Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित मरीजों को कई हेल्दी चीज़ें खाने की सलाह दी जाती है तो कई चीजों को खाने की सख्त मनाही होती है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से
Bitter Gourd For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या आपने कभी करेले की चाय पी है?
कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से शरीर में कई बीमारियां अपने आप हो जाती हैं। ऐसे में अगर हम कुछ नेचुरत तरीके अपनाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।
How to Maintain Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से शरीर में कई बीमारियां अपने आप हो जाती हैं। ऐसे में अगर हम कुछ नेचुरत तरीके अपनाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।
Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक गंभीर समस्या है। यदि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाए तो आप कई और गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल के चलते स्ट्रॉक का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।
Cholesterol control Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से और भी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जैसे दिल से जुड़ी समस्या। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है।
Cholesterol Control Remedies: हाई कोलेस्ट्रॉल से आपको स्वास्थ्य संबंधी कई तरह के खतरे हो सकते हैं। इसलिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं और अपना दिल स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो हम आपको एक ऐसी चटनी की रेसिपी बताने वाले हैं जिसे खाकर आप अपना कोलेस्ट्रॉल घटा सकते हैं।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा बढ़ जाए तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से स्ट्रोक, टाइप 2 डायबिटीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।
High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाएं और क्या नहीं खाएं ये बहुत बड़ा सवाल होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज डाइट में इन चार चीज़ों को अपनाकर अपना कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।
बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या बेहद आम होती जा रही है। कोलेस्ट्रॉल सबसे ज्यादा अपके दिल को नुकसान पहुंचाता है। इसका सीधा-सीधा असर दिल पर होता है। कई बार इससे लोगों की मौत भी जाती है।
कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज का कम करने का उपाय आपके अपने घर में ही मौजूद है। सही सुना आपने- इन बीमारी से लड़ने की दवा आपके घर की रसोई में है। जिससे आप आसानी से इन समस्याओं से लड़ सकते हैं।
कोलेस्ट्राल में एचडीएल को अच्छा और एलडीएल को बुरा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। आइए जानते हैं कौन से वो खाने की चीजें हैं जिसे खाकर हम अपना कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित कर सकते हैं।
क्या आपको जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए कितना जरूरी है और इसके घटने-बढ़ने से हमारे शरीर पर क्या असर पड़ सकता है? कोलेस्ट्रॉल काबू करने के लिए जानिए बेहद ही आसान सा घरेलू उपाय।
खराब कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है और आपके लिए कई तरह की परेशानियां खड़ी कर सकता है।
देश में 27 फीसदी लोग हाई कोलेस्ट्रॉल के शिकार हैं। सिर्फ बड़े ही नहीं टीनएजर्स और यंगस्टर्स भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं।
अगर आप नैचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस जूस को शामिल कर सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।
आज के समय में ब्लड शुगर, बीपी की तरह ही हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करने के साथ इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं।
लहसुन से बना नमक एक साधारण मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके सेहत से जुड़े तमाम फायदे होते हैं?
कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें डाइट में शामिल करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। जानिए ये चीजें क्या हैं और इनका सेवन का तरीका भी जानिए।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
