विटामिन्स और मिनरल्स के लिए ड्राई फ्रूट्स और फलों पर निर्भर होते हैं। लेकिन कई बार इनका ज्यादा सेवन भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाता है।
अनार एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीटऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए तेज पत्ता का सेवन करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
आम की पत्तियां कई बीमारियों में लाभकारी हैं। जानिए आम के पत्ते का सेवन करने से किन बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाए ये भी जानें।
क्या आप जानते हैं कि डाइबिटीज के मरीज ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं या नहीं? कौन कौन से ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं जो शुगर के पेशेंट्स खा सकते हैं वहीं ऐसे कौन से ड्राई फ्रूट्स हैं जिन्हें मधुमेह के रोगियों को नहीं खाना चाहिए, आज हम आपके इन सवालों के जवाब देने वाले हैं।
प्राकृतिक रूप से मीठे फल और फलों के जूस पीने से भी डाइबिटीज के मरीजों को खतरा है। डाइबिटीज केयर नाम के जर्नल में यह स्टडी छपी है।
शुगर के मरीजों को अपने खाने पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ जाता है और गंभीर समस्याएं हो जाती हैं, और फिर ये जानलेवा भी हो जाता है।
लो ब्लड प्रेशर होने पर घबराना नहीं चाहिए क्योंकि इसे कुछ आसान आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाकर भी नॉर्मल किया जा सकता है। जानिए ऐसे 7 आयुर्वेदिक नुस्खे जिनसे लो ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाने में मदद मिल सकती है।
ब्लड प्रेशर बढ़ने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानें बीपी की समस्या के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार।
शुगर लेवल को नेचुरल तरीके से कंट्रोल में रखने के लिए डाइट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। कुछ प्लांट बेस्ड फूड्स ऐसे हैं जिनका सेवन करने से शुगर कंट्रोल में रखा जा सकता है।
योग करने से बीपी-हार्ट, स्लिप डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से अपना बचाव करने में मदद मिलती है। लेकिन, इसके लिए योगअभ्यास को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका अभी तक कोई इलाज नहीं निकाला जा सका है। लेकिन, इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसके लिए खान-पान पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है।
सूखी मेथी में ऐसे ही औषधीय गुण होते हैं, जो मधुमेह में बेहद फायदेमंद है, आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह मेथी के सेवन से आप अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रख सकते हैं।
रक्तदान से आप ना सिर्फ किसी की जिंदगी बचा सकते हैं, बल्कि खुद को स्वस्थ भी रखने में मदद मिलेगी। कई रिसर्च में ये बात सामने आई है।
कई फल ऐसे होते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इन्हीं फलों में से एक अंजीर भी है। जानिए अंजीर खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित हैं तो इन 4 जूस को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे हाई बीपी की समस्या में राहत मिलेगी।
कई लोगों को लगता है कि फल फायदेमंद है तो कोई भी खा सकता है लेकिन आपको ये जानना जरूरी है कि डायबिटीज के रोगियों को फल खाने से पहले भी सोचना जरूरी होता है, हर फल आप अनलिमिटेड मात्रा में नहीं खा सकते हैं।
लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए विभिन्न तरह की दवाएं आती हैं लेकिन आप चाहे तो नैचुरल तरीके से इस समस्या को कंट्रोल करने के साथ क्योर कर सकते हैं।
हाइपरटेंशन को आप आम बोलचाल की भाषा में हाई बीपी या फिर हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो गर्मियों में कुछ फलों का सेवन जरूर करें। ये फल हाई बीपी को कंट्रोल करने में असरदार हैं।
क्या आपको पता है कटहल के बीज का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानिए किन लोगों को कटहल का सेवन करने से बचना चाहिए और इसे खाने से उन्हें क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।
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