Sunday, November 24, 2024
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Powerfood: हाई ब्लड प्रेशर की छुट्टी कर देगा ये फूल जैसा मेवा, कैल्शियम और पोटैशियम का पिटारा है मखाना

Powerfood: हाई ब्लड प्रेशर की छुट्टी कर देगा ये फूल जैसा मेवा, कैल्शियम और पोटैशियम का पिटारा है मखाना

हेल्थ | Dec 13, 2023, 04:13 PM IST

Fox Nut For Health: मखाना एक ऐसा ड्राईफ्रूट है, जिसे कितना भी खा लो, लेकिन पेट नहीं भरता। मखाने में भरपूर कैल्शियम और पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। मखाना डायबिटीज के मरीज के लिए भी फायदेमंद साबित होता है।

किचन में रखी ये 5 चीजें, हार्ट, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की हैं जड़, आज ही रसोई से हटा दें

किचन में रखी ये 5 चीजें, हार्ट, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की हैं जड़, आज ही रसोई से हटा दें

हेल्थ | Dec 08, 2023, 02:59 PM IST

Harmful Food In Kitchen: आजकल जो बीमारियां बढ़ रही हैं उनकी सबसे बड़ी वजह खाना और लाइफस्टाइल है। किचन में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको हार्ट की बीमारी, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का मरीज बना सकती हैं। आज ही इन चीजों को रसोई से आउट कर दें।

ब्लड प्रेशर हाई होने पर नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, ये 5 चीजें नेचुरली बीपी को कम करती हैं

ब्लड प्रेशर हाई होने पर नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, ये 5 चीजें नेचुरली बीपी को कम करती हैं

हेल्थ | Dec 08, 2023, 12:05 PM IST

Food To Control High Blood Pressure: आजकल लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी सबसे ज्यादा हो रही है। खराब लाइफस्टाइल, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी कम होने से ये समस्या और बढ़ रही है। आप खाने में इन 5 चीजों को शामिल कर बीपी को कंट्रोल कर सकते हैं।

Powerfood: लहसुन की 2 कली चबाने से खुल जाएंगी ब्लॉक नसें, गंदा कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा बाहर

Powerfood: लहसुन की 2 कली चबाने से खुल जाएंगी ब्लॉक नसें, गंदा कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा बाहर

हेल्थ | Dec 05, 2023, 06:42 PM IST

Garlic Benefits: दातर घरों में बनने वाले खोने में लहसुन का इस्तेमाल होता है। लहसुन खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही शरीर को कई फायदे भी पहुंचाता है। लहसुन की 2 कली खाने से शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है। जानिए लहसुन खाने के फायदे।

High Blood Pressure: बिस्तर से उठते ही दिखने लगें ये 4 लक्षण, हो जाएं सावधान बीपी कर रहा है शूट

High Blood Pressure: बिस्तर से उठते ही दिखने लगें ये 4 लक्षण, हो जाएं सावधान बीपी कर रहा है शूट

हेल्थ | Nov 29, 2023, 12:42 PM IST

High Blood Pressure Symptoms In Morning: कई बार सुबह बिस्तर से उठते ही अजीब सा महसूस होने लगता है। इसकी वजह ब्लड प्रेशर हाई होना भी हो सकता है। अगर सुबह इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आए तो समझ लें कि आपका बीपी शूट कर रहा है।

Powerfood: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है सफेद तिल, कब्ज से दिला देगा छुटकारा

Powerfood: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है सफेद तिल, कब्ज से दिला देगा छुटकारा

हेल्थ | Nov 28, 2023, 02:31 PM IST

Sesame Seeds Benefits: सर्दियों में तिल जरूर खाने चाहिए। तिल और गुड़ मिलाकर खाने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने और कब्ज की समस्या को दूर करने में तिल असरदार काम करता है। जानिए तिल खाने के फायदे।

20 रुपए में बज जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल का बैंड, इस सब्जी का जूस पीते ही ब्लड प्रेशर भी होगा कंट्रोल

20 रुपए में बज जाएगा बैड कोलेस्ट्रॉल का बैंड, इस सब्जी का जूस पीते ही ब्लड प्रेशर भी होगा कंट्रोल

हेल्थ | Nov 20, 2023, 09:43 PM IST

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियां की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए आप इस सब्जी के जूस का सेवन करें। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकती हैं।

हाई बीपी के मरीज रोजाना बस 10 मिनट करें ये प्राणायाम, जानें सही तरीका और फायदे

हाई बीपी के मरीज रोजाना बस 10 मिनट करें ये प्राणायाम, जानें सही तरीका और फायदे

हेल्थ | Nov 01, 2023, 06:00 AM IST

हाई बीपी में भ्रामरी प्राणायाम: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है तो इसमें ये प्राणायाम (bhramari pranayama for high bp) करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

 सावधान! खाने की ये 5 चीजें हैं आपकी जान की दुश्मन, बढ़ा सकती हैं ब्लड प्रेशर

सावधान! खाने की ये 5 चीजें हैं आपकी जान की दुश्मन, बढ़ा सकती हैं ब्लड प्रेशर

हेल्थ | Oct 19, 2023, 04:03 PM IST

Causes Of High Blood Pressure: खाने-पीने की ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी जान के लिए खतरनाक हो सकती हैं। इन चीजों के खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा होती है जो आपके दिल के लिए बेहद खतरनाक साबित होती है। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं और इनकी जगह क्या हेल्दी ऑप्शन आप चुन सकते हैं।

