Monday, December 23, 2024
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उंगली पकड़कर चलना सिखाओ, वॉकर से बच्चों में हो रही हैं ये परेशानी, डॉक्टर्स ने बताया खतरनाक

उंगली पकड़कर चलना सिखाओ, वॉकर से बच्चों में हो रही हैं ये परेशानी, डॉक्टर्स ने बताया खतरनाक

हेल्थ | Apr 30, 2024, 02:43 PM IST

Baby Walker Side Effects: वॉकर में बच्चों को चलाने से कई बार बच्चे गंभीर रूप से चोटिल हो जाते हैं। अब डॉक्टर्स ने वॉकर को बच्चों की हड्डी और पैरों की मांसपेशियों के लिए खतरनाक बताया है। इससे बच्चों में हड्डी से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं।

हड्डियों और जोड़ों का पुराने से पुराना दर्द हो जाएगा छू-मंतर, बस रोज़ाना करें ये 4 योगासन

हड्डियों और जोड़ों का पुराने से पुराना दर्द हो जाएगा छू-मंतर, बस रोज़ाना करें ये 4 योगासन

हेल्थ | Mar 12, 2024, 06:44 PM IST

जॉइंट्स में दर्द , कमर, कंधे और पीठ दर्द से हमेशा के लिए राहत पाने के लिए आपको अपने जीवन में योग को शामिल करना होगा। चलिए आपको बताते हैं जोड़ों के दर्द के लिए कौन से योगासन हैं फायदेमंद

हल्दी, दूध और शिलाजीत हैं सेहत के लिए 3 वरदान, कफ और जोड़ों के दर्द का है उपाय

हल्दी, दूध और शिलाजीत हैं सेहत के लिए 3 वरदान, कफ और जोड़ों के दर्द का है उपाय

हेल्थ | Mar 11, 2024, 02:56 PM IST

आयुर्वेद में ऐसी गई चीजें हैं जो दवाओं से ज्यादा असरदार हैं। इन्हीं में से एक है हल्दी और शिलाजीत वाला दूध। इस दूध को पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जानिए कैसे बनाते हैं दल्दी शिलाजीत वाला दूध?

दूध में पकाकर खाएं कद्दू के बीज, जोड़ों में आएगी जान और इन लक्षणों से मिलेगा आराम

दूध में पकाकर खाएं कद्दू के बीज, जोड़ों में आएगी जान और इन लक्षणों से मिलेगा आराम

हेल्थ | Feb 13, 2024, 08:00 PM IST

Milk with pumpkin seeds: कद्दू के बीज में कई पोषक तत्व होते हैं जिसका सेवन हड्डियों को मजबूती में मददगार है। आइए, जानते हैं दूध में पकाकर इसे खाने के फायदे (milk with pumpkin seed benefits for bone)

खोखली हड्डियों में जान भर देगा ये हलवा, कण-कण में भर जाएगा कैल्शियम!

खोखली हड्डियों में जान भर देगा ये हलवा, कण-कण में भर जाएगा कैल्शियम!

हेल्थ | Feb 05, 2024, 10:35 PM IST

काली किशमिश तिल का हलवा: इस हलवे को खाना आपकी हड्डियों को मजबूत करने के साथ शरीर को कई फायदे और भी देता है। आइए, जानते हैं इसे खाने के फायदे।

इन चीज़ों के सेवन से गलने लगती हैं हड्डियां, अंदर से हो जाती हैं खोखली, कहीं आप भी तो नहीं करते सेवन?

इन चीज़ों के सेवन से गलने लगती हैं हड्डियां, अंदर से हो जाती हैं खोखली, कहीं आप भी तो नहीं करते सेवन?

हेल्थ | Jan 08, 2024, 06:00 AM IST

हड्डियों के कमजोर होने पर शरीर में दर्द, जकड़न महसूस होती है और एक समय के बाद लोग उठ-बैठ भी नहीं पाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं की आपकी हड्डियां कमजोर होने के पीछे आपकी फ़ूड हैबिट्स या आपकी डाइट हो सकती है?

हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकती हैं ये चीजें, ठंड में सारे दर्द हो जाएंगे छूमंतर

हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकती हैं ये चीजें, ठंड में सारे दर्द हो जाएंगे छूमंतर

हेल्थ | Jan 04, 2024, 07:00 PM IST

How To Make Bones Strong: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम और विटामिन डी ही नहीं बल्कि कई दूसरे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। सर्दियों में हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बनाना चाहते हैं तो डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें।

आपकी हड्डियों में जान फूंक सकता है ये फल, आज से ही डाइट में करें शामिल

आपकी हड्डियों में जान फूंक सकता है ये फल, आज से ही डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Dec 13, 2023, 06:52 AM IST

अगर आपकी भी हड्डियों में दर्द और सूजन की समस्या रहती है तो आपको अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर इस फल को शामिल करना चाहिए। ये फल आपकी हड्डियों को हेल्दी रखने के साथ इनके काम काज को बेहतर बनाने में मददगार है।

हड्डियां हो गई हैं कमजोर? घर पर ऐसे बनाएं प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये पाउडर, घुटनों में आ जाएगी जान

हड्डियां हो गई हैं कमजोर? घर पर ऐसे बनाएं प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये पाउडर, घुटनों में आ जाएगी जान

हेल्थ | Dec 12, 2023, 10:49 AM IST

अगर आपके घुटनों में हमेशा दर्द रहता है, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए घर में बने प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर इस पाउडर को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।

Vitamin D: हड्डियों को खोखला बना सकती है विटामिन डी की कमी, नजरअंदाज करने से बढ़ जाएंगी ये बीमारी

Vitamin D: हड्डियों को खोखला बना सकती है विटामिन डी की कमी, नजरअंदाज करने से बढ़ जाएंगी ये बीमारी

हेल्थ | Dec 08, 2023, 10:32 AM IST

Vitamin D Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन डी की कमी को नज़रअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। विटामिन डी कम होने पर एक साथ कई बीमारियां शरीर पर अटैक करती हैं। इसलिए समय रहते जान लें कहीं शरीर में विटामिन डी कम तो नहीं हो रहा है।

शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझें कमजोर हो गई हैं हड्डियां, ज़रा सी लापरवाही पड़ सकती है भारी

शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझें कमजोर हो गई हैं हड्डियां, ज़रा सी लापरवाही पड़ सकती है भारी

हेल्थ | Dec 03, 2023, 04:13 PM IST

शरीर को मजबूती देने में हड्डियां भी अहम भूमिका निभाती हैं। इनके कमजोर होने से आपके शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ने लगता है। अगर आपके शरीर में भी ये लक्षण दिखने लगे तो समझ जाएं कि आपकी हड्डियां कमजोर हो गई हैं।

क्यों आती है हड्डियों से चटखने की आवाज, इस चीज की हो सकती है कमी

क्यों आती है हड्डियों से चटखने की आवाज, इस चीज की हो सकती है कमी

हेल्थ | Nov 18, 2023, 07:52 AM IST

Bone Cracking Sound: कई बार लोगों के उठते, बैठते या फिर चलते वक्त हड्डियों से चटकने की आवाज आती है। उम्र के साथ-साथ जोड़ों के कार्टिलेज खराब होने लगते हैं, जिसकी वजह से चट-चट की आवाज आती है। अगर आवाज के साथ दर्द भी है तो ये गंभीर बात हो सकती है।

युवाओं में बढ़ रही है ये खतरनाक बीमारी, इन 5 चीजों को खाने से रहेगी दूर

युवाओं में बढ़ रही है ये खतरनाक बीमारी, इन 5 चीजों को खाने से रहेगी दूर

हेल्थ | Oct 22, 2023, 11:16 AM IST

Osteoporosis In Young: युवाओं में हड्डियों की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। कम उम्र में ही हड्डियां कमजोर होने लगी हैं जिससे ऑस्टियोपोरोसिस जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। अगर इस बीमारी से बचना है तो हड्डियों को मजबूत बना लें। डाइट में कैल्शियम से भरपूर इन चीजों को शामिल करें।

