Saturday, November 02, 2024
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मक्खन की तरह पिघल जाएगा थाई फैट, चर्बी को गलाने में मददगार साबित होंगे ये योगासन

मक्खन की तरह पिघल जाएगा थाई फैट, चर्बी को गलाने में मददगार साबित होंगे ये योगासन

हेल्थ | Nov 02, 2024, 05:36 PM IST

क्या आप भी अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको रेगुलरली कुछ योगासनों की प्रैक्टिस शुरू कर देनी चाहिए।

जहरीली हवा में सांस लेने से खतरे में पड़ जाएगी फेफड़ों की सेहत, योग-प्राणायाम का सहारा लेना है जरूरी

जहरीली हवा में सांस लेने से खतरे में पड़ जाएगी फेफड़ों की सेहत, योग-प्राणायाम का सहारा लेना है जरूरी

हेल्थ | Oct 31, 2024, 09:49 AM IST

दिवाली के बाद से वायु प्रदूषण बढ़ने के आसार हैं। ऐसे में आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने पर फोकस करना चाहिए। आइए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।

महीने भर हर रोज कर लें सूर्य नमस्कार, सेहत पर दिखाई देने लगेंगे ये कमाल के फायदे

महीने भर हर रोज कर लें सूर्य नमस्कार, सेहत पर दिखाई देने लगेंगे ये कमाल के फायदे

हेल्थ | Oct 26, 2024, 02:38 PM IST

आयुर्वेद के मुताबिक सूर्य नमस्कार आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

हड्डियों और मांसपेशियों को बुढ़ापे तक बनाए रखना चाहते हैं मजबूत, तो अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हड्डियों और मांसपेशियों को बुढ़ापे तक बनाए रखना चाहते हैं मजबूत, तो अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Oct 26, 2024, 09:30 AM IST

अगर आप भी बुढ़ापे तक अपनी हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं, तो स्वामी रामदेव के बताए गए योग और आयुर्वेदिक उपाय को जरूर आजमाकर देखें।

डायबिटीज समेत कई गंभीर बीमारियों का काल, दवाई से कम नहीं ये आयुर्वेदिक इलाज

डायबिटीज समेत कई गंभीर बीमारियों का काल, दवाई से कम नहीं ये आयुर्वेदिक इलाज

हेल्थ | Oct 24, 2024, 08:32 AM IST

क्या आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार बन चुके हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

सेहत के लिए वरदान 'ॐ' का जाप करना, कम हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

सेहत के लिए वरदान 'ॐ' का जाप करना, कम हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

हेल्थ | Oct 23, 2024, 09:23 AM IST

क्या आप जानते हैं कि ॐ शब्द का जाप करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आपको भी ॐ शब्द का उच्चारण करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जान लेना चाहिए।

बढ़ते प्रदूषण को रोकने का आयुर्वेदिक इलाज, बाबा रामदेव ने बताया क्या खाने-पीने से नहीं होगा जहरीली हवाओं का असर

बढ़ते प्रदूषण को रोकने का आयुर्वेदिक इलाज, बाबा रामदेव ने बताया क्या खाने-पीने से नहीं होगा जहरीली हवाओं का असर

हेल्थ | Oct 22, 2024, 10:26 AM IST

दिल्ली की आबोहवा बिगड़ने लगी है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण ने लोगों को मुश्किल में डाल दिया है। प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए आज से ही यौगिक उपाय शुरू कर दें। बाबा रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?

दमघोंटू हवा में फूलने लगती है सांस, रोज करें ये योगासन, फेफड़ों पर नहीं होगा प्रदूषण का बुरा असर

दमघोंटू हवा में फूलने लगती है सांस, रोज करें ये योगासन, फेफड़ों पर नहीं होगा प्रदूषण का बुरा असर

हेल्थ | Oct 22, 2024, 08:25 AM IST

Yoga For Lungs: दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर प्रदूषण और जहरीला हवाओं ने लोगों को परेशान कर दिया है। सर्दी खांसी और सांस से जुड़े इंफेक्शन बढ़ गए हैं। ऐसे में फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना इन योगाभ्यास को करें। आपके फेफड़े चट्टान से मजबूत हो जाएंगे।

बदलते मौसम में प्रदूषण की जहरीली हवा सेहत पर कर रही हमला, संजीवनी साबित होगा आयुर्वेद

बदलते मौसम में प्रदूषण की जहरीली हवा सेहत पर कर रही हमला, संजीवनी साबित होगा आयुर्वेद

हेल्थ | Oct 20, 2024, 10:02 AM IST

प्रदूषण की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आप प्रदूषण के वार से बचना चाहते हैं, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।

शरीर में पोषण की कमी से खिंचे चले आते हैं अलग-अलग रोग, कई बीमारियों से बचाव करेगा योग

शरीर में पोषण की कमी से खिंचे चले आते हैं अलग-अलग रोग, कई बीमारियों से बचाव करेगा योग

हेल्थ | Oct 19, 2024, 09:39 AM IST

क्या आप जानते हैं कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार बन सकते हैं? आइए नेचुरोपैथी से न्यूट्रिशन की कमी को दूर कर खुद को फिट बनाए रखने के तरीके के बारे में जानते हैं।

निकलने लगा है कूबड़, पीठ के पॉश्चर को ठीक करने के लिए असरदार ये योगासन

निकलने लगा है कूबड़, पीठ के पॉश्चर को ठीक करने के लिए असरदार ये योगासन

हेल्थ | Oct 19, 2024, 08:16 AM IST

अक्सर गलत पॉश्चर में लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से लोगों की पीठ पर कूबड़ निकल आता है। आइए पीठ पर निकले कूबड़ से छुटकारा दिलाने वाले कुछ योगासनों के बारे में जानते हैं।

शुगर-हाई बीपी की समस्या ने बढ़ाई मुश्किल, बिना दवाई करें इन गंभीर बीमारियों की छुट्टी

शुगर-हाई बीपी की समस्या ने बढ़ाई मुश्किल, बिना दवाई करें इन गंभीर बीमारियों की छुट्टी

हेल्थ | Oct 18, 2024, 09:15 AM IST

शुगर, हाई बीपी, स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी समस्याएं लोगों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रही हैं। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद की मदद से आप इस तरह की दिक्कतों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं?