यवाओं में बढ़ रही हाइपरटेंशन की बीमारी, स्वामी रामदेव से जानें बीपी कंट्रोल करने के तरीके

यवाओं में बढ़ रही हाइपरटेंशन की बीमारी, स्वामी रामदेव से जानें बीपी कंट्रोल करने के तरीके

हेल्थ | Jul 27, 2023, 11:38 AM IST

बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कई बीमारियों की जड़ है। स्वामी रामदेव से जानिए कौन से ऐसे योग-प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय हैं जो ब्लड सर्कुलेशन सही करते हैं।

इलायची का पानी पीने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे

इलायची का पानी पीने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे

हेल्थ | Jul 06, 2023, 06:00 AM IST

cardamom water: इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। आइए जानते हैं इलायची के औषधीय गुण।

कंट्रोल में रहेगी बीपी, आजमाएं स्वामी रामदेव के बताए ये कारगर उपाय

कंट्रोल में रहेगी बीपी, आजमाएं स्वामी रामदेव के बताए ये कारगर उपाय

हेल्थ | Jun 26, 2023, 09:56 AM IST

How to control high bp: बीपी कंट्रोल करने में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से मददगार हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Blood Pressure चेक करते समय कहीं आप तो नहीं करते ये गलतियां? जानिए BP रीडिंग लेने का सही तरीका

Blood Pressure चेक करते समय कहीं आप तो नहीं करते ये गलतियां? जानिए BP रीडिंग लेने का सही तरीका

हेल्थ | Jun 24, 2023, 07:17 AM IST

blood pressure measuring tips: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देश में तेजी से बढ़ रही है जिसका असर किडनी और दिल पर पड़ता है। आइए जानते ही घर में बीपी नापने का सही तरीका।

धमनियों में बढ़े ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल, खाने में शामिल करें ये 5 सब्जियां

धमनियों में बढ़े ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल, खाने में शामिल करें ये 5 सब्जियां

हेल्थ | May 09, 2023, 06:57 AM IST

Vegetables for high bp: कुछ सब्जियों में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि आपकी धमनियों को चौड़ा करके बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।

मिल गया हाई बीपी को मैनेज करने का सस्ता उपाय, खाएं पोटेशियम से भरपूर ये फल

मिल गया हाई बीपी को मैनेज करने का सस्ता उपाय, खाएं पोटेशियम से भरपूर ये फल

हेल्थ | May 02, 2023, 06:27 PM IST

हाई बीपी में खुबानी: हाई बीपी के मरीजों के लिए खुबानी कई प्रकार से फायदेमंद है। ये ब्लड वेसेल्स को राहत पहुंचाने के साथ कई समस्याओं से बचाव में मददगार है।

सावधान! बीपी लो की समस्या को न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं ये 4 नुकसान

सावधान! बीपी लो की समस्या को न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं ये 4 नुकसान

हेल्थ | Apr 23, 2023, 07:20 AM IST

लो ब्लड प्रेशर को हल्के में न लें। लो ब्लड प्रेशर हद से ज्यादा कम होने पर कई खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। दुनिया में बहुत बड़ी तादाद में लोग Low Blood Pressure की समस्या से पीड़ित हैं।

90% पानी से भरपूर ये 4 सब्जियां High bp में हैं फायदेमंद, दिल को रखते हैं हेल्दी

90% पानी से भरपूर ये 4 सब्जियां High bp में हैं फायदेमंद, दिल को रखते हैं हेल्दी

हेल्थ | Apr 03, 2023, 05:24 PM IST

हाई बीपी में क्या खाना चाहिए: हाई बीपी के मरीजों के लिए पानी से भरपूर ये सब्जियां, सोडियम कम करने के साथ आसानी से बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं।

हाई बीपी में फायदेमंद है ये मसाला, सेवन से ही नसों को मिलता है आराम

हाई बीपी में फायदेमंद है ये मसाला, सेवन से ही नसों को मिलता है आराम

फीचर | Apr 02, 2023, 05:29 PM IST

Cinnamon for high bp: एक स्टडी की मानें तो किसी पेड़ की छाल जैसी दिखने वाली ये जड़ी बूटी, डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

140/90 mmHg से ऊपर रहती है आपकी BP? खाली पेट खाना शुरू करें कद्दू के बीज

140/90 mmHg से ऊपर रहती है आपकी BP? खाली पेट खाना शुरू करें कद्दू के बीज

हेल्थ | Feb 23, 2023, 04:11 PM IST

हाई बीपी की समस्या जिन भी लोगों को होती है, उनमें दिल और दिमाग से जुड़ी बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में कद्दू के बीजों का सेवन इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।

नसों की सेहत के लिए फायदेमंद है अदरक, High BP के मरीज जानें क्यों करें इसका सेवन

नसों की सेहत के लिए फायदेमंद है अदरक, High BP के मरीज जानें क्यों करें इसका सेवन

हेल्थ | Feb 18, 2023, 09:58 PM IST

हाई बीपी में अदरक: हाई बीपी की समस्या शरीर को धीमे-धीमे बड़ी बीमारियों की ओर ले जा सकती है। ऐसे में अदरक का सेवन कैसे, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए, जानते हैं विस्तार से।

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