करें।
अगर आपको भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी है तो आपको खाने की कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। आइए ऐसे ही कुछ फूड आइटम्स के बारे में जानते हैं...
Yoga: आयुर्वेदिक जड़ीबूटी और योग इंसुलिन करेंगे कंट्रोल
Diabetes In Youngsters: भारत में डायबिटीज तेजी से बढ़ने वाली खतरनाक बीमारी बनती जा रही है। युवाओं में डायबिटीज के मामले काफी बढ़ रहे हैं। नई स्टडी के चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं जिन्हें देखकर आपको तुरंत अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव कर लेने चाहिए।
डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी के मरीजों को अक्सर डाइट पर खास ध्यान देने की सलाह दी जाती है। अगर आप भी डायबिटिक हैं तो आपको गर्मियों के मौसम में खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए।
अगर आप भी यूरिक एसिड और डायबिटीज जैसे गंभीर बीमारियों के मरीज हैं तो अपनी डाइट में इस सब्जी का जूस शामिल करें।
Diabetic Morning Breakfast: नाश्ते में हेल्दी चीजें शामिल करनी चाहिए, लेकिन डायबिटीज के मरीज के लिए ये और भी जरूरी है। आप जो पहला मील लेते हैं वो दिनभर आपके ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करता है। जानिए डायबिटीज के मरीज को कौन सी 5 चीजें नाश्ते में खानी चाहिए?
डायबिटीज को कंट्रोल करना है तो सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव कर लें। खाने में रोटी और आटा बदलने से ही शुगर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए आप रोज कटहल के आटे से बनी रोटियां खाएं, जो शुगर को कंट्रोल करने में असरदार काम करती हैं।
Roasted Chana Benefits: भुना चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। चने में भरपूर प्रोटीन, फाइबर, फैटी एसिड्स होते हैं। हार्ट से लेकर शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं को दूर करने में चना असरदार काम करता है। भुना चना खाने से मोटापा भी कम होता है। जानिए क्यों इतना फायदेमंद माना जाता है भुना चना?
दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के शरीर में कीटोंस का लेवल हाई पाया गया है। शरीर में कीटोन तब बनने लगते हैं जब बॉडी में इंसुलिन कम हो जाता है। इसकी वजह से टाइप 1 डायबिटीज के मरीज में कीटोन्यूरिया होने की संभावना बढ़ जाती है। जो एक मेडिकल कंडीशन है। जानिए ऐसा क्यों होता है और क्या हैं इसके लक्षण?
Diabetes Types: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। आपने डायबिटीज टाइप-1 और टाइप-2 के बारे में तो सुना होगा, लेकिन डायबिटीज टाइप 4 भी खतरनाक हो सकती है। जानिए किसे है टाइप 4 डायबिटीज का खतरा और इसके लक्षण क्या हैं?
BP And Sugar In Heat: गर्मी की मार सभी पर पड़ रही है, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर के मरीजों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। ऐसे लोगों को गर्मी का मौसम जल्दी प्रभावित करता है। इसलिए कुछ खास बातों का ख्याल रखें।
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