प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।
तुलसी की पत्तियों के फायदों के बारे में तो ज्यादातर लोगों को पता होगा, लेकिन क्या आप तुलसी की पत्तियों के पानी को पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?
शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से लोग अक्सर खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप भी खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी को पैदा न होने दें।
अगर आपकी लंग्स हेल्थ मजबूत नहीं है तो आप अस्थमा जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं। आइए लंग्स की कपैसिटी को बढ़ाने के कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में जानते हैं।
Asthma And Heat Tolerance: गर्मी में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें भी बढ़ जाती हैं। धूलभरी आंधी से खांसी और एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इसके वजह अस्थमा भी हो सकती है। जानिए अस्थमा के लक्षण और गर्मी में कैसे करें बचाव?
एयर कंडीशनर की हवा अस्थमा के मरीजों के फेफड़ों को डैमेज कर सकती है। ऐसे में AC वाले कमरे में बैठने से पहले दमा के रोगियों को इन बातों का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए।
Weather Change: बदलते मौसम में खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए। खासतौर से अस्थमा और सांस के मरीज को कुछ खास चीजों से परहेज करना जरूरी है। लापरवाही बरतने से सांस की समस्या काफी बढ़ सकती है। जानिए अस्थमा के मरीजों को कौन सी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।
पपीता के फायदे: पपीता इस समय बाजार में खूब बिक रहा है। लेकिन, सोचने वाली बात ये है कि इस ठंड मौसम में पपीपा खाना चाहिए या नहीं। अगर हां, तो क्या है इसकी प्रकृति और क्यों करें इसका सेवन।
Asthma Attack At Night: ठंड में बच्चे और बुजुर्ग सबसे ज्यादा परेशान होते हैं। अगर घर में किसी को अस्थमा है तो सर्दियों में मुसीबत बढ़ सकती है। कई बार रात में तेज खांसी और सांस की समस्या से जूझना पड़ता है। अगर रात में खांसी बहुत ज्यादा आती है तो इन बातों का रखें ख्याल।
Breathing Problem In Pollution: प्रदूषण में सास लेना खतरनाक हो सकता है। बाहर निकलते ही कुछ लोगों की सांस फूलने लगती है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी महसूस होने लगती है। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं।
Delhi-NCR AQI: इस समय दिल्ली-एनसीआर की हवा बेहद खराब है। ये खराब हवा ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के खतरे को बढ़ाती है। ऐसे में बहुत से लोग हैं जिन्हें इन दोनों का फर्क सही से नहीं पता है या वो कंफ्यूज रहते हैं। ऐसे ही लोगों के लिए आज हम ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में क्या अंतर है, जानते हैं।
दिल्ली हाई कोर्ट ने बुधवार को चिंता जताते हुए कहा कि प्रदूषण की वजह से बच्चों में अस्थमा की समस्या बढ़ती जा रही है। ऐसे में दुषित हवा से बच्चों को बचाने के लिए आप भी ये तरीके आज़माएं।
Sleep Problem In Asthma:अस्थमा और सांस के मरीज रात में नींद न आने की समस्या से परेशान रहते हैं। बंद नाक, खांसी, कंजेशन और सांस फूलने की वजह से रात में अच्छी नींद नहीं आती। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन नेचुरल तरीकों से अपने स्लीपिंग पैटर्न को ठीक कर सकते हैं।
Air pollution in Delhi-NCR: सर्दियों की आहट अभी हुई नहीं है लेकिन एयर क्वालिटी खराब होने लगी है। साथ ही मौसम का ये बदलाव कमजोर फेफड़ों और इम्यूनिटी वाले इन लोगों के लिए परेशानियों का सबब बन सकता है।
सुबह-सुबह खांसी आने कारण: कुछ लोगों को सुबह उठने के बाद लगातार खांसी आती रहती है। जबकि, दिन निकलने के साथ इसमें कमी आने लगती है। दरअसल, ये इन बीमारियों का कॉमन लक्षण है।
Herbs for healthy lungs: फेफड़ों की समस्याएं आजकल बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करना इम्यूनिटी बूस्ट करता है और बीमारियों से बचाता है।
Yoga Tips: बरसात के मौसम में एलर्जी ट्रिगर होती है। आइए स्वामी रामदेव से जानें नैचुरल थेरेपी से कैसे दूर करें एलर्जी।
World asthma day 2023 theme है "अस्थमा केयर फॉर ऑल" है। आइए, इस मौके पर मौसमी अस्थमा के बारे में जानते हैं।
अस्थमा के मरीजों को अक्सर सांस लेने में दिक्कत होती है, ऐसे में इसके मरीजों इन कुछ चीज़ों का अपनी डाइट में करते हैं इस्तेमाल तो आज से ही बंद कर दें।
दिल्ली में ठंड का कहर जारी है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं और निमोनिया और अस्थमा जैसी बीमारियों से बचा सकते हैं।
संपादक की पसंद
