अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो हर रोज आंवला जूस पीना शुरू कर दीजिए। आइए आंवला जूस पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
क्या आपको भी ब्लड प्रेशर या फिर शुगर की समस्या है? अगर हां, तो आंवला आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए आंवला खाने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
हर रोज आंवाल जूस पीना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए डायबिटीज को मैनेज करने के लिए इस जूस को डाइट में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
आंवले का मुरब्बा बालों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। दरअसल, इसे खाने से बालों तक कई पोषक तत्व पहुंचते हैं जो कि इसकी रंगत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही इसके कई फायदे हैं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Kacha amla for hair in hindi: आंवले का मौसम चल रहा है और इस समय बाजार में आपको बेहद सस्ते दानों पर ये मिल जाएगा। ऐसे में आप सफेद बालों की समस्या से लेकर बालों के झड़ने और तमाम दिक्कतों के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
बालों के लिए आंवला: बालों के लिए आंवला कई प्रकार से काम करता है और लोग महंगे दामों पर इससे बने हेयर प्रोडक्ट्स खरीदते हैं। ऐसे में इस मौसम में जब आंवला सस्ता है तो इसे खरीद लें और इससे इन चीजों को बनाकर सालभर बालों के लिए इस्तेमाल करते रहें।
कार्तिक का महीना चल रहा है और इस महीने को आंवले के लिए खास माना जाता है। पर बहुत से लोगों को नहीं पता कि इस फल को अमृतफल कहा जाता है क्योंकि ये शरीर की कई समस्याओं को कम करने में मददगार है। तो, जानते हैं आंवला कैसे एक सुपरफूड है और इसका सेवन क्यों आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है।
सफेद बालों के लिए आंवला: अगर आपके बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं तो आंवला एक कारगर उपाय की तरह काम कर सकता है। लेकिन, समझने वाली बात ये है कि आंवला को क्यों एक कारगर आयुर्वेदिक उपाय के रूप में देखा जाता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से। साथ ही जानेंगे कि आंवले से बालों को काला कैसे करें।
आंवला कैंडी स्वाद में बहुत चटपटी लगती है। इसको खाने के बाद आपका खाना आसानी से पच जाता है। साथ ही ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है।
बालों के लिए आंवला और फिटकरी, दोनों ही कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आंवले में जहां विटामिन सी होता है, वहीं फिटकरी बालों की रंगत सुधार सकती है।
डायबिटीज को मेटाबॉलिक डिसॉर्डर के नाम से भी जाना जाता है। ये पूरे शरीर को वक्त के साथ-साथ खोखला बना देता है। इस बीमारी में आपको अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है।
आंवले के जूस में विटमिन सी, ऐंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा होने के कारण ये शरीर में मौजूद नुकसानदायक टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है।
आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त तत्वों को शुद्ध करने का काम करता है और उन्हें बाहर निकालते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने और नजर का चश्मा हटाने में आंवला आपकी मदद कर सकता है। जानिए इसे आप डाइट में किस तरह से शामिल कर सकते हैं।
डॉक्टर से परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके भी मधुमेह रोगी को इस बीमारी में आराम मिल सकता है। जानिए ये नुस्खा क्या है और इसे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आंवला-अदरक का जूस पीना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
लीवर को स्वस्थ रख कर हम कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जो लीवर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
कुछ घरेलू चीजें को अपनाकर आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजूबत कर सकते हैं। जानें ये चीजें कौन सी हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर किसी भी वायरस से खुद का बचाव कर सकते हैं।
आंवले को डाइट में शामिल करने का एक और तरीका है और वो है- आंवले का पानी। जानिए आंवले का पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। इसके साथ ही जानें कि इसे किस तरह से बनाया जाए।
हाई यूरिक एसिड को कम करने में आंवला काफी कारगर माना गया है। आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह से आंवले का इस्तेमाल कर आप बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं?
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