योगगुरु बाबा रामदेव ने डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए 2 योगासन बताया। जिससे आपको डायबिटीज के साथ-साथ कई बीमारियों से भी निजात मिलेगा। जानिए इन य़ोगासनों के बारें में। आपको बता दें कि 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है।
स्वस्थ और निरोग रहने के लिए दिनचर्या में एक्सरसाइज और योग को शामिल करना बहुत जरूरी है। आज हम आपको उष्ट्रासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे करने से आपकी कई हैल्थ प्रॉब्लम दूर हो जाएगी। उष्ट्रासन शब्द का मतलब 'उष्ट्र' यानि ऊंट होता है। इस आसन में शरीर ऊंच की तरह लगता है।
बाबा रामदेव ने इंडिया टीवी से खास बातचीत में मोटापा से निजात पाने के ये योगासन बताएं। जिन्हे कर आप मोटापा से निजात तो पा सकते है। इसके साथ ही खुद को कई बीमारियों से बचा सकते है। इसके साथ ही किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होगा। यह भी बाबा रामदेव ने विस्तार से बताया है। जानिए ऐसे ही 12 योगासनों के बारें में।
हम घर से बाहर वायु की गुणवत्ता की निगरानी नहीं कर सकते, लेकिन घर के भीतर होने वाले प्रदूषण पर नियंत्रण रख सकते हैं। जानिए कौन से योगासन कर आप आसानी से खुद को रख सकते है सुरक्षित।
पढ़ें योगा क्या है? (Yoga in Hindi), योग के लाभ, योग के नियम, योग के प्रकार और योग आसन: योग अपने आप में एक विज्ञान है और इसलिए इसे जरूरी है अपनी डेली लाइफ में इसे शामिल करें। योग करने से किसी भी इंसान का मानसिक, अध्यात्मिक सभी तरह के पहलु ठीक रहते हैं।
लेटेस्ट न्यूज़
