Sunday, November 24, 2024
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बिना दवाओं के इन आसान तरीकों से घटाएं कोलेस्ट्रॉल, दिल बनेगा मजबूत

बिना दवाओं के इन आसान तरीकों से घटाएं कोलेस्ट्रॉल, दिल बनेगा मजबूत

हेल्थ | Jan 19, 2023, 10:20 PM IST

आजकल कम उम्र में ही लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सामना कर रहे हैं। ऐसे में इन कुछ चीज़ों को ध्यम में रखकर आप पाना कलेस्ट्रॉल लेवल काम कर सकते हैं।

सर्दियों में दोगुना रफ्तार से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें

सर्दियों में दोगुना रफ्तार से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें

हेल्थ | Jan 17, 2023, 01:52 PM IST

हमारे शरीर में सेल्स के निर्माण, विटामिन और हार्मोनल बदलाव में कोलेस्ट्रॉल की अहम भूमिका होती है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा शरीर के लिए बहुत हानिकारक होती है।

हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए कौन सा दूध अच्छा है? जानें किस जानवर का दूध है ज्यादा फायदेमंद

हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए कौन सा दूध अच्छा है? जानें किस जानवर का दूध है ज्यादा फायदेमंद

हेल्थ | Jan 12, 2023, 12:57 PM IST

कोलेस्ट्रॉल में दूध पी सकते हैं? ये सवाल अक्सर बहुत से लोग करते हैं। तो, इसमें ध्यान देने वाली बात यह है कि आप किस प्रकार के दूध का चुनाव करते हैं, सब इस पर निर्भर करता है।

छोले भटूरे और राजमा चावल के साथ क्यों खाया जाता है कच्चा प्याज? जानें इसके हैरान कर देने वाले फायदे

छोले भटूरे और राजमा चावल के साथ क्यों खाया जाता है कच्चा प्याज? जानें इसके हैरान कर देने वाले फायदे

हेल्थ | Jan 03, 2023, 12:57 PM IST

हाई कोलेस्ट्रॉल में प्याज: कभी आपने सोचा है कि छोले भटूरे जैसे ऑयली फूड्स के साथ कच्चा प्याज क्यों दिया जाता है? जानते हैं इसके पीछे का लॉजिक और फायदे।

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में इन घरेलू नुस्खों का नहीं है कोई तोड़, जानें इस्तेमाल का तरीका

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में इन घरेलू नुस्खों का नहीं है कोई तोड़, जानें इस्तेमाल का तरीका

हेल्थ | Dec 31, 2022, 11:07 PM IST

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के साथ कई हार्ट संबंधी बीमारियां भी आपको घेर लेती हैं। ऐसे में उसे कंट्रोल करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल का काम होगा हमेशा के लिए तमाम, बस इन चीज़ों का सेवन करें शुरू फिर देखें करिश्मा

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हेल्थ | Dec 29, 2022, 07:32 PM IST

जब खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा नॉर्मल से ज्यादा हो जाती है, तब यह ब्लड वेसल्स में जम जाता है। जिस वजह से ब्लड के फ्लो पर असर पड़ता है। आइए जानते हैं किन चीज़ों को खाने से आप अपना कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित कर सकते हैं।

ये फ़ूड सर्दियों में बढ़ा सकते हैं आपका कोलेस्ट्रॉल, हो सकते हैं Heart Attack का शिकार, आज से ही करें इन्हें खाना बंद

ये फ़ूड सर्दियों में बढ़ा सकते हैं आपका कोलेस्ट्रॉल, हो सकते हैं Heart Attack का शिकार, आज से ही करें इन्हें खाना बंद

हेल्थ | Dec 23, 2022, 09:51 PM IST

शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आपकी बॉडी, सेहत और दिमाग पर बहुत गहरा असर पड़ता है।जिससे कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में हमें इस मौसम में इन चीजों का सेवन बिल्कुल बंद या कम कर देना चाहिए।

नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को पिघला देगा एलोवेरा, जानें इसके सेवन का तरीका और फायदे

नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को पिघला देगा एलोवेरा, जानें इसके सेवन का तरीका और फायदे

हेल्थ | Dec 21, 2022, 07:03 PM IST

हाई कोलेस्ट्रॉल में एलोवेरा: नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल आपको दिल का रोगी बना सकता है। ऐसे में एलोवेरा इस समस्या से बचाने में मददगार है।

हेल्दी समझकर खाने वाली ये चीजें बन सकती हैं हार्ट अटैक का कारण, स्टडी से जानें कैसे हैं ये नुकसानदेह

हेल्दी समझकर खाने वाली ये चीजें बन सकती हैं हार्ट अटैक का कारण, स्टडी से जानें कैसे हैं ये नुकसानदेह

हेल्थ | Nov 26, 2022, 06:47 AM IST

हार्ट अटैक का कारण: एक स्टडी की मानें तो, शरीर के लिए हेल्दी माने जाने वाली कुछ चीजें आपके दिल के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए ये ड्राई फ्रूट्स हैं बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए ये ड्राई फ्रूट्स हैं बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

