अगर आप डिप्रेशन की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठक, मकरासन सहित ये योगासन करे। इससे आपको कुछ ही दिनों में परिणाम दिखने लगेंगे।
सीजनल डिप्रेशन एक रेयर डिसऑर्डर है। जिसका असर महिलाओं और पुरुषों पर बराबर होता है। खासतौर पर यंग और एडल्ट महिलाओं को यह अपनी गिरफ्त में ज्यादा लेता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज |
सर्दी को डिप्रेशन बढ़ाने वाला मौसम कहा जाता है। सर्दियों के दिन लगातार मूड खराब रहना, भूख कम लगना, नींद न आना आदि समस्या सीजनल डिप्रेशन की ओर संकेत देता है।
पूर्वी उत्तर प्रदेश में जिसकी तूती बोला करती थी, वही बाहुबली विधायक मुख्तार अंसारी इस समय डिप्रेशन की बीमारी से जूझ रहा है। साथ ही अंसारी को डायबिटीज ने जकड़ लिया है। बीमारी के चलते अंसारी को डॉक्टरों ने तीन महीने के आराम की सलाह दी है। यह खुलासा मेडिकल रिपोर्ट में हुआ है। दरअसल इसी वजह से पंजाब के रोपड़ से लेने गई यूपी पुलिस को आखिरकार खाली हाथ लौटना पड़ा है।
इंडियन साइक्रेटिक सोसाइटी के एक सर्वे के अनुसार भारत में हर 5 से 1 व्यक्ति को मेंटल हेल्थ से परेशान हैं। स्वामी रामदेव के जानिए मानसिक स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए कौन से योगासन, प्राणायाम कारगर साबित हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको खुद को शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से स्वस्थ रहना हैं तो रोजाना ये योगासन और प्राणायाम करे।
इंडियन साइक्रेटिक सोसाइटी के एक सर्वे के अनुसार भारत में हर 5 से 1 व्यक्ति को मेंटल हेल्थ से परेशान हैं। स्वामी रामदेव के जानिए मानसिक स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए कौन से योगासन, प्राणायाम कारगर साबित हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार खजूर शेक में खजूर के साथ बादाम, शीलाजीत, च्यवनप्रास सहित कई चीजों का डाला जाता है। जो आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करता है।
गुलशन देवैया का कहना है कि डिप्रेशन को एक बीमारी के रूप में स्वीकार करने की बजाय लोग इसे एक मानसिक अवस्था के तौर पर लेते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर साल 8 से 10 लाख लोग खुद अपनी जान ले लेते हैं। हर 40 सेकंड में एक सुसाइड का मामला सामने आता है। जानिए स्वामी रामदेव से डिप्रेशन से कैसे पाएं छुटकारा।
कोरोना काल में ज्यादातर लोग डिप्रेशन का शिकार हुए। ये दावा एक रिपोर्ट में किया गया। ऐसे में जानना ये जरूर है कि क्या होता है डिप्रेशन? आखिर ये कैसे किसी को सुसाइड करने के लिए मजबूर कर सकता है। जानिए डिप्रेशन से जुड़ी हर एक चीज...
उत्तर प्रदेश के जनपद गौतम बुद्ध नगर में 24 घंटे के अंदर अलग-अलग घटनाक्रमों में 5 लोगों ने कथित रूप से मानसिक तनाव और घरेलू विवाद के चलते अपनी जान दे दी।
एक सर्वे में साफ हुआ है कि कोरोना काल में 43 फीसदी भारतीय डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं। स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन यानी कि अवसाद से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप वापस जिंदगी में लौट सकते हैं।
पार्थ समथान ने सोशल मीडिया पर बताया है कि लॉकडाउन के दौरान वो डिप्रेशन से जूझ रहे थे।
पश्चिम बंगाल में कोविड-19 से ठीक हो चुके कई लोग अकेलेपन और परिजनों, पड़ोसियों की बेरुखी के कारण अवसाद का सामना कर रहे हैं। कोलकाता में एक सरकारी अस्पताल के वरिष्ठ डॉक्टर ने इस बारे में बताया है।
श्रीसंत ने बताया कि सुशांत की तरह वह भी उस किनारे पर पहुंच गए थे जब उनके मन में भी सुसाइड करने का ख्याल आया था, लेकिन उन्होंने ऐसा कदम नहीं उठाया।
सुशांत को रविवार सुबह बांद्रा स्थित आवास में फंदे से लटका पाया गया था। उनके इस कदम से बॉलीवुड और उनके प्रशंसक हैरान रह गए हैं।
डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति अपनों से दूरी बना लेता है। अकेलापन उसे सुसाइड करने के लिए उकसाता है। ऐसे में अगर आप भी डिप्रेशन के शिकार हैं तो ये विचार मददगार साबित हो सकते है।
स्वामी रामदेव जानिए मंडूकासन, भुजंगासन सहित कौन से योगासन डिप्रेशन से निजात दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं।
अगर आप डिप्रेशन की समस्या से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नहीं हैं। बस स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए उपायों को जरूर अपनाएं।
संपादक की पसंद