मोबाइल एडिक्शन ने बच्चों की सेहत पर किया चौतरफा हमला, योग से सुधार सकते हैं अपने बच्चे का बचपन

मोबाइल एडिक्शन ने बच्चों की सेहत पर किया चौतरफा हमला, योग से सुधार सकते हैं अपने बच्चे का बचपन

हेल्थ | Oct 17, 2024, 09:21 AM IST

कहीं आपका बच्चा भी मोबाइल एडिक्शन का शिकार तो नहीं बन चुका है? अगर हां, तो आप आयुर्वेद की मदद से मोबाइल एडिक्शन की वजह से बच्चों की सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स को रोक सकते हैं।

खर्राटे लेने वाले हो जाएं सावधान! सोते-सोते रुक सकती है सांस, योग थेरेपी से बंद करें खर्राटे की समस्या

खर्राटे लेने वाले हो जाएं सावधान! सोते-सोते रुक सकती है सांस, योग थेरेपी से बंद करें खर्राटे की समस्या

हेल्थ | Oct 15, 2024, 12:04 PM IST

खर्राटे सिर्फ नींद को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि इससे आपकी जान भी मुश्किल में पड़ सकती है। इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहते हैं जिसमें कई बार सोते-सोते सांस रुकने का खतरा भी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के उपाय।

नसों की इस बीमारी से बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा, हर 5 में से 1 युवा है परेशान, जानिए कैसे करें बचाव

नसों की इस बीमारी से बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा, हर 5 में से 1 युवा है परेशान, जानिए कैसे करें बचाव

हेल्थ | Oct 14, 2024, 10:13 AM IST

Varicose Vein Cause Heart Attack: नसों में सूजन, नीली पड़ना या फिर तेज दर्द होना आपके लिए खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। इस समस्या को वैरिकोज वेन्स कहते हैं जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी पैदा करती है। जानिए वेैरिकोज से कैसे बचें?

बीमारी की वजह से बिस्तर पर पड़ने की नौबत न आए, इसलिए लीजिए कुर्सी का सहारा, बाबा रामदेव ने सिखाया 'चेयर योग'

बीमारी की वजह से बिस्तर पर पड़ने की नौबत न आए, इसलिए लीजिए कुर्सी का सहारा, बाबा रामदेव ने सिखाया 'चेयर योग'

हेल्थ | Oct 01, 2024, 10:37 AM IST

Chair Yoga Poses: जिन लोगों को उठने बैठने में परेशानी होती है वो चेयर योग कर सकते हैं। कुर्सी पर बैठकर आसानी से कई योगाभ्यास किए जा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कुर्सी पर बैठकर कौन से योग किए जा सकते हैं?

वक्त आ गया जब हवा में घुलने लगता है जहर, शरीर को लड़ने के लिए कर लें तैयार, ऐसे करें फेफड़ों को मजबूत

वक्त आ गया जब हवा में घुलने लगता है जहर, शरीर को लड़ने के लिए कर लें तैयार, ऐसे करें फेफड़ों को मजबूत

हेल्थ | Sep 30, 2024, 12:15 PM IST

Delhi NCR Air Pollution: अक्टूबर का महीना आते ही दिल्ली एनसीआर में धुंध की चादर बिछने लगती है। पिछले कुछ सालों में दिवाली से पहले दमघोंटू स्थिति पैदा होने लगी है। अब एक बार फिर दिल्ली एनसीआर की हवा में जहर घुलने लगा है। जानिए कैसे इस मौसम में खुद को स्वस्थ रखें और फेफड़ों को मजबूत बनाएं?

सुबह-सुबह हो जाएगा पेट साफ, इन योगासनों का करें अभ्यास, कब्ज की समस्या से मिल जाएगा छुटकारा

सुबह-सुबह हो जाएगा पेट साफ, इन योगासनों का करें अभ्यास, कब्ज की समस्या से मिल जाएगा छुटकारा

हेल्थ | Sep 30, 2024, 07:30 AM IST

अगर आपका पेट भी सुबह-सुबह उठते ही साफ नहीं हो पाता है, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। ये योगासन आपकी गट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।

डायबिटीज को करना चाहते हैं कंट्रोल, तो डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए ये जबरदस्त योगासन

डायबिटीज को करना चाहते हैं कंट्रोल, तो डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए ये जबरदस्त योगासन

हेल्थ | Sep 28, 2024, 07:42 PM IST

आयुर्वेद के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन योगासनों की मदद से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

डिप्रेशन से बचने के लिए अपनाएं बाबा रामदेव के ये असरदार टिप्स, तनाव और टेंशन की हो जएगी छुट्टी

डिप्रेशन से बचने के लिए अपनाएं बाबा रामदेव के ये असरदार टिप्स, तनाव और टेंशन की हो जएगी छुट्टी

हेल्थ | Sep 27, 2024, 10:42 AM IST

बढ़ता तनाव और टेंशन लोगों को डिप्रेशन का शिकार बना रहे हैं। डिप्रेशन की वजह से लोग आत्महत्या तक कर लेते हैं। पिछले कुछ सालों में आत्महत्या के मामले तेजी से बढ़े हैं। ऐसे में डिप्रेशन से बचना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे डिप्रेशन से बचें और तनाव को कैसे कम करें।

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