हेल्थ | Nov 23, 2022, 08:00 PM IST

एक रिपोर्ट के मुताबिक, बैलेंस्ड डाइट लेना बॉडी पर सकारात्मक असर डालता है, जिसमें नट्स को शामिल करना बेहतर विकल्प होता है। नट्स में हेल्दी मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स, प्रोटीन, फाइबर, विटामिंस, एंटीऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मदद करते हैं।

चेहरे पर नजर आते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के ये 3 लक्षण, जानें और नजरअंदाज ना करें

चेहरे पर नजर आते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के ये 3 लक्षण, जानें और नजरअंदाज ना करें

हेल्थ | Nov 22, 2022, 12:35 PM IST

हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण: हाई कोलेस्ट्रॉल आपके ब्लड सर्कुलेशन और ब्लड प्रेशर को ही प्रभावित नहीं करता बल्कि, ये आपके शरीर के कई अंगों को भी प्रभावित कर सकता है।

Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में ये योगासन हैं बेहद कारगर, दिल की सेहत हो जाएगी एकदम दुरुस्त

Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में ये योगासन हैं बेहद कारगर, दिल की सेहत हो जाएगी एकदम दुरुस्त

हेल्थ | Nov 10, 2022, 08:41 AM IST

Yoga to Reduce Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति दिल की बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं। ऐसे में आप अपने दिल को सेहतमंद बनाए रखने के लिए इन योगा के ज़रिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए रोज़ाना करें ये एक्सरसाइज, नहीं होंगी हार्ट से जुड़ी ये बीमारियां

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए रोज़ाना करें ये एक्सरसाइज, नहीं होंगी हार्ट से जुड़ी ये बीमारियां

हेल्थ | Oct 08, 2022, 09:33 PM IST

Cholesterol Reducing Exercise: आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये एक्सरसाइज हैं बेहद कारगर।

Cholesterol problem: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से होने लगती हैं ये परेशानियां, इन अंगों को पहुंचता है नुकसान

Cholesterol problem: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से होने लगती हैं ये परेशानियां, इन अंगों को पहुंचता है नुकसान

हेल्थ | Oct 05, 2022, 02:18 PM IST

Cholesterol problem: कोलेस्ट्रॉल अनहेल्दी डाइट, प्रोसेस्ड फूड्स और बाहर का तला-भुना खाना से बढ़ता है। आज हम आपको बताएंगे की कोलेस्ट्रॉल की परेशानियों में किस अंगों को नुकसान होता है।

Cholesterol: खुजली सहित ये स्किन संबंधी समस्याएं देती हैं कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का इशारा, भूलकर भी अनदेखा न करें

Cholesterol: खुजली सहित ये स्किन संबंधी समस्याएं देती हैं कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का इशारा, भूलकर भी अनदेखा न करें

हेल्थ | Oct 03, 2022, 11:58 PM IST

High Cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर स्किन कुछ ऐसे संकेत देती है जिसे आपको भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए।

High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान? लाइफस्टाइल से बदलें बस 7 आदतें और देखें कमाल

High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान? लाइफस्टाइल से बदलें बस 7 आदतें और देखें कमाल

हेल्थ | Sep 27, 2022, 08:36 PM IST

High Cholesterol: खून में जब अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम होता है और खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचता है, जो गंभीर बीमारियों को भी बढ़ाता है।

Cholesterol: इन फलों को खाने से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, हार्ट भी रहेगा हेल्दी

Cholesterol: इन फलों को खाने से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, हार्ट भी रहेगा हेल्दी

हेल्थ | Sep 25, 2022, 05:27 PM IST

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अपनी हार्ट हेल्थ को मैनेज करने के लिए इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए।

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर के इन हिस्सों पर नजर आने लगते हैं ये लक्षण, ऐसे करें शुरुआती पहचान

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर के इन हिस्सों पर नजर आने लगते हैं ये लक्षण, ऐसे करें शुरुआती पहचान

हेल्थ | Sep 09, 2022, 10:09 PM IST

Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने पर कुछ संकेत दिखने लगते हैं, जिन्हें शुरुआत में ही पहचान लेना बेहतर है। जानिए वे कौन से लक्षण हैं जिन पर आपको खास ध्यान देना चाहिए।

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये ड्रिंक्स हैं बेहद असरदार, इन बीमारियों से भी रहेंगे दूर

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये ड्रिंक्स हैं बेहद असरदार, इन बीमारियों से भी रहेंगे दूर

हेल्थ | Sep 04, 2022, 09:15 PM IST

Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी ड्रिंक्स। इन जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

Yoga to Reduce Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में ये योगासन हैं असरदार, मोटापा भी होगा कम

Yoga to Reduce Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में ये योगासन हैं असरदार, मोटापा भी होगा कम

हेल्थ | Aug 28, 2022, 06:48 PM IST

Yoga to Reduce Cholesterol: शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को खान-पान के साथ हर रोज योग करने से कंट्रोल में रखा जा सकता है।

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