Sunday, November 24, 2024
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क्या है स्पिरुलिना, जो सालों से जमा कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकता है, क्यों कहतें है प्रोटीन और विटामिन का भंडार

क्या है स्पिरुलिना, जो सालों से जमा कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकता है, क्यों कहतें है प्रोटीन और विटामिन का भंडार

हेल्थ | Oct 31, 2023, 01:50 PM IST

Cholesterol Control: हार्ट अटैक की एक बड़ी वजह शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल होता है। स्पिरुलिना के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। इससे हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। जानिए स्पिरुलिना के फायदे।

इन बीजों की गर्मी पिघला सकती है धमनियों में जमा कोलेस्ट्रोल के कण, इन 2 तरीकों से करें सेवन

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हेल्थ | Oct 30, 2023, 07:06 AM IST

हाई कोलेस्ट्रोल में मेथी के बीज: दिल से जुड़े ज्यादातर मामलों का कारण है हाई कोलेस्ट्रोल। ऐसे में इसे कम करना जरूरी है और इस काम में आप ये बीज आपकी मदद कर सकते हैं। बस जान लें कि आपको इसका सेवन कैसे करना है।

चीनी या गुड़, High Cholesterol के मरीजों को किसका सेवन करना चाहिए? जानें क्या है हेल्दी ऑप्शन

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हेल्थ | Oct 27, 2023, 07:17 AM IST

कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाने पर शरीर में कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में डाइट को सही रखना बेहद जरूरी है। तो, जानते हैं गुड़ और चीनी में से हाई कोलेस्ट्रॉल में क्या सबसे हेल्दी विकल्प हो सकता है।

नसों में चिपके कोलेस्ट्रॉल को बाहर खींच लेते हैं ये सुपर फ्रूट्स, हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा हो जाता है कम

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हेल्थ | Oct 22, 2023, 11:49 PM IST

अपनी डेली लाइफ में अनहेल्दी और जंक फ़ूड का ज़्यादा सेवन करने से खून की नसों में कोलेस्ट्रल जमने लगता है, जिस वजह से हार्ट ब्लॉकेज की संभावना बढ़ जाती है।

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज दिनभर में 1 बार जरूर खाएं Oats, दिल के मरीजों के लिए सबसे हेल्दी अनाज

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हेल्थ | Oct 18, 2023, 06:58 AM IST

हाई कोलेस्ट्रॉल में ओट्स खाना: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाती है। ऐसे में ओट्स जैसे फाइबर और रफेज से भरपूर अनाज का सेवन करना इस समस्या में कमी ला सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

धमनियों से कोलेस्ट्रॉल के कणों को खींचकर बाहर कर सकते हैं ये 4 फल, एक-एक में है खास गुण

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हेल्थ | Oct 13, 2023, 07:02 AM IST

Fruits for bad cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल की बीमारियों को बुलावा दे सकता है। ऐसे में जानते हैं इस स्थिति वाले लोगों के लिए किन फलों का सेवन फायदेमंद हो सकता है ।

छोटा सा दिखने वाला ये अनाज डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक में है फायदेमंद, जानें इसके 5 बड़े फायदे

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हेल्थ | Sep 02, 2023, 06:00 AM IST

कोदो अनाज में भरपूर मात्रा में फाइबर के साथ प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर को अनेक लाभ मिलते हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण हो सकते हैं हार्ट अटैक के शिकार, ये 4 लोग जरूर करवाएं Cholesterol test

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हेल्थ | Aug 09, 2023, 12:17 PM IST

Cholesterol test: हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या, आपको कई बीमारियों की ओर ले जा सकती है। ऐसे में डॉक्टर के बताए ये टिप्स अपनाएं और ये टेस्ट करवाएं।

शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझ जाएं बढ़ गया है गंदा कोलेस्ट्रॉल, दिल को हेल्दी रखने के लिए खाएं ये 5 चीजें

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हेल्थ | Aug 08, 2023, 08:13 AM IST

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने पर कुछ लक्षण दिखने लगते हैं, जिन्हें नजर अंदाज करना भारी पड़ सकता है। यहां जानिए बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें?

हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए बेस्ट है ये डाइट, इसे फॉलो करने से पिघल जाएगा Bad Cholesterol

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हेल्थ | Aug 05, 2023, 06:00 AM IST

शरीर में अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol level) कंट्रोल में रहे तो हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। मेडिटरेनियन डाइट (Mediterranean diet) सेहत के लिए फायदेमंद है।

हाई कोलेस्ट्रॉल में स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ेगा भारी

हाई कोलेस्ट्रॉल में स्किन पर दिखते हैं ये लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ेगा भारी

फीचर | Jul 21, 2023, 02:11 PM IST

high cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर स्किन पर कुछ खास लक्षण दिखने लगते हैं। इन लक्षणों को पहचानकर आप सतर्क हो सकते हैं।

इन 3 कारणों से हाई कॉलेस्टेरोल के मरीजों को पीना चाहिए नींबू पानी, जानें पीने का सही समय और तरीका

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हेल्थ | Jul 10, 2023, 05:20 PM IST

हाई कॉलेस्टेरोल में नींबू पानी पीने के फायदे: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या लंबे समय तक रहने पर आपको दिल की बीमारियां हो सकती हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

World Chocolate Day: डार्क चॉकलेट से कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल, जानें इसे खाने के 5 बड़े फायदे

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हेल्थ | Jul 07, 2023, 06:00 AM IST

World Chocolate Day: हर साल 7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट डे दुनियाभर में मनाया जाता है। आइए जानते में चॉकलेट खाने के फायदे।

इस चाय को पीने से नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल होगा बाहर, जानें इसे बनाने का तरीका

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हेल्थ | Jul 06, 2023, 07:59 AM IST

arjuna bark tea: अर्जुन की छाल (Arjuna Herb) की चाय पीने से दिल से संबंधित बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है। आइए जानते में अर्जुन की छाल के फायदे।

व्रत में खाए जाने वाले इस आटे से कम होगा बैड कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज में भी है फायदेमंद

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फीचर | Jun 17, 2023, 07:00 PM IST

buckwheat flour benefits: व्रत में खाए जाने वाले कुट्टू के आटे से डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और डाइजेशन जैसे समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

खाने की इन चीजों से तेजी से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, कहीं आप भी तो नहीं हैं शौकीन

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हेल्थ | Jun 16, 2023, 05:45 PM IST

शरीर में 2 तरह का कोलेस्ट्रॉल होता है, HDL cholesterol को गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है और LDL cholesterol को गंदा या बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।

आम को यूं ही नहीं कहा जाता फलों का राजा, गुठलियां भी इन बीमारियों को भगाने में हैं उस्ताद

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हेल्थ | Jun 16, 2023, 10:46 AM IST

mango seed benefits: एक कहावत है 'आम के आम और गुठलियों के भी दाम', जो कि सच भी है। आप अगर आम की गुठली फेंक देते हैं तो इसके फायदे पहले जान लीजिए।

शरीर में जमे गंदे कोलेस्ट्रोल को पिघला देता है इस फल का बीज, 90 प्रतिशत लोगों को नहीं पता हैं इसके फायदे

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हेल्थ | Jun 15, 2023, 11:33 AM IST

पपीते में मौजूद न्यूट्रिशन आपको कई बीमारियों से बचाने का काम करता है लेकिन अगर आप इसके बीज (papaya seeds benefits in hindi) फेंक देते हैं तो ये खबर पढ़ने के बाद ऐसा नहीं करेंगे।

धमनियों में जमा न होने दें कोलेस्ट्रॉल के कण, आज से छाछ में मिलाकर पिएं ये 1 चीज

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हेल्थ | Jun 07, 2023, 07:14 AM IST

Isabgol with buttermilk for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल में इसबगोल भूसी और छाछ पीने के कई फायदे हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

नसों में मोम की तरह जमा ये पदार्थ बना सकता है Heart Attack का शिकार, लक्षणों पर नजर रखें नहीं तो होगा नुकसान

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हेल्थ | Jun 05, 2023, 03:21 PM IST

high cholesterol symptoms: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में बनने वाला एक ऐसा पदार्थ है जो बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर ये जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य बीमारियां पैदा कर सकता है।

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