Friday, November 22, 2024
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एक्सरसाइज किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, रोजाना फॉलो करें ये जबरदस्त टिप्स

एक्सरसाइज किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, रोजाना फॉलो करें ये जबरदस्त टिप्स

हेल्थ | Nov 21, 2024, 06:15 PM IST

अगर आपको भी यही लगता है कि सिर्फ एक्सरसाइज करके ही वेट लूज किया जा सकता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।

लगातार बढ़ते हुए वजन पर पाना चाहते हैं काबू, तो इस एक चीज से कर लीजिए सख्त परहेज

लगातार बढ़ते हुए वजन पर पाना चाहते हैं काबू, तो इस एक चीज से कर लीजिए सख्त परहेज

फीचर | Nov 17, 2024, 04:43 PM IST

बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना बेहद जरूरी है वरना आप कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इस एक चीज को अपने डाइट प्लान से बाहर कर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं।

पिघल जाएगी थुलथुले शरीर में जमा जिद्दी चर्बी, पिएं किचन में रखे इस मसाले का पानी

पिघल जाएगी थुलथुले शरीर में जमा जिद्दी चर्बी, पिएं किचन में रखे इस मसाले का पानी

हेल्थ | Nov 15, 2024, 10:53 PM IST

अगर आपको भी अपनी लटकती हुई तोंद की वजह से शर्मिंदगी महसूस होती है, तो आपको अपने डेली डाइट प्लान में इस मसाले के पानी को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

सेहत के लिए वरदान औषधीय गुणों से भरपूर ये फल, पेट की चर्बी से दिला सकता है छुटकारा

सेहत के लिए वरदान औषधीय गुणों से भरपूर ये फल, पेट की चर्बी से दिला सकता है छुटकारा

हेल्थ | Nov 14, 2024, 06:58 PM IST

अगर आप अपने शरीर में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाकर खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इस फल को अपनी डेली डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।

लटकती हुई तोंद को कहना चाहते हैं गुडबाय, तो डाइट में शामिल कर लीजिए इस सब्जी का जूस

लटकती हुई तोंद को कहना चाहते हैं गुडबाय, तो डाइट में शामिल कर लीजिए इस सब्जी का जूस

फीचर | Nov 03, 2024, 11:36 PM IST

मोटापे की वजह से आपकी बॉडी शेप के साथ-साथ आपकी सेहत भी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए एक ऐसी ड्रिंक के बारे में जानते हैं जो आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने में कारगर साबित हो सकती है।

मक्खन की तरह पिघल जाएगा थाई फैट, चर्बी को गलाने में मददगार साबित होंगे ये योगासन

मक्खन की तरह पिघल जाएगा थाई फैट, चर्बी को गलाने में मददगार साबित होंगे ये योगासन

हेल्थ | Nov 02, 2024, 05:36 PM IST

क्या आप भी अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको रेगुलरली कुछ योगासनों की प्रैक्टिस शुरू कर देनी चाहिए।

लगातार बढ़ती जा रही है तोंद, तो शरीर की चर्बी को पिघलाने के लिए पी सकते हैं ये नेचुरल ड्रिंक्स

लगातार बढ़ती जा रही है तोंद, तो शरीर की चर्बी को पिघलाने के लिए पी सकते हैं ये नेचुरल ड्रिंक्स

हेल्थ | Nov 01, 2024, 10:11 PM IST

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर कुछ ड्रिंक्स को अपने डाइट प्लान में शामिल करके जरूर देखना चाहिए।

कड़ी मेहनत के बाद भी कम होने का नाम नहीं ले रहा मोटापा, तो अपना लीजिए असरदार घरेलू नुस्खा

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हेल्थ | Oct 25, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको दादी-नानी के इस घरेलू नुस्खे को भी जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

शरीर में जमा चर्बी की छुट्टी कर देगा ये बीज, जान लें डाइट में शामिल करने का सही तरीका

शरीर में जमा चर्बी की छुट्टी कर देगा ये बीज, जान लें डाइट में शामिल करने का सही तरीका

हेल्थ | Oct 20, 2024, 06:30 AM IST

क्या आपको भी मोटापे की वजह से अक्सर शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए इस बीज की मदद ले सकते हैं।

एक्सरसाइज किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, अपना लीजिए ये बेहद आसान तरीके

एक्सरसाइज किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, अपना लीजिए ये बेहद आसान तरीके

