क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योग आसनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। यकीन मानिए आपको कुछ ही हफ्तों के अंदर पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
क्या आपने भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाने के लिए चावल खाना छोड़ दिया है? अगर हां, तो आपको बता दें कि सही तरीके से चावल को अपनी डाइट में शामिल कर आप आसानी से अपना वजन घटा सकते हैं।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो ये नेचुरल ड्रिंक आपके मोटापे को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है। आइए इसे कंज्यूम करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल कर फिट बनना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में इन बीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं।
अगर आप भी वेट लूज करना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में किचन में रखी इस चीज को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए इसे कंज्यूम करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी बैली फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपने मॉर्निंग डाइट प्लान में इस चीज को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। महज एक ही महीने के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए। महीने भर के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको एक्सरसाइज करने के साथ-साथ अपनी डाइट में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को भी शामिल कर लेना चाहिए।
अगर आप भी अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डेली डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके देखना चाहिए। ये तीनों चीजें आपकी बॉडी में जमा फैट को बर्न करने में मददगार साबित होंगी।
मोटापा कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है। अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको अपने मॉर्निंग रूटीन में कुछ बातों का खास ध्यान रखना पड़ेगा।
Puja Niyam: देवी देवताओं को भोग लगाने के बाद घंटी की ध्वनि करना सही होता है या गलत, आइए ज्योतिष चिराग बेजान दारूवाला से विस्तार से जानते हैं।
आपके घर में अगर पूजा स्थल है तो वहां गरुड़ घंटी अवश्य होगी। लेकिन आप जानते हैं कि घर के मंदिर में गरुड़ घंटी क्यों रखी जाती है, और घंटियां कितने प्रकार की होती हैं? अगर नहीं तो आज अपने लेख में हम आपको इसी बारे में विस्तार से बताएंगे।
कई कर्मचारी बेल के साथ लंबे समय से जुड़े थे। कर्मचारियों का प्रतिनिधित्व करने वाले संघ यूनिफ़ोर ने कंपनी के इस फैसले को शर्मनाक से भी परे बताया है। बेल ने पहले फरवरी में 4,800 पदों को खत्म करने की योजना की घोषणा की थी।
Hormonal Imbalance : जानिए क्या है Cortisol Hormone ? इसका बढ़ना और घटना कैसे है सेहत के लिए खतरा | इसके बढ़ने से पेट के पास चर्बी का जमा होती जाती है। जो की पेट कैे बढ़ने की समस्या पैदा करती है।
Cortisol Belly: पेट पर जमा चर्बी के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें एक कारण शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का बढ़ना भी है। जानिए कोर्टिसोल बेली फैट क्या है और इसे कैसे कम किया जा सकता है?
baith kar pocha lagane ke fayde: अक्सर हम लोग अपने बैली फैट से परेशान रहते हैं। तरह-तरह की डाइट और तमाम प्रकार के एक्सरसाइज करते हैं। जबकि, अगर घर में ही कुछ काम कर लिया जाए तो हम इस समस्या से पार पा सकते हैं।
Belly Fat Burner Churan: पेट पर जमा चर्बी से परेशान हैं तो आप एक्सरसाइज के साथ घर में बना ये असरदार चूर्ण जरूर खाएं। इससे आपके पेट का फैट धीरे-धीरे कम होने लगेगा। मोटापा कम करने के लिए ये असरदार देसी और आयुर्वेदिक इलाज है।
पेट की आस-पास की बढ़ती चर्बी को आपको बिलकुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि ये आगे होने वाली कई बीमारियों का खतरा बढ़ाती है। इसलिए सचेत रहें और ये टिप्स अपनाएं।
बेली फैट घटाने की एक्सरसाइज: बेली फैट पेट के निचले हिस्से में जमा चर्बी है जिसे घटाना मुश्किल होता है। ऐसे में ये एक्सरसाइज आपके लिए तेजी से काम कर सकते हैं।
अपना पेट छुपाना पड़ता है। जैसे इस वीडियो में युवक पेट को अंदर कल लेता है। इस वीडियो को देखने के बाद शायद आप खुद से रिलेट कर पाएंगे।
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