Harmful Food In Kitchen: आजकल जो बीमारियां बढ़ रही हैं उनकी सबसे बड़ी वजह खाना और लाइफस्टाइल है। किचन में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको हार्ट की बीमारी, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का मरीज बना सकती हैं। आज ही इन चीजों को रसोई से आउट कर दें।
Food To Control High Blood Pressure: आजकल लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी सबसे ज्यादा हो रही है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी कम होने से ये समस्या और बढ़ रही है। आप खाने में इन 5 चीजों को शामिल कर बीपी को कंट्रोल कर सकते हैं।
Garlic Benefits: दातर घरों में बनने वाले खोने में लहसुन का इस्तेमाल होता है। लहसुन खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही शरीर को कई फायदे भी पहुंचाता है। लहसुन की 2 कली खाने से शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है। जानिए लहसुन खाने के फायदे।
Diabetes Symptoms: डायबिटीज को साइलेंट किलर कहा जाता है। शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर धीरे-धीरे सारे अंग खराब होने लगते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप समय रहते डायबिटीज के लक्षणों को पहचान लें और इसे कंट्रोल कर लें। सुबह-सुबह शरीर में इनमें से कोई लक्षण दिखाई दे तो भूलकर भी इग्नोर ना करें।
High Blood Pressure Symptoms In Morning: कई बार सुबह बिस्तर से उठते ही अजीब सा महसूस होने लगता है। इसकी वजह ब्लड प्रेशर हाई होना भी हो सकता है। अगर सुबह इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आए तो समझ लें कि आपका बीपी शूट कर रहा है।
Sesame Seeds Benefits: सर्दियों में तिल जरूर खाने चाहिए। तिल और गुड़ मिलाकर खाने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने और कब्ज की समस्या को दूर करने में तिल असरदार काम करता है। जानिए तिल खाने के फायदे।
Control Diabetes In Winter: सर्दी का मौसम आते ही कई बीमारियां परेशान करने लगती हैं। ठंड में शरीर पर दबाव बढ़ता है जिससे शरीर ऊर्जा को बढ़ाने के लिए कोर्टिसोल हार्मोन रिलीज करता है। ये तनाव हार्मोन इंसुलिन को कम करता है और ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है। जानिए डायबिटीज के मरीज ठंड में क्या सावधानी बरतें।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए आप इस सब्जी के जूस का सेवन करें। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकती हैं।
हाई बीपी में भ्रामरी प्राणायाम: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है तो इसमें ये प्राणायाम (bhramari pranayama for high bp) करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
White Foods Avoid In Diabetes: मोटापा और डायबिटीज दोनों एक दूसरे से जुड़े हैं। डाइट में लापरवाही बरतने पर शरीर में फैट बढ़ने लगता है जिससे डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ता है। अगर आप वजन और डायबिटीज को कंट्रोल रखना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से एकदम दूरी बना लें।
Causes Of High Blood Pressure: खाने-पीने की ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी जान के लिए खतरनाक हो सकती हैं। इन चीजों के खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा होती है जो आपके दिल के लिए बेहद खतरनाक साबित होती है। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं और इनकी जगह क्या हेल्दी ऑप्शन आप चुन सकते हैं।
मरीज की पत्नी की माने तो देर रात उनके पति की तबियत ज्यादा खराब हो गई तो डॉक्टर ने दो यूनिट ब्लड लाने को कहा। लेकिन किसी ने भी उन्हें खून नहीं दिया तब खुद SP साहब आकर खून देने को तैयार हो गए।
बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कई बीमारियों की जड़ है। स्वामी रामदेव से जानिए कौन से ऐसे योग-प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय हैं जो ब्लड सर्कुलेशन सही करते हैं।
सावन के महीने में भगवान शिव को बेलपत्र चढ़ाया जाता है। बेल के पत्तों से कई बीमारियों का इलाज संभव है, यहां जानें बेलपत्र खाने से कौन कौन सी बीमारी ठीक होती है?
kadam good for diabetes: कदंब का पेड़ आपको आसानी से पार्क और सड़क के किनारे दिख जाएगा। कदंब के पेड़ के कई औषधीय गुण हैं, जिसे इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है।
cardamom water: इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। आइए जानते हैं इलायची के औषधीय गुण।
How to control high bp: बीपी कंट्रोल करने में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से मददगार हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
blood pressure measuring tips: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देश में तेजी से बढ़ रही है जिसका असर किडनी और दिल पर पड़ता है। आइए जानते ही घर में बीपी नापने का सही तरीका।
World Blood Donor Day 2023: हर साल 14 जून को ब्लड ब्लड डोनेशन या रक्तदान दिवस के रूप में मनाया जाता है। आइए, जानते हैं रक्तदान के 10 फायदे।
Iron deficiency symptoms: शरीर में आयरन की कमी तब होती है जब आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होता है। आयरन के कमी से थकान और सांस फूलने जैसी दिक्कतें होती हैं।
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