वर्क फ्रॉम होम के कारण कई लोगों को गर्दन, कमर दर्द के साथ-साथ लगातार काम करने के कारण आंखों संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में आप इन योगासनों की मदद ले सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार वर्क फ्रॉम होम के कारण अधिकतर लोगों को डाइजेशन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप चाहे तो यह योगासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
वर्क फ्रॉम होम के कारण अधिकतर लोगों लगातार कई घंटे बैठे रहते हैं जिसके कारण उन्हें गर्दन दर्द, कमर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए योगासन कैसे इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं।
वर्क फ्रॉम होम के कारण अधिकतर लोगों को गर्दन दर्द, कमर दर्द, आंखों संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जानिए कैसे योग के द्वारा खुद को रखें फिट
अगर आप मिर्गी की समस्या से परेशान हैं तो योगासन और प्राणायाम करके इससे 1 से 3 माह में जड़ से खत्म कर सकते है। बशर्ते दिमाग में पड़े कीड़ों के कारण मिर्गी न आ रही हो तो।
अगर आप मिर्गी की समस्या से परेशान हैं तो योगासन, प्राणायाम के साथ-साथ इन आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल करके आप इस रोग को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार मिर्गी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करीब 5 योगासन करे तो आप आराम से इस समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार मिर्गी एक तरह का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जिसमें मरीज के दिमाग में असामान्य तरंगें पैदा होने लगती हैं।
कोरोना के कारण आपका बिजनेस आदि बंद हो जाने के कारण काफी टेंशन नें रहते हैं। जिससे आपके रिश्ते पार्टनर से खराब होते जा रहे हैं। ऐसे में आप खुद को शांत रखने के लिए इन योगासनों की मदद ले सकते हैं।
आचार्य बाल कृष्ण और स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना फलों से बनी चाट खाने से आपके शरीर में कभी भी विटामिन्स या मिनरल्स की कमी नहीं होगी। जिससे आप हमेशा फिट रहेंगे।
स्वामी रामदेव के अनुसार आप अपने पार्टनर के साथ योग के साथ-सााथ प्राणायाम भी करे। इससे आप दोनों का दिमाग शांत रहेगा। जिससे आप लड़ाई-झगड़ों से कोसों दूर रहेंगे।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना अपने पार्टनर के साथ ये योगासन करे। इससे आप दोनों के बीच रिश्ते मधुर होंगे। इसके साथ ही आप फिट रहेंगे।
अगर आप अकेले योग कर करके बोर हो गए हैं तो आप अपनी पार्टनर के साथ कर सकते हैं। इससे रिश्ते में एक फ्रेशनेस भी आ जाएगी।
शरीर का स्ट्रक्चरल बैलेंस ठीक रहने से आपको किसी भी प्रकार की बीमारी का सामना नहीं करना पड़ेगा। जानिए स्वामी रामदेव से इन योगासनों के बारे में।
स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर का स्ट्रक्चरल बैलेंस होना बहुत ही जरूरी है नहीं तो आप सर्वाइकल, अल्जाइमर जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए रोजाना करें ये प्राणायाम।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग में एक ऐसा पॉवर हैं जिसे रोजाना करके आप हर तरह की बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं। जानें रोजाना कौन-कौन से योगासन करना होगा फायदेमंद
स्वामी रामदेव के अनुसार साइनस की समस्या ज्यादा बढ़ जाने पर वह माइग्रेन का रूप ले लेता है। इसके अलावा भी माइग्रेन होने के कई कारण हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अधिकतर साइनस, माइग्रेन, सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम के साथ करें ये प्राणायाम।
स्वामी रामदेव के अनुसार वात पित्त और कफ को त्रिदोष कहते हैं। आयुर्वेद के अनुसार कफ दोष में 28 रोग, पित्त रोग में 40 रोग और वात दोष में 80 प्रकार के रोग होते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योगासन के जरिए शरीर को संतुलित रखा जा सकता है।
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