हड्डियों को लंबी उम्र दे सकता है Vitamin K से भरपूर ये फल, ये 3 समस्या वाले जरूर खाएं

हड्डियों को लंबी उम्र दे सकता है Vitamin K से भरपूर ये फल, ये 3 समस्या वाले जरूर खाएं

हेल्थ | Sep 21, 2023, 01:00 PM IST

एवोकाडो के फायदे: हर रोज 1 एवोकाडो खाना आपकी हड्डियों के लिए कैसे फायदेमंद (benefits of Avocado a day) हो सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

हड्डियों का चूरा बने इससे पहले शुरू कर दें इसका सेवन, कैल्शियम और आयरन की कमी वाले जानें सही समय और तरीका

हड्डियों का चूरा बने इससे पहले शुरू कर दें इसका सेवन, कैल्शियम और आयरन की कमी वाले जानें सही समय और तरीका

हेल्थ | Sep 13, 2023, 08:22 AM IST

सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे: शरीर में समय के साथ कैल्शियम की कमी बढ़ती जाती है जिससे आपकी हड्डियां खोखली हो सकती हैं। ऐसे में इन ड्राई फ्रूट का सेवन आपको इस समस्या से बचा सकता है।

एक में है Magnesium तो दूजे में Calcium, जर्जर होती हड्डियों के लिए बेस्ट है ये कॉम्बिनेशन

एक में है Magnesium तो दूजे में Calcium, जर्जर होती हड्डियों के लिए बेस्ट है ये कॉम्बिनेशन

हेल्थ | Aug 07, 2023, 06:00 AM IST

दूध में अखरोट खाने के फायदे: उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ऐसे में इन दोनों ही चीजों को एक साथ लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।

इन 2 चीजों की कमी वाले लोग हमेशा रहते हैं Muscle Cramps से परेशान, करते हैं मांसपेशियों में दर्द की शिकायत

इन 2 चीजों की कमी वाले लोग हमेशा रहते हैं Muscle Cramps से परेशान, करते हैं मांसपेशियों में दर्द की शिकायत

हेल्थ | Aug 04, 2023, 08:55 AM IST

मांसपेशियों में ऐंठन (Muscle Cramps) के कुछ कारणों के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए। नहीं तो ये आपको रह-रहकर परेशान कर सकता है।

हड्डियों से कट कट की आती है आवाज तो तुरंत डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

हड्डियों से कट कट की आती है आवाज तो तुरंत डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

हेल्थ | Jun 26, 2023, 05:45 PM IST

शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर 30 की उम्र के बाद से ही कट कट की आवाज आने की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं किन चीजों को खाने से हड्डियों में ताकत आएगी।

रात में दूध में मिलाकर पिएं ये एक चीज, खोखली हड्डियां बनेंगी फौलादी

रात में दूध में मिलाकर पिएं ये एक चीज, खोखली हड्डियां बनेंगी फौलादी

हेल्थ | Jun 17, 2023, 11:13 AM IST

दूध पीने की आदत बचपन से ही घरवाले शुरू करवा देते हैं लेकिन अगर आप दूध में घी मिलाकर पीना शुरू कर देंगे तो इसकी फायदे (milk with ghee benefits) दोगुने हो जाएंगे।

विटामिन डी की कमी में फायदेमंद है संतरे का जूस? जानें कैसे ये 1 खट्टा फल दूर कर सकता है कई बीमारियां

विटामिन डी की कमी में फायदेमंद है संतरे का जूस? जानें कैसे ये 1 खट्टा फल दूर कर सकता है कई बीमारियां

हेल्थ | Jan 12, 2023, 06:51 AM IST

विटामिन डी वाले फल: विटामिन डी की कमी से हमारी हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में विटामिन सी से भरपूर संतरा इस कमी (Vitamin d Deficiency) को कैसे दूर कर सकता है। जानते हैं।

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