हेल्थ | Oct 19, 2024, 06:56 AM IST

क्या आप जानते हैं कि आप एक्सरसाइज के बिना भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पा सकते हैं? आज हम आपको ऐसे ही कुछ असरदार तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं।

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, सुबह-सुबह पी जाएं नींबू-अदरक से बनी ये नेचुरल ड्रिंक

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, सुबह-सुबह पी जाएं नींबू-अदरक से बनी ये नेचुरल ड्रिंक

हेल्थ | Oct 12, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाने के लिए जिम जाकर खूब पसीना बहा रहे हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डेली डाइट में नींबू-अदरक वाली इस ड्रिंक को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

शरीर में जमा चर्बी का सफाया कर सकती है ये नेचुरल ड्रिंक, हफ्तों में कैलोरी बर्न करने के लिए ऐसे पिएं जीरा वॉटर

शरीर में जमा चर्बी का सफाया कर सकती है ये नेचुरल ड्रिंक, हफ्तों में कैलोरी बर्न करने के लिए ऐसे पिएं जीरा वॉटर

हेल्थ | Oct 10, 2024, 07:11 AM IST

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर रोज औषधीय गुणों से भरपूर जीरा वॉटर को पीना शुरू कर देना चाहिए।

सुबह-सुबह उठते ही पी लीजिए इस ड्राई फ्रूट का पानी, तेजी से बर्न होने लगेगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

सुबह-सुबह उठते ही पी लीजिए इस ड्राई फ्रूट का पानी, तेजी से बर्न होने लगेगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

हेल्थ | Oct 07, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो इस ड्राई फ्रूट के पानी को अपने मॉर्निंग डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए। महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, डाइट में शामिल करें ये 4 दमदार नेचुरल चीजें

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, डाइट में शामिल करें ये 4 दमदार नेचुरल चीजें

फीचर | Oct 04, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े-बहुत बदलाव करने की जरूरत है। आइए आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के तरीके के बारे में जानते हैं।

नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से कम हो सकता है इतने किलो वजन, मोटापे से छुटकारा पाने का यौगिक मंत्र

नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से कम हो सकता है इतने किलो वजन, मोटापे से छुटकारा पाने का यौगिक मंत्र

हेल्थ | Oct 03, 2024, 11:21 AM IST

अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको व्रत जरूर रखना चाहिए। आइए बढ़ते हुए वजन पर काबू पाने के कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानते हैं।

सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है थुलथुला शरीर, जानें वेट लॉस के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे अच्छी हैं?

सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है थुलथुला शरीर, जानें वेट लॉस के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे अच्छी हैं?

हेल्थ | Sep 28, 2024, 09:08 PM IST

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।

वजन घटाने के लिए असरदार किचन में रखे इस मसाले का पानी, पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

वजन घटाने के लिए असरदार किचन में रखे इस मसाले का पानी, पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

हेल्थ | Sep 27, 2024, 07:45 PM IST

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में दालचीनी के पानी को शामिल कर लेना चाहिए। आइए इसे बनाने के तरीके के बारे में भी जान लेते हैं।

थुलथुले शरीर को कहना चाहते हैं अलविदा, तो खाएं किचन में रखी ये हरी चीज, मिलेंगे ढेर सारे फायदे

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हेल्थ | Sep 22, 2024, 04:13 PM IST

शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी न केवल आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है बल्कि आपकी शर्मिंदगी का कारण भी बन सकती है। आइए जानते हैं कि आप मोटापे से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

मोटापे से झटपट मिल जाएगा छुटकारा, इन पत्तों का पानी पीकर गायब हो सकती है शरीर में जमा जिद्दी चर्बी

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फीचर | Sep 19, 2024, 07:48 PM IST

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो करी पत्ते के पानी को अपनी डेली डाइट का हिस्सा बना लीजिए। औषधीय गुणों से भरपूर ये नेचुरल ड्रिंक आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकती है।

हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट पिएं इस बीज का पानी, महीने भर में पिघल जाएगी शरीर में जमा जिद्दी चर्बी

हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट पिएं इस बीज का पानी, महीने भर में पिघल जाएगी शरीर में जमा जिद्दी चर्बी

हेल्थ | Sep 16, 2024, 07:00 AM IST

क्या आप इस नेचुरल ड्रिंक के बारे में जानते हैं जो आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकती है? आइए इस ड्रिंक का सेवन करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।

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