डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को मैनेज करना बेहद जरूरी है। आइए तुलसी की पत्तियों की मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आप खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने के बाद आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?
अगर आपको भी यही लगता है कि डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी से जूझ रहे लोग नवरात्रि के दौरान व्रत नहीं रख सकते हैं, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।
आयुर्वेद के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन योगासनों की मदद से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
हर रोज आंवाल जूस पीना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए डायबिटीज को मैनेज करने के लिए इस जूस को डाइट में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं, तो आपको सुबह-सुबह इस पत्ते को अपनी डेली डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक ये पत्ता आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
अगर आप भी अपने ब्लड शुगर लेवल पर काबू पाना चाहते हैं तो हर रोज औषधीय गुणों से भरपूर इस काढ़े को पीना शुरू कर दीजिए। यकीन मानिए ये आयुर्वेदिक उपाय डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार साबित हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि आप डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आयुर्वेद की मदद भी ले सकते हैं? दरअसल, नेचुरल तरीके भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपको भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी है तो आपको अपनी डाइट में इस पाउडर को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक ये पाउडर आपकी सेहत को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकता है।
अगर आपको भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी है तो आपको योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए ऐसे कुछ योगासनों के बारे में जानते हैं जो डायबिटीज को मैनेज करने में असरदार साबित हो सकते हैं।
डायबिटीज का शिकार इन दिनों लोग बहुत ज़्यादा हो रहे हैं। ऐसे में इसे कंट्रोल करने में यह जड़ी-बूटी है बेहद फायदेमंद। इसका सेवन कर आप ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल घटता और बढ़ता रहता है। इसी वजह से डॉक्टर्स इन पेशेंट्स को ये सलाह देते हैं कि खाना खाना के बाद और पहले का ब्लड शुगर लेवल हमेशा चेक करते रहें।
Diabetes weight loss: डायबिटीज के मरीजों में अक्सर देखा जाता है कि वजन तेजी से घटता जाता है। ऐसे लोग बहुत दुबले-पतले होते हैं। ऐसे में शुगर के मरीज अगर कुछ टिप्स को अपनाएं तो वजन बढ़ा सकते हैं। साथ ही ऐसे लोगों में बॉडी मास तेजी से बढ़ता है और कमजोरी जैसी दूसरी दिक्कतें भी नहीं होती हैं।
डायबिटीज एक ऐसी जटिल बीमारी हो गई है जिसके मरीजों की तादाद देश-दुनिया में लगातार बढ़ती जा रही है। इसके मरीजों की जरा सी लापरवाही उनके लिए खतरनाक हो सकती है।
Eye diseases in diabetes: डायबिटीज शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है और इन्हीं में शामिल हैं आपकी आंखें। जानते हैं कैसे शुगर का बढ़ना आंखों का नुकसान कर सकता है।
भारत में दवाओं की महंगाई के चलते बहुत से रोगी सही इलाज प्राप्त नहीं कर पाते हैं, इसी के चलते देश में जनऔषधि केंद्र खोले गए हैं, जहां 90 प्रतिशत सस्ती दवाएं मिलती हैं।
Raisins in Diabetes: डायबिटीज में किशमिश खा सकते हैं या नहीं, इस बारे में कई लोगों को कंफ्यूजन रहती है। किशमिश स्वाद में काफी मीठी होती है जिस वजह से डायबिटीज पेशेंट इसे खाने से डरते हैं।
डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। इसके लिए इंसुलिन और तमाम तरह की दवाईयां तो लेनी ही पड़ती हैं। लेकिन कुछ नेचुरल चीजों से भी शुगर लेवल मेंटेन रखा जा सकता है।
डायबिटीज़ के दौरान, खाने-पीने पर खास ध्यान दिया जाता है। आज हम आपको ऐसी 5 सब्ज़ियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो डायबिटीज़ को कम करने में मदद तो करते ही हैं, साथ ही आपकी जेब पर भी भारी नहीं पड़ते।
इन दिनों देश में लोग ज़्यादातर लाइफ स्टाइल से जुड़ी बीमारी से जूझ रहे हैं। जैसे डायबिटीज, मोटापा और यूरिक एसिड, अगर आप भी यूरिक एसिड के मरीज हैं तो इस हरी सब्जी के जूस का सेवन करने से यह बीमारी कंट्रोल होगी।
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