वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन' ने पहली बार--सिटी हार्टबीट इंडेक्स रिपोर्ट जारी की है...हार्ट डिजीज की रोकथाम के उपाय अपनाने में..दुनिया के 50 शहरों में भारत के तीन शहर हैं
लगातार तनाव रहे तो वो क्रोनिक स्ट्रेस में बदल सकता है.. जो आपको थायराइड जैसा घातक रोग भी दे सकता है दरअसल तनाव से रिलीज़ होने वाले कार्टिसोल हार्मोन से थायराइड ग्लैंड में स्वेलिंग आ जाती है.. थायरॉक्सिन हार्मोन का प्रोडक्शन डिस्टर्ब होता है..और लोग थायराइड के मरीज बन जाते हैं..
डेंगू-चिकनगुनिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. हाल ये है कि पिछले साल के मुकाबले 75 फीसदी ज्यादा लोग इस बार गिरफ्त में हैं और साल दर साल..ये पहले से ज्यादा घातक भी साबित हो रहे है.
ये घर घर की कहानी है.. सिर्फ दो-ढाई साल के बच्चों के हाथ में भी मोबाइल मिल जाएगा..जिसके बिना बच्चा खाना तक नहीं खाता information, टेक्नॉलॉजी, AI के दौर में मोबाइल का इस्तेमाल ज़रूरी है..ये हम भी मानते हैं..लेकिन छोटे-छोटे बच्चों को मोबाइल देने की क्या ज़रूरत है..
बीमारियां तो कई हैं..लेकिन फिलहाल कैंसर एक अलग ही है..जिसके मामले देश-विदेश में तेज़ी से बढ़ रहे हैं..जो बच्चे,जवान, बुज़ुर्ग किसी को नहीं छोड़ता..लेकिन जो लेटेस्ट स्टडी आई है..उसके मुताबिक तो आज के वक्त में पुरुषों को इस जानलेवा रोग से ज़्यादा सावधान रहने की ज़रूरत है
और ये इसलिए भी जरूरी है कि बारिश के इस मौसम में--नॉर्मल इंसान का भी शुगर लेवल बढ़ जाता है...और जो लोग पहले से डायबिटिक हैं..उनके शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने पर दाने-फुंसी निकलने लगती है..जो कई बार गंभीर रुप ले लेते हैं...तो चलिए आज ब्लड ग्लूकोज को बैलेंस करने के लिए योग करते हैं
Yoga, 02 August 2024 : योगगुरू करेंगे शिकागो में योगाभ्यास...देशवासियों का बनवाएंगे हेल्थ कार्ड
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक--वीगन डाइट ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल करती है...नॉनवेज की जगह..पौधों से मिलने वाला प्रोटीन किडनी को भी हेल्दी रखता है...स्टडी के मुताबिक रोजाना फ्रेश फ्रूट्स और सब्जियां खाने से..कैंसर से मौत का खतरा 15% तक कम होता है.. ..स्वामी जी भी अमेरिका में है..और रिसर्च भी
मॉडर्न वर्ल्ड में ये 5000 साल पुराने योग का ही जादू है कि सोशल मीडिया पर हर कोई योग टिप दे रहा है...दुनिया भर में योग सेहत के लिए लोगों की पहली पसंद बन रहा है...इसलिए एक से बढ़कर एक योग सिखाने वाले apps एवेलेबल हैं...तभी तो भारत में तो 90% से ज़्यादा लोग मानते हैं कि योग सेहत के लिए वरदान हैं..
Yoga, 30 July 2024: हर उम्र का मिलेगा 100% फायदा,जब वज़न हो परफ़ेक्ट,ना हो मोटापा
Yoga, 29 July 2024: बढ़ती उम्र पर हार्वर्ड की स्टडी...योग की आदत कैसे रखेगी निरोगी?
इस मौसम में तमाम वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन और निमोनिया से लड़ने के साथ साथ किडनी को भी बचाना है..जिसका सबसे आसान तरीका है...और हम चलते हैं स्वामी रामदेव के पास जो आज किडनी को 100 साल तक हेल्दी रखने के लिए उपाय बताएंगे ...
बरसात की वजह से मौसम में छाई नमी से सांस के मरीज़ों की आफत भी बढ़ जाती है..खासकर जो लोग अस्थमा से परेशान हैं...वो चाहकर भी ना तो बारिश का मजा ले सकते हैं...और ना ही हरे-भरे बाग बगीचों में जा सकते हैं...इसलिए जिन-जिन को फेफड़ों से जुड़ी कोई भी बीमारी है..वो मॉनसून में खासतौर पर अपना ख्याल रखें....
हाई कोलेस्ट्रॉल पर हुई अब तक की सबसे बड़ी स्टडी क्या खुल गई देश में सडेन डेथ की मिस्ट्री ? शुगर-BP में घातक लिपिड प्रोफाइल की गड़बड़ी 81% भारतीयों के लिए नई रिसर्च बनी बड़ा अलर्ट आयुर्वेदिक मंत्र और योग..कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल
बारिश के इस ह्यूमिड मौसम में ज्यादातर लोगों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं रहता है हाई बीपी और लो बीपी दोनो खतरनाक है जो हार्ट-किडनी-ब्रेन और फेफड़ों के फेलियर की वजह भी बन सकता है.तो योगगुरु से जानते हैं कि कैसे ब्लड प्रेशर को बैलेंस रखें
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जो लोग रेग्युलर वर्कआउट करते हैं...रुटीन हेल्थ चेकअप करवाते हैं...उनका तो ठीक हैं...लेकिन भारत समेत दुनिया के 44 देशों में..ज्यादातर लोग बिना कुछ किए..बस फिट होने का दावा करते हैं--कि ''मैं तो फिट हूं''...और इसी एप्रोच की वजह से 13 तरह की संक्रामक बीमारी..कोरोना जैसी महामारी बनने वाली है...
Yoga: भारत के लोग क्यों करते हैं कम फिज़िकल एक्टिविटी
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