ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना कर रहे लोगों को गर्मियों में मौसम में खुद का अधिक ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में आप चाहे तो पपीता के बीजों को खा सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर घरों में पाए जाने वाले गुड़हल के फूल में बीपी कंट्रोल करने की क्षमता होती है। और क्या आपने सर्पगंधा के बारे में सुना है? जिसकी जड़ों का इस्तेमाल कर बीपी को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
ब्लड प्रेशर के इंबैलेंस और उससे होने वाली परेशानी को कैसे दूर करें, इसके उपाय स्वामी रामदेव ने बताए हैं।
ज्यादातर लोग जिस समस्या से जूझ रहे हैं वो हाइपरटेंशन हैं। इसे आप आम बोलचाल की भाषा में हाई बीपी या फिर हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो गर्मियों में इन फ्रूट्स का सेवन करें। इससे आपको आराम मिलेगा।
एक्ट्रेस और सांसद किरण खेर मल्टीपल मायलोमा से पीड़ित हैं। आपको बता दें कि यह एक तरह का ब्लड कैंसर है।
अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर लो हो जाता है तो आपको इस स्थिति को हल्के में नहीं लेना चाहिए। बीपी ज्यादा कम होने पर ऑर्गन फेलियर से लेकर दिल का दौरा पड़ने जैसी खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है।
लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ आप आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन आयुर्वेदिक उपायों के बारे में।
अक्सर लोग लो ब्ल्ड प्रेशर को सीरियसली नहीं लेते। लेकिन आपको बता दें कि गिरता ब्लड प्रेशर हार्ट, किडनी , ब्रेन और फेफड़ों के फेल होने का कारण बन जाता है।
खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग हाई बीपी के मरीज हो गए हैं। अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं या फिर अपने आपको इससे बचाना चाहते हैं तो कुछ फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करें।
डायबिटीज के मरीजों को क्या खाना चाहिए? डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए बहुत सी खाने-पीने की चीजों से परहेज करना पड़ता है। ऐसे में रेगुलर डाइट में क्या लेना सही रहेगा और क्या नहीं ये जानना बहुत जरूरी है।
अलसी के ऊपर हुए अलग-अलग रिसर्च में कई फायदे सामने आए जिसके कारण इसे सुपरफूड नाम दिया गया है। अगर इसका सेवन एक नियमित मात्रा में किया जाए तो यह वजन कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
बीपी लो होने की वजह से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप भी लो बीपी की समस्या से परेशान रहते हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इससे आपकी परेशानी ठीक हो सकती है।
नीम में कई औषधिय गुण मौजूद होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए बीपी को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ घरेलू उपायों को अपनाने से हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।
गर्मियों में लोग खीरा खाना खूब पसंद करते हैं। खीरा ना सिर्फ शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है बल्कि ब्लड शुगर के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है।
लौकी का सेवन करके आप वजन कम करने के साथ-साथ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव की मानें तो योग आयुर्वेद और मेडिटेशन के जरिए हाइपरटेंशन का पूरा इलाज हो सकता है और महज़ 15 दिन में बीपी की दवा भी छूट सकती है।
जानें बीपी को नियंत्रित करने वाले 5 घरेलू नुस्खों के बारे में।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आम के पत्तों का पानी बहुत असरदार होता है। पत्तों को उबालकर इसका पानी पीने से काफी फायदा मिलता है।
सभी तरह के फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इसी तरह से अंगूर खाने के भी कई फायदे हैं। इसका सेवन करने से कई तरह की बामारियां दूर रहती हैं।
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