शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने पर कुछ लक्षण दिखने लगते हैं, जिन्हें नजर अंदाज करना भारी पड़ सकता है। यहां जानिए बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें?
शरीर में अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol level) कंट्रोल में रहे तो हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। मेडिटरेनियन डाइट (Mediterranean diet) सेहत के लिए फायदेमंद है।
high cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर स्किन पर कुछ खास लक्षण दिखने लगते हैं। इन लक्षणों को पहचानकर आप सतर्क हो सकते हैं।
हाई कॉलेस्टेरोल में नींबू पानी पीने के फायदे: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या लंबे समय तक रहने पर आपको दिल की बीमारियां हो सकती हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
World Chocolate Day: हर साल 7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट डे दुनियाभर में मनाया जाता है। आइए जानते में चॉकलेट खाने के फायदे।
arjuna bark tea: अर्जुन की छाल (Arjuna Herb) की चाय पीने से दिल से संबंधित बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है। आइए जानते में अर्जुन की छाल के फायदे।
buckwheat flour benefits: व्रत में खाए जाने वाले कुट्टू के आटे से डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और डाइजेशन जैसे समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
शरीर में 2 तरह का कोलेस्ट्रॉल होता है, HDL cholesterol को गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है और LDL cholesterol को गंदा या बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।
mango seed benefits: एक कहावत है 'आम के आम और गुठलियों के भी दाम', जो कि सच भी है। आप अगर आम की गुठली फेंक देते हैं तो इसके फायदे पहले जान लीजिए।
पपीते में मौजूद न्यूट्रिशन आपको कई बीमारियों से बचाने का काम करता है लेकिन अगर आप इसके बीज (papaya seeds benefits in hindi) फेंक देते हैं तो ये खबर पढ़ने के बाद ऐसा नहीं करेंगे।
Isabgol with buttermilk for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल में इसबगोल भूसी और छाछ पीने के कई फायदे हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
high cholesterol symptoms: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में बनने वाला एक ऐसा पदार्थ है जो बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर ये जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य बीमारियां पैदा कर सकता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल में लहसुन खाने के फायदे: लहसुन का सेवन आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। क्योंकि, इसके पीछे सल्फर है। कैसे, जानते हैं।
सोया मिल्क का सेवन करने से आपको हड्डी से जुड़ी किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। इसके साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट होगी।
Cholesterol detox drink: आप जो पकोड़े और पराठे खाते हैं, उसका कोलेस्ट्रॉल आपकी धमिनियों में जमा हो सकता है। ऐसे में कुछ डिटॉक्स ड्रिंक आपके लिए काम कर सकते हैं।
20 साल की उम्र के बाद कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। यह स्तर 60 से 65 वर्ष की उम्र तक महिलाओं और पुरुषों में समान रूप से बढ़ता है। जानें इसके लक्षण, कारण
अजवाइन किचन में पाया जानेवाला एक ऐसा मसाला है जिससे सिर्फ पाचन, गैस जैसी समस्याएँ ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी बेहद कारगर है।
जौ का पानी के फायदे: डायबिटीज से लेकर हाई बीपी तक की समस्या में जौ का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल में अंकुरित रागी: अंकुरित रागी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जिसकी वजह से इसे लोग डाइट में शामिल करने को कहते हैं। जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में इसके फायदे।
हाई कोलेस्ट्रॉल में पानी पीने के फायदे: पानी असल में नेचुरल क्लींजर की तरह है जो हमारे ब्लड वेसेल्स की सफाई कर सकता है। ऐसे में सवाल ये है कि क्या हाई कोलेस्ट्रॉल में भी पानी पीना फायदेमंद है।
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