अगर आप हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे हैं तो डॉक्टर से तुरंत परामर्श लें। इसके अलावा आपको अपने खानपान में भी कुछ बदलाव करने की जरूरत है। जानिए हाई बीपी के पेशेंट को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
क्या आपको पता है ड्राई फ्रूट्स में शुमार किशमिश को अगर आप पानी में भिगोकर रोजाना सुबह खाएंगे तो इससे सेहत को कई फायदे होंगे। जानिए भीगी हुई किशमिश खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
कुछ लोग करी पत्ते को मीठी नीम के नाम से भी जानते हैं। इसका उपयोग बहुत से व्यंजनों का जायका बढ़ाने का कार्य तो करता ही है।
लो ब्लड प्रेशर को तुरंत सामान्य करने और इससे छुटकारा पाने के लिए जानिए घरेलू व कारगर उपाय।
साइटिका नर्व आपकी रीढ़ की हड्डी से शुरू होकर आपके कूल्हों से लेकर आपके पैरों तक जाती है। यह मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण तंत्रिकाओं में से एक है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।
अचानक बीपी कम होने पर तुरंत इसे नॉर्मल करने के लिए क्या करना चाहिए, यहां जानें..
स्वामी रामदेव के अनुसार, डिहाइड्रेशन, लो सोडियम का होना, कम नमक का खाना, विटामिन बी12 की कमी के कारण लो बीपी की समस्या हो जाती है।
जब आपके खाने-पीने में असंतुलन हो जाता है और शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है तो हाई बीपी होने के आसार भी बढ़ जाते हैं। जानिए तुरंत कंट्रोल करने का तरीका।
चक्कर आने के साथ साथ दूसरे कई लक्षण हैं जो बताते हैं कि आपका बीपी लो हो रहा है। कुछ फूड्स हैं जिनका सेवन करके बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार उच्च रक्तचाप की समस्या को योग और डाइट के द्वारा काफी नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इस जूस का सेवन करें।
उच्च रक्तचाप में आप ना तो हर एक्सरसाइज कर सकते हैं और ना ही हर चीज खा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें ब्लड प्रेशर को नियंत्रित।
व्हीट ग्रास के जूस का सेवन करने से हाईपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। साथ ही ये कई बीमारियों को भी दूर रखता है।
भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने बताया कि हाई ब्लड प्रेशर को दालचीनी से कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कैसे।
विटामिन्स और मिनरल्स के लिए ड्राई फ्रूट्स और फलों पर निर्भर होते हैं। लेकिन कई बार इनका ज्यादा सेवन भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाता है।
अनार एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीटऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
आम की पत्तियां कई बीमारियों में लाभकारी हैं। जानिए आम के पत्ते का सेवन करने से किन बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाए ये भी जानें।
लो ब्लड प्रेशर होने पर घबराना नहीं चाहिए क्योंकि इसे कुछ आसान आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाकर भी नॉर्मल किया जा सकता है। जानिए ऐसे 7 आयुर्वेदिक नुस्खे जिनसे लो ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाने में मदद मिल सकती है।
ब्लड प्रेशर बढ़ने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानें बीपी की समस्या के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार।
योग करने से बीपी-हार्ट, स्लिप डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से अपना बचाव करने में मदद मिलती है। लेकिन, इसके लिए योगअभ्यास को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है।
कई फल ऐसे होते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इन्हीं फलों में से एक अंजीर भी है। जानिए अंजीर खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
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