सहजन का पौधा भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-कैंसर गुण से भरा होता है। पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण कुछ लोग इसे 'सुपरफूड' भी कहते हैं। जानिए सहजन की चाय पीने के बेहतरीन फायदो के बारे में।
बीपी यानी कि हाइपरटेंशन की बीमारी साइलेंट किलर मानी जाती हैं। स्वामी रामदेव ने बीपी की परेशानी से तुरंत छुटकारा दिलाने का एक आसान तरीका बताया है।
हाई बीपी में दवाओं, योग के साथ-साथ अपने आहार का पूरा ध्यान रखना पड़ता है जानिए ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन करके आप काफी हद तक इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर (high BP) की समस्या से निजात पाई जा सकती है, आपको योग के साथ साथ इन घरेलू उपायों और औषधियों पर अमल करना चाहिए। स्वामी रामदेव से जानें हाई ब्लड प्रेशर होने का कारण, लक्षण और निदान।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना प्राणायाम के साथ योगासन और कुछ घरेलू उपायों के द्वारा आसानी से हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाया जा सकता है।
जेनेटिक बीमारी कैंसर, डिप्रेशन, मोटापा आदि बीमारियां हो सकती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से इन अनुवांशिक बीमारियों से निजात पाने के लिए योगासन और औषधियां।
स्वामी रामदेव के अनुसार कुछ योगासन और नियमित डाइट के द्वारा हाई ब्लड प्रेशर को सही कर सकते हैं। जानें इन योगासन के बारे में।
अदरक के पानी में एंटी इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं जो मोटापा से निजात दिलाने के साथ-साथ ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और पाचन संबंधी बीमारी से भी बचाता है।
अगर समय रहते हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को कंट्रोल नहीं किया गया तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसे खतरनाक बीमारियों का कारण बनता है। जानें इसके लक्षण, कारण और कैसे करें कंट्रोल।
केले की चाय पीने के है बेहतरीन लाभ। जानें बनाने के विधि और कैसे पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात।
तेल से मालिश करने के फायदों के बारे में तो खूब सुना होगा लेकिन रोजाना रात को सोने से पहले पैरों की मालिश करने के लिए बेहतरीन फायदों के बारे में शायद ही आप जानते होगे
रोजाना सिर्फ 2 केलों का सेवन करने से आप कई खतरनाक बीमारियों से कोसों दूर रह सकते है। खुद ही देखें इसके फायदे।
एक शोध में ये बात सामने आई कि ज्यादा हर्बल वाली चीजों का इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। कैनेडियन एसोसिएशन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में ये बात सामने आई।
हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस या World Hypertension Day के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य यह है कि लोगों को हाई ब्लड प्रेशर के खतरों के बारे में बताया जाए
कंटोला में भरपूर मात्रा में फाइटोकेमिकल्स, एक्टीऑक्सीडेंट आदि पाया जाता है। जो कि मीट से 50 गुना ज्यादा ताकत और प्रोटीन होता है। जानिए किन बीमारियों से दिलाता है निजात
विटामिन सी मधुमेह से पीड़ित लोगों का बढ़ा हुया शर्करा स्तर पूरे दिन कम रखने में सहायक हो सकता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है।
अमरूद में फोलेट होता है जो वजन को घटाने में मदद करता है।अमरूद हाई बल्ड प्रैशर मरीजों के लिए काफी लाभदायक माना जाता है।
आपने कभी इस बात को सोचा है कि आटा और मैदा दोनों गेंहू से ही बनता है फिर मैदा नुकसानदेय क्यों होता है। नहीं पता तो चलों हम आपको बताते है कि आखिर ऐसा क्यों है।
दिल्ली के एक अस्पताल में डॉक्टरों के अध्ययन में सामने आया है कि शुरुआती स्तर के उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोग अगर छह महीने नियमित रूप से योग करें तो उनका रक्तचाप काफी तेजी से सामान्य हो सकता है।
न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी का कहना है कि पार्टियों में ज्यादा ग्लासेमिक इन्डैक्स से युक्त इस तरह के आहार का सेवन करने से ब्लड शुगर अचानक बढ़ती है, जिससे शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ता है और आपको नींद आने लगती है। डायबिटीज से पीड़ित मरीजों के लिए यह स्थिति बेहद गंभीर हो सकती है।
संपादक की पसंद
