Sunday, November 24, 2024
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ये 2 तरह के सूखे बीज, नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को सोख लेते हैं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

ये 2 तरह के सूखे बीज, नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को सोख लेते हैं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Aug 23, 2024, 11:43 AM IST

How To Control Bad Cholesterol Ayurveda: आयुर्वेद में कई हर्ब्स और मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। शुगर कम करने से लेकर बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने तक कई चीजें असरदार साबित होती हैं। इन 2 तरह के सूखे बीज का उपयोग करके आप हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। जानिए कैसे?

गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 3 तरह की चटनी, जानिए बनाने का तरीका और फायदे

गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 3 तरह की चटनी, जानिए बनाने का तरीका और फायदे

हेल्थ | Aug 20, 2024, 01:36 PM IST

Chutney To Lower Cholesterol Level: शरीर में कोलेेस्ट्रॉल बढ़ना खतरे की घंटी है। डाइट में कुछ चीजें कम और कुछ चीजों की मात्रा बढ़ाने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। आज हम आपको ऐसी 3 तरह की चटनी बता रहे हैं जो गंदे कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती हैं।

दिखाई देने लगे हैं ऐसे लक्षण, तो बढ़ गया है आपका कोलेस्ट्रॉल, जरा सी लापरवाही पड़ सकती है भारी

दिखाई देने लगे हैं ऐसे लक्षण, तो बढ़ गया है आपका कोलेस्ट्रॉल, जरा सी लापरवाही पड़ सकती है भारी

हेल्थ | Aug 17, 2024, 01:49 PM IST

शरीर में दिखाई देने वाले लक्षण सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। आइए हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों के बारे में जानते हैं क्योंकि समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है।

नसों में चिपके बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती है ये सफेद चीज, इस तरह कच्चा खाने से मिलता है फायदा

नसों में चिपके बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती है ये सफेद चीज, इस तरह कच्चा खाने से मिलता है फायदा

हेल्थ | Aug 16, 2024, 10:11 AM IST

How To Control Bad Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। कोलेस्ट्रॉल को डाइट से काफी कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कौन सी चीजों के सेवन से गंदे कोलेस्ट्रोल को निकाल सकते हैं?

सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले की चाय, कोलेस्ट्रॉल, बीपी और मोटापा तीनों रहेंगे दूर, जानें बनाने का तरीका

सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले की चाय, कोलेस्ट्रॉल, बीपी और मोटापा तीनों रहेंगे दूर, जानें बनाने का तरीका

हेल्थ | Aug 12, 2024, 07:15 AM IST

Jeera Tea Benefits: सुबह खाली पेट दूध वाली चाय सबसे ज्यादा नुकसान करती है। इसकी बजाय आप जीरा की चाय पीएं, इससे वजन हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर तीनों कंट्रोल रहेंगे। जानिए जीरा की चाय कैसे बनाते हैं और इससे क्या फायदे मिलते हैं?

लहसुन को इस तरह से करें अपनी डाइट में शामिल, दूर भाग जाएगी कोलेस्ट्रॉल की समस्या, हार्ट हेल्थ बन जाएगी दमदार

लहसुन को इस तरह से करें अपनी डाइट में शामिल, दूर भाग जाएगी कोलेस्ट्रॉल की समस्या, हार्ट हेल्थ बन जाएगी दमदार

हेल्थ | Aug 10, 2024, 07:28 AM IST

लहसुन में पाए जाने वाले तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि लहसुन की मदद से आप अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?

क्या ज्यादा काजू खाने से शरीर में बढ़ने लगता है बैड कोलेस्ट्रॉल, एक्सपर्ट से जानिए क्या है सच्चाई?

क्या ज्यादा काजू खाने से शरीर में बढ़ने लगता है बैड कोलेस्ट्रॉल, एक्सपर्ट से जानिए क्या है सच्चाई?

हेल्थ | Jul 29, 2024, 12:18 PM IST

Cashews Increase High Cholesterol: काजू सेहत के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। रोस्टेड काजू देखकर खुद को कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोगों को लगता है कि ज्यादा काजू खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। जानिए क्या है सच्चाई?

1 चम्मच धनिए के बीज कई गंभीर बीमारियों का काल बन जाते हैं, जानिए कब और कैसे करें सेवन?

1 चम्मच धनिए के बीज कई गंभीर बीमारियों का काल बन जाते हैं, जानिए कब और कैसे करें सेवन?

हेल्थ | Jul 18, 2024, 07:28 AM IST

Coriander Seeds Benefits: मसालों में धनिया अहम होता है, धनिया न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। धनिए के पत्ते और बीज का इस्तेमाल किया जाता है। जानिए धनिए के बीज किन बीमारियों से मुक्ति दिला सकते हैं?

चिपचिप-गंदे कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से खींचने का दम रखते हैं ये बीज, इसलिए कहा जाता है सुपरफूड

चिपचिप-गंदे कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से खींचने का दम रखते हैं ये बीज, इसलिए कहा जाता है सुपरफूड

हेल्थ | Jul 01, 2024, 04:17 PM IST

Chia Seed For Bad Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना यानि हार्ट और स्ट्रोक के खतरे को पैदा करना। हाई कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बनता है। ऐसे में आप डाइट में फाइबर से भरपूर चिया सीड्स को शामिल करें। इससे खून में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है। जानिए कैसे इस्तेमाल करें?

सेहत से करते हैं प्यार, तो जान लें कि गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कैसे कंट्रोल करें?

सेहत से करते हैं प्यार, तो जान लें कि गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कैसे कंट्रोल करें?

