गिलोय, अदरक, काली मिर्च और हल्दी के काढ़े ने न सिर्फ भारत बल्कि दुनियाभर में लोगों की इम्यूनिटी को बूस्ट किया। इससे ये साफ हो गया कि बीमारी कोई भी क्यों न हो आयुर्वेद के पारंपरिक पक्के तरीकों से उसका इलाज हो सकता है।
लगातार लैपटॉप और फोन पर आंखे गढ़ाए रहने से कई तरह की समस्याएं होने लगी है। इन समस्यों में सर्वाइकल, आंखों में जलन, स्पाइन की परेशानी आम है। स्वामी रामदेव ने कुछ प्राणायाम और योगासन बताए हैं जिसे करके आपको आराम मिलेगा।
गैजेट का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों में जलन की समस्या आम है। स्वामी रामदेव ने इसे ठीक करने का तरीका बताया है।
स्वामी रामदेव ने गैजेट से होने वाली परेशानियों से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ योग बताए हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार ये एंटी रेडिएशन योग करने से आपको आराम मिलेगा।
आजकल लोग गैजेट का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। गैजेट से निकलती रेडिएशन शरीर पर बुरा असर डालती है। स्वामी रामदेव ने प्राकृतिक तरीके से फोन के रेडिएशन के असर को खत्म करने का तरीका बताया है।
स्वामी रामदेव ने बच्चों में होने वाली बीमारियों के लिए घरेलू नुस्खा बताया है। स्वामी रामदेव के अनुसार इससे उनका दिमाग तेज होगा, बिस्तर गीला करने की समस्या भी दूर होगी।
लैपटॉप और फोन पर लगातार काम करने की वजह से आंखों में ड्रायनेस हो जाती है। स्वामी रामदेव ने आंखों की ड्रायनेस से छुटकारा दिलाने के लिए योगासन बताए हैं।
बच्चों की मजबूत बॉडी के लिए रोजाना उनसे सूर्य नमस्कार और दंड बैठकर करवाएं। इससे उनका शरीर मजबूत होगा।
कोरोना की वजह से बच्चों पर सबसे ज्यादा असर पड़ा है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों को ज्यादा से ज्यादा एक्टिविटीज में शामिल करें। स्वामी रामदेव ने योग के जरिए बच्चों को घर पर रहकर ही एक्टिव रहने के तरीके बताए हैं।
स्वामी रामदेव ने योग और आयुर्वेद के उस सुरक्षा चक्र के बारे में जानकारी दी है, जिससे आप इन बीमारियों को मात दे सकते हैं।
बारिश का मौसम दस्तक दे चुका है। इसके साथ ही सर्दी, जुकाम, खांसी सहित अन्य कई बीमारियां भी हमला बोलने के लिए तैयार हो जाती हैं। कोरोना काल में खुद को स्वस्थ रखना, इम्यूनिटी बढ़ाना बहुत जरूरी है।
अगर आप कोरोना वायरस से संक्रमित होकर ठीक हो चुके हैं, तब भी आपको सतर्कता बरतने की जरूरत है। प्राणायाम के जरिए इम्युनिटी को बढ़ाएं।
स्वामी रामदेव ने बताया है कि कोरोना काल में मॉनसून से जुड़ी बीमारियां ज्यादा घातक साबित हो सकती हैं। इसलिए योगासनों के जरिए रोगों को दूर करें।
कोरोना काल में महिलाओं के खिलाफ अपराध बहुत ज्यादा बढ़ गए हैं। ऐसे में अपनी हिफाजत खुद करने के लिए बलवान होना जरूरी है। स्वामी रामदेव ने महिलाओं में स्टेमिना बढ़ाने के लिए कुछ योगासन बताए हैं।
स्वामी रामदेव ने महिलाओं में स्टेमिना बढ़ाने के लिए और बदमाशों का सामना करने के लिए मार्शल आर्ट्स के ट्रिक्स बताए हैं।
स्वामी रामदेव ने महिलाओं को ताकतवर बनाने के लिए दंड बैठक के अभ्यास बता रहे हैं। स्वामी रामदेव ने बताया कि पार्श्व दंड करने का सही तरीका क्या है।
स्वामी रामदेव ने महिलाओं को डिलीवरी के बाद कौन से व्यायाम करने चाहिए इसके बारे में बताया।
महिलाओं में पीसीओडी यानी कि हार्मोनल इम्बैलेंस एक आम समस्या है। ऐसे में महिलाओं को हलासन, कपालभाति, अनुलोम विलोम और सूर्य नमस्कार करने से लाभ होगा।
मोटापे का शिकार हो रही महिलाओं के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा चक्की आसन, भुजंगासन और उत्तानपादासन करने से उन्हें जल्द फायदा होगा।
स्वामी रामदेव ने महिलाओं से जुड़ी तमाम समस्याओं के लिए योगाभ्यास बताए हैं। इन्हें रोजाना करने से वो हमेशा फिट रहेंगी और कई बीमारियों से भी छुटकारा पा सकती हैं।
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