प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज फिट इंडिया अभियान की पहली सालगिरह के मौके पर फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर लोगों के बीच जागरूकता फैला रहे हैं। इस खास मौके पर डिजिटल माध्यम से पीएम मोदी ने भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली सहित अन्य हस्तियों से भी बातचीत की।
विराट कोहली से बात करते हुए पीएम नरेंद्र मोदी ने सबसे पहला सवाल उनके फिटनेस दिनचर्या पर पूछा। मोदी ने कहा आपकी फिटनेस दिनचर्या कैसे मदद करता है?
विराट कोहली ने पीएम मोदी के इस सवाल का जवाब देते हुए कहा "सबको बुलाने के लिए धन्यवाद! फिटनेस दिनचर्या से मुझे बदलाव का अनुभव महसूस हुआ। खेल की मांग तेजी से बदल रही थी और हमारा दिनचर्या उसके हिसाब से ठीक नहीं था। स्किल हमारे पास पहले से ही थी, लेकिन हम फिटनेस की वजह से पीछे छूट जा रहे थे। एक समय बाद मुझे अहसास हुआ कि फिटनेस को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। खेल को अच्छा करने के लिए फिटनेस शुरू की। अब मुझे प्रैक्टिस छूट जाने पर इतना बुरा नहीं लगता जितना बुरा मुझे एक्सरसाइज छूट जाने पर लगता है।"
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विराट कोहली ने अपने बदलाव का अनुभव साझा करते हुए कहा "मैंने शारीरिक फिटनेस और डाइट बदली जिस वजह से बदलाव आना शुरू हुआ। जिंदगी की भी डिमांड बदल रही है। फिटनेस में सुधार नहीं करते तो हम खेल में पीछे छूट जाते। दिमाग और शरीर की फिटनेस दोनों जरूरी है।"
इसी दौरान पीएम मोदी ने विराट कोहली से योयो टेस्ट के बारे में भी पूछा, उन्होंने कहा कि कप्तान के लिये भी यो यो टेस्ट जरूरी होता है क्या?
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विराट कोहली ने इसके बारे में कहा "टीम की फिटनेस के लिए यो यो टेस्ट जरूरी था, दुनिया की अन्य टीमों के मुकाबले हमारा टेस्ट का लेवल कम है। हमें उसे अभी और बढ़ाना है। टी20 मैच एक दिन में खत्म हो जाता है, लेकिन टेस्ट मैच 5 दिनों तक चलता है और हमें रोज पूरी फिटनेस के साथ मैदान पर जाना होता है।"
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कोहली ने इसी के साथ कहा "हमारे तेज गेंदबाजों की गिनती इ।स समय दुनिया के सर्वश्रेष्ठ गेंदबाजों में की जाती है। गेंदबाजों को तीसरे दिन भी पूरा प्रयास करना होता है। पहले हम फिटनेस की वजह से यहां चूक जाते थे, लेकिन आज हम अच्छा कर रहे हैं।"
पीएम मोदी ने विराट कोहली से पूछा कि आप इतनी मेहनत करते हैं मैच खेलते हैं क्या आपको कभी थकान नहीं लगती?
विराट ने इसका जवाब देते हुए कहा "थकान हर किसी को होती है, अगर आप खा अच्छा रहे हैं फिटनेस पर रोजाना ध्यान दे रहे है, नींद अच्छे से ले रहे हैं तो आपका शरीर जल्दी रिकवर कर लेता है।"
