बीपी लो होने की वजह से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप भी लो बीपी की समस्या से परेशान रहते हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इससे आपकी परेशानी ठीक हो सकती है।
हाई ब्लड प्रेशर व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए बीपी को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ घरेलू उपायों को अपनाने से हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।
लौकी का सेवन करके आप वजन कम करने के साथ-साथ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव की मानें तो योग आयुर्वेद और मेडिटेशन के जरिए हाइपरटेंशन का पूरा इलाज हो सकता है और महज़ 15 दिन में बीपी की दवा भी छूट सकती है।
जानें बीपी को नियंत्रित करने वाले 5 घरेलू नुस्खों के बारे में।
सभी तरह के फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इसी तरह से अंगूर खाने के भी कई फायदे हैं। इसका सेवन करने से कई तरह की बामारियां दूर रहती हैं।
जानें हाई बीपी के मरीज किन चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आप चाहे तो काली मिर्च का इस्तेमाल करके इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
जब आपके खाने-पीने में असंतुलन हो जाता है और और शरीर में फैट और वसा की मात्रा बढ़ जाती है तो हाई बीपी होने के आसार भी बढ़ जाते हैं।
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से बचना चाहते हैं तो ये तरीके इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
जब शरीर में खून का प्रवाह अधिक बढ़ जाता है तो वह हाई ब्लड प्रेशर होता है। अगर हाई बीपी मरीजों का इलाज सही समय पर नहीं किया गया तो आगे चलकर हार्ट अटैक का कारण भी बन सकता है।
जानें चावल के पानी को पीने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
मेडिटेरेनियन डाइट को साल 2021 की बेस्ट डाइट का अवॉर्ड मिल चुका है। जानिए ये मेडिटेरेनियन डाइट है क्या और इसमें किन चीजों का सेवन किया जाता है जो सेहत के लिए लिहाज से बेहतरीन है।
हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर है, जिसके लक्षण लोग आसानी से पहचान नहीं पाते हैं। हाई बीपी का सबसे कॉमन लक्षण सिरदर्द है। स्वामी रामदेव के मुताबिक योग और आयुर्वेद को अपनाकर आप बीपी कंट्रोल में कर सकते हैं। साथ ही दवा से भी छुटकारा मिल जाएगा।
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हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम समस्या हो गई है। जानिए मूली का जूस किस तरह से हाई बीपी की समस्या में आराम दिलाता है और इसे आप घर पर कैसे बना सकते हैं।
जानिए आप डेली रूटीन में किन चीजों में बदलाव करके अपने आप को हाई ब्लड प्रेशर की चपेट में आने से बचा सकते हैं।
बीपी बढ़ा होने पर दवाइयों का सेवन करने के अलावा आप घरेलू नुस्खा अपनाकर भी इसे काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
सर्दियों में हाई बीपी और डायबिटीज के मरीजों को सबसे ज्यादा परेशानी होती है। तापमान में कमी आने से रक्त की धमनियां सिकुडने लगती है जिसके कारण खून गाढ़ा हो जाता है।
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