Wednesday, November 06, 2024
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Powerfood: कोलेस्ट्रॉल का सबसे बड़ा तोड़ हैं अलसी के बीज, रोज खाने से नहीं होगा हार्ट अटैक का खतरा

Powerfood: कोलेस्ट्रॉल का सबसे बड़ा तोड़ हैं अलसी के बीज, रोज खाने से नहीं होगा हार्ट अटैक का खतरा

हेल्थ | Dec 09, 2023, 04:16 PM IST

Flax Seeds Benefits: अलसी के बीजों को सुपरफूड कहा जाता है। अलसी में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं तो शरीर में जमा सालों पुराने बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकते हैं। अलसी खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। असली डाटबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है।

किचन में रखी ये 5 चीजें, हार्ट, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की हैं जड़, आज ही रसोई से हटा दें

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हेल्थ | Dec 08, 2023, 02:59 PM IST

Harmful Food In Kitchen: आजकल जो बीमारियां बढ़ रही हैं उनकी सबसे बड़ी वजह खाना और लाइफस्टाइल है। किचन में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको हार्ट की बीमारी, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का मरीज बना सकती हैं। आज ही इन चीजों को रसोई से आउट कर दें।

प्याज को न समझें कम, कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से छानकर बाहर निकाल फेकती है, ऐसे सेवन करने से मिलेंगे लाभ

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हेल्थ | Dec 07, 2023, 11:08 AM IST

गुड कोलेस्ट्रॉल जहां हार्ट से जुड़ी बीमारियों से आपको बचाता है। वहीं, बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए खतरनाक हो सकता है इसके सिर्फ एक चौथाई हिस्से में ही प्रोटीन होता बाकी सारा फैट।

खराब कोलेस्ट्रॉल को खींच निकालती हैं ये 5 सब्जियां, रोज खाने से ब्लड वेसल्स हो जाएंगी क्लीन

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हेल्थ | Dec 06, 2023, 06:33 PM IST

Vegetables Control Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं तो इसके लिए डाइट में कुछ खास सब्जियों को शामिल कर लें। आज हम आपको ऐसी 5 सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं।

पैरों में दिखने वाले ये संकेत हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण, ऐसे करें पहचान

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हेल्थ | Nov 29, 2023, 08:17 PM IST

अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई हो गया है तो आप इसकी पहचान अपने पैरों से कर सकते हैं। आपके पैर कुछ ऐसी संकेत देने लगते हैं, जिसने आपको पता चल जाएगा कीं आप बैड कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित हैं।

सालों से जमा कोलेस्ट्रॉल निकालकर बाहर फेंक देंगे ये ड्राइफ्रूट्स और हर्ब्स, तुरंत खाना शुरू कर दें

सालों से जमा कोलेस्ट्रॉल निकालकर बाहर फेंक देंगे ये ड्राइफ्रूट्स और हर्ब्स, तुरंत खाना शुरू कर दें

हेल्थ | Nov 25, 2023, 07:00 AM IST

Control High Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो डाइट में बदलाव करें। आप खाने में ड्राईफ्रूट्स और कुछ हर्ब्स को शामिल कर बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कम कर सकते हैं। इससे बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो जाएगा।

सर्दियों में रोज पराठे खाने से भी नहीं बढ़ेगा कोलेस्ट्रॉल, बस इन बातों का रखें ख्याल

सर्दियों में रोज पराठे खाने से भी नहीं बढ़ेगा कोलेस्ट्रॉल, बस इन बातों का रखें ख्याल

हेल्थ | Nov 24, 2023, 01:28 PM IST

Control High Cholesterol: सर्दियों में पराठे, पकौड़े और समोसे जैसी ऑयली चीजें खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं। हालांकि इससे कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ता है। अगर आप इन चीजों का मजा लेना चाहते हैं तो खाने के बाद ये काम करना न भूलें। इससे कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा।

नसों में जमे हाई कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालता है हल्दी, इसकी चाय पीने से दिल की सेहत हो जाएगी दुरुस्त

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हेल्थ | Nov 22, 2023, 10:13 PM IST

एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी में एंटी ऑक्सिडेंट और करक्यूमिन नामक पोषक तत्व पाया जाते हैं। ये पोषक तत्व आपके शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करती है

20 रुपए में बज जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल का बैंड, इस सब्जी का जूस पीते ही ब्लड प्रेशर भी होगा कंट्रोल

20 रुपए में बज जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल का बैंड, इस सब्जी का जूस पीते ही ब्लड प्रेशर भी होगा कंट्रोल

हेल्थ | Nov 20, 2023, 09:43 PM IST

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए आप इस सब्जी के जूस का सेवन करें। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकती हैं।

नसों में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल फेंकता है यह पीला फल, दिल की बीमरियों की हो जाएगी छुट्टी, ऐसे करें सेवन

नसों में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल फेंकता है यह पीला फल, दिल की बीमरियों की हो जाएगी छुट्टी, ऐसे करें सेवन

हेल्थ | Nov 15, 2023, 09:18 PM IST

कोलेस्ट्रॉल हमारी बॉडी में पाया जानेवाला एक वैक्स है, जब इसकी मात्रा हमारे शरीर में ज़्यादा होने लगती हैं तो यह नसों में जमा होने लगता है। इस वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। इसे कंट्रोल करने के लिए इस पीले फल का करें सेवन।

गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल, खून की कर देगा सफाई, सिर्फ 4 दिन पी लें किशमिश का पानी

गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल, खून की कर देगा सफाई, सिर्फ 4 दिन पी लें किशमिश का पानी

हेल्थ | Nov 15, 2023, 08:18 AM IST

Raisin Water Benefits: खून को साफ करना है और गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालना है तो रोजाना सुबह खाली पेट किशमिश का पानी जरूर पिएं। इससे आपका लिवर और हार्ट भी मजबूत बनेगा। जानिए किशमिश का पानी कैसे बनाते हैं।

धमनियों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को छानकर बाहर निकालता है लहसुन, ऐसे करें सेवन

धमनियों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को छानकर बाहर निकालता है लहसुन, ऐसे करें सेवन

हेल्थ | Nov 09, 2023, 08:22 PM IST

जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर जमने लगता है तो इस कारण दिल की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में आप इस बीमारी को कंट्रोल करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल शुरू करें।

बिना टेस्ट कराए इन लक्षणों से पहचानें, कहीं शरीर में कोलेस्ट्रॉल तो नहीं बढ़ रहा

बिना टेस्ट कराए इन लक्षणों से पहचानें, कहीं शरीर में कोलेस्ट्रॉल तो नहीं बढ़ रहा

हेल्थ | Nov 09, 2023, 07:38 AM IST

High Cholesterol Symptoms: ज्यादा फैट और ऑयली खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ सकता है। आप इन लक्षणों से पता लगा सकते हैं शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है या नहीं।

इन चीज़ों के सेवन से धमनियों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल का सिर्फ 7 दिन में होगा जड़ से सफाया, खुल जाएंगी सारी बंद नसें

इन चीज़ों के सेवन से धमनियों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल का सिर्फ 7 दिन में होगा जड़ से सफाया, खुल जाएंगी सारी बंद नसें

हेल्थ | Nov 08, 2023, 06:22 PM IST

इन दिनों कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ी है। इसके बढ़ने से दिल की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें और महज़ 7 दिन में आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाएगा।

ये 3 तीन चीजें ब्लॉक नसों को खोल देंगी, शरीर से गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकेंगी

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हेल्थ | Nov 07, 2023, 11:26 AM IST

Food In High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक के खतरे को जन्म देता है। कोलेस्ट्रॉल के मरीज अपनी डाइट को लेकर काफी परेशान रहते हैं। जानिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए। जो नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकलने में मदद करें।

 धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है यह अमृतफल, 3 कारणों से दिल के लिए है फायदेमंद

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हेल्थ | Nov 06, 2023, 05:32 PM IST

इस महीने में आपको आंवले की भरमार मिलेगी। दरअसल, ये सुपरफूड है जो कि शरीर की कई समस्याओं को हल बन सकता है। तो, जानते हैं बैड फैट लिपिड्स (amla benefits for bad cholesterol) को कम करने में ये कैसे सहायक है और दिल के मरीजों को क्यों इसे जरूर खाना चाहिए।

क्या चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? जानें कौन सा अनाज है इस स्थिति में बेहतर विकल्प

क्या चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? जानें कौन सा अनाज है इस स्थिति में बेहतर विकल्प

हेल्थ | Nov 03, 2023, 05:30 PM IST

आजकल दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा ज्यादा है। इसकी एक बड़ी वजह है उन फूड्स का सेवन जो शरीर में बैड फैट और ट्राईग्सिसराइड्स के लेवल को बढ़ाते हैं। ऐसे में एक सवाल हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के सामने ये आता है कि क्या चावल खाना इस स्थिति में फायदेमंद है। अगर नहीं तो क्यों और हम किन अनाजों का सेवन कर सकते हैं।

नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को सोख लेता है करेले का जूस, मोटापा भी होगा कम, ऐसे बनाएं ये पेय

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हेल्थ | Oct 31, 2023, 08:39 PM IST

​बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक है। इसके बढ़ने से आपको दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं। शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर छान कर आ जाए इसलिए आपको करेले के जूस का सेवन शुरू कर देना चाहिए।

क्या है स्पिरुलिना, जो सालों से जमा कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकता है, क्यों कहतें है प्रोटीन और विटामिन का भंडार

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हेल्थ | Oct 31, 2023, 01:50 PM IST

Cholesterol Control: हार्ट अटैक की एक बड़ी वजह शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल होता है। स्पिरुलिना के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। इससे हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। जानिए स्पिरुलिना के फायदे।

इन बीजों की गर्मी पिघला सकती है धमनियों में जमा कोलेस्ट्रोल के कण, इन 2 तरीकों से करें सेवन

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हेल्थ | Oct 30, 2023, 07:06 AM IST

हाई कोलेस्ट्रोल में मेथी के बीज: दिल से जुड़े ज्यादातर मामलों का कारण है हाई कोलेस्ट्रोल। ऐसे में इसे कम करना जरूरी है और इस काम में आप ये बीज आपकी मदद कर सकते हैं। बस जान लें कि आपको इसका सेवन कैसे करना है।

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