हेल्थ | Jun 12, 2024, 07:08 AM IST

क्या आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी अक्सर बढ़ा हुआ रहता है? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में खाने की कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर लेना चाहिए, जो आपके बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकती हैं।

जब बढ़ने लगता है शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल, दिल का बन जाता है दुश्मन, इन लक्षणों से करें पहचान

जब बढ़ने लगता है शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल, दिल का बन जाता है दुश्मन, इन लक्षणों से करें पहचान

हेल्थ | Jun 06, 2024, 09:12 AM IST

High Cholesterol Symptoms: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ना हार्ट के लिए खतरनाक माना जाता है। ज्यादा फैट और ऑयली खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। हालांकि कई बार इसकी पहचान देरी से होती है। आप इन लक्षणों से हाई कोलेस्ट्रॉल की पहतान कर सकते हैं।

नसों में जमें बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं ये योगासन, दिल की सेहत भी होगी दुरुस्त

नसों में जमें बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं ये योगासन, दिल की सेहत भी होगी दुरुस्त

हेल्थ | Jun 04, 2024, 08:44 PM IST

आजकल की बदलती जीवनशैली में लोग कोलेस्ट्रॉल का तेजी से शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अपने आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डेली रूटीन में बेहतरीन डाइट के साथ योगसान भी शामिल करें।

क्या ज़्यादा पानी पीने से कंट्रोल होता है बैड कोलेस्ट्रॉल...जानें क्या कहते हैं डॉक्टर?

क्या ज़्यादा पानी पीने से कंट्रोल होता है बैड कोलेस्ट्रॉल...जानें क्या कहते हैं डॉक्टर?

हेल्थ | Jun 03, 2024, 09:18 PM IST

कम पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रोल का लेवल कई गुना बढ़ सकता है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं कोलेस्ट्रॉल का पानी से क्या संबध है?

हाई कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम करते हैं ये चिपचिपे बीज, बस सुबह 1 गिलास पानी में भिगोकर पी लें

हाई कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम करते हैं ये चिपचिपे बीज, बस सुबह 1 गिलास पानी में भिगोकर पी लें

हेल्थ | May 13, 2024, 04:59 PM IST

शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगती है। हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर बीपी, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हाई फाइबर चिया सीड्स वाला पानी खून से गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है। जानिए कैसे?

हाई कोलेस्ट्रॉल युवाओं के लिए बन रहा है साइलेंट किलर, डॉक्टर से जानिए कम करने के उपाय

हाई कोलेस्ट्रॉल युवाओं के लिए बन रहा है साइलेंट किलर, डॉक्टर से जानिए कम करने के उपाय

हेल्थ | Apr 26, 2024, 01:04 PM IST

High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए बहुत घातक माना जाता है। युवाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या सबसे ज्यादा हो रही है, जो हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारियों की वजह बन रहा है। जानिए कोलेस्ट्रोल को कैसे कंट्रोल करें?

गर्मी में हरी मूंग दाल खाने से मिलते हैं फायदे, हाई कोलेस्ट्रॉल से बीपी तक, इन बीमारियों को रखती है कंट्रोल

गर्मी में हरी मूंग दाल खाने से मिलते हैं फायदे, हाई कोलेस्ट्रॉल से बीपी तक, इन बीमारियों को रखती है कंट्रोल

हेल्थ | Apr 11, 2024, 05:30 PM IST

Moong Dal In Summer: गर्मी के दिनों में डाइट में हरी छिलका वाली मूंग दाल को जरूर शामिल कर लें। मूंग दाल न सिर्फ लू से बचाती है बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करती है। जानिए हरी मूंग दाल खाने के फायदे।

हार्ट का सबसे बड़ा दुश्मन है कोलेस्ट्रॉल, जिसे निकालने का दम रखते हैं ये आयुर्वेदिक उपाय

हार्ट का सबसे बड़ा दुश्मन है कोलेस्ट्रॉल, जिसे निकालने का दम रखते हैं ये आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Apr 02, 2024, 06:49 PM IST

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाती है। हालांकि डाइट और कुछ आयुर्वेदिक उपाचार शरीर में जमा गंदे से गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। जानिए खराब कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें?

इस चीज में है धमनियों में जमे कोलेस्ट्रॉल को सोखने का दम, बस सादे पानी में मिलाकर पिएं

इस चीज में है धमनियों में जमे कोलेस्ट्रॉल को सोखने का दम, बस सादे पानी में मिलाकर पिएं

हेल्थ | Apr 02, 2024, 07:26 AM IST

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनता है। ऐसे में हाई फाइबर से भरपूर चिया सीड्स का सेवन खून से कोलेस्ट्रॉल को खींचने में मददगार है। कैसे, जानते हैं।

 हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है दही, बस जान लें इसे खाने का सही तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है दही, बस जान लें इसे खाने का सही तरीका

हेल्थ | Mar 30, 2024, 11:42 AM IST

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना धमनियों में ब्लॉकेज का कारण बनता है और इससे हाई बीपी की समस्या हो सकती है। ऐसे में दही का सेवन इस काम में कैसे मददगार है जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

पकवान खाने से नसों में जमने लगा है गंदा कोलेस्ट्रॉल? अब बिना देरी से किए तुरंत अपना लें ये उपाय

पकवान खाने से नसों में जमने लगा है गंदा कोलेस्ट्रॉल? अब बिना देरी से किए तुरंत अपना लें ये उपाय

हेल्थ | Mar 26, 2024, 07:41 AM IST

त्योहार पर मैदा, चीनी और खराब तेल से बने पकवान खाने से शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा हो सकता है। अगर हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं तो खराब कोलेस्ट्रॉल को नसों से निकाल फेंकना जरूरी है। इन उपायों से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है।

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