अगर आप भी सर्दियों में घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। इन योगासनों की मदद से आप अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।
Navjot Singh Siddhu Wife Cancer: नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी ने स्टेज-4 इनवेसिव कैंसर को मात देकर कैंसर के खिलाफ जंग जीत ली है। डॉक्टर्स ने नवजोत कौर के बचने की संभावना सिर्फ 3 प्रतिशत बताई थी। लेकिन उन्होंने हिम्मत नहीं हारी। कुछ देसी चीजों और दवाओं के साथ कैंसर से लड़ाई लड़ी।
Raisins For Iron Deficiency: शरीर में खून की कमी या हीमोग्लोबिन कम होने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। कई बीमारियां शरीर को घेर लेती है। खून की कमी दूर करने के लिए किशमिश का सेवन करना फायदेमंद होता है। जानिए खूब बढ़ाने के लिए कैसे खाएं किशमिश?
Pollution Effect On Kidney: खतरनाक प्रदूषण अच्छे भले इंसान को बीमार बना रहा है। हवा में घुले कॉपर और लेड जैसे मेटल के कण सांस के जरिए शरीर में पहुंच रहे हैं। जो डिनकी को डैमेज कर रहे हैं। किडनी पर प्रदूषण का बुरा असर पड़ रहा है। जानिए कितनी को स्वस्थ रखने के योगिक उपाय।
Ginger Juice Reduce Bad Cholesterol: सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल खाने में जरूर करना चाहिए। अदरक की चाय पीना लोगों को पसंद होता है, लेकिन अदरक का जूस पीने से कई फायदे मिलते हैं। शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को अदरक के जूस से कम किया जा सकता है। जानिए कितना अदरक का जूस पीना चाहिए?
क्या आपको भी सर्दियों के मौसम में काफी ज्यादा ठंड महसूस होती है? अगर हां, तो आपको अपने दिन की शुरुआत में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि मक्के की रोटी टेस्टी होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए मक्के की रोटी के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
अगर आपको भी यही लगता है कि सिर्फ एक्सरसाइज करके ही वेट लूज किया जा सकता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।
कहीं आपके शरीर के अंदर भी विटामिन डी की कमी तो पैदा नहीं हो गई है? अगर आपको इस तरह के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
Ayurvedic Churna For Gas Acidity: खाना खाते ही गैस एसिडिटी से परेशान हो जाते हैं तो राहत पाने के लिए ये चूर्ण बनाकर रख लें। इसे खाते ही तुरंत आराम मिलेगा। अजवाइन, मेथी और कई दूसरी चीजों को मिलाकर इस चूर्ण को तैयार किया जाता है। इससे पाचन भी बेहतर होता है।
How To Reduce Heart Blockage: हार्ट में ब्लॉकेज होने पर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। दिल की बदं नसों को खोलने के लिए आयुर्वेद में इस काढ़े को असरदार माना गया है, जो दिल की ब्लॉक नसों को भी खोल सकता है। जानिए कैसे बनाएं हार्ट की ब्लॉकेज खोलने वाला काढ़ा?
दिल्ली-NCR में इन दिनों हर तरफ सिर्फ धुआं ही धुआं नजर आ रहा है। ये धुआं खतरनाक प्रदूषण है जो इंसान को बीमार बना रहा है। धुंध की छाई मोटी परत छाई है जो दिल की सेहत को बिगाड़ रही है। स्वामी रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने और हार्ट को हेल्दी रखने के आयुर्वेदिक उपाय।
क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते का पानी पीने की आदत आपकी सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए करी पत्ते के पानी के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
क्या आप हार्ट ब्लॉकेज के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानते हैं? अगर आप अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है।
डेंगू से ठीक होने के बाद भी आपको लंबे समय तक कमजोरी महसूस हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए।
पपीते का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं इसकी पत्तियां और बीज भी बेहद गुणकारी हैं। इनमे ऐसे कई कम्पाउंड और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह का स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
हमेशा जवान बने रहना चाहते हैं तो आज से ही रोजाना ये 1 चीज खाना शुरू कर दें। इससे आपके बाल, त्वचा और शरीर अंदर से युवा बने रहेंगे। जानिए एजिंग को रोकने के लिए क्या खाना चाहिए? कौन सी चीजें बढ़ती उम्र को रोक सकती हैं?
ज्यादातर ड्राई फ्रूट्स को सूखा या पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे भूनकर और काला नमक लगाकर खाने से कई गुना ज्यादा फायदे मिलते हैं। जानिए कौन से ड्राई फ्रूट को भूनकर खाना चाहिए?
Air Purifier Benefits: दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण का खतरनाक स्तर लोगों को बीमार बना रहा है। प्रदूषण से बचने के लिए लोगों को बाहर न निकलने की सलाह दी जा रही है। घरों में एयर प्यूरीफायर लगाने की सलाह दी जा रही है। आइये जानते हैं क्या सच में एयर प्यूरीफायर प्रदूषण वाली हवा को शुद्ध करते हैं?
इस जहरीली हवा में सांस लेना रोजा़ना 40 सिगरेट पीने के बराबर है नतीजा COPD के मरीज़ बढ़ गए हैं. निमोनिया, चेस्ट कंजेशन,अस्थमा, ब्रोंकाइटिस सांसों पर ब्रेक लगा रहे हैं. ऐसे में बाबा रामदेव से जानें अपना बचाव कैसे करें?
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