कौन सा विटामिन पाचन में सुधार करता है: एक विटामिन है जिसकी कमी आपके पाचन क्रिया (vitamins for digestion) को प्रभावित कर सकती है। आइए, जानते हैं क्या है ये और कैसे ये आपके शरीर की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।
Food Digestion Time: आपने महसूस किया होगा कि कुछ चीजों को खाने के बाद बहुत जल्दी भूख लगती है और कुछ फूड्स खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है। इसमें खाने के टाइप और आपकी पाचन क्रिया का अहम रोल होता है। जानिए खाना खाने के कितनी देर में पचता है।
अजवाइन हींग और काला नमक के फायदे कई हैं। ये डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं में कारगर तरीके से काम करते हैं और कई छोटी-मोटी बीमारियों के इलाज में मददगार है। कैसे, जानते हैं इस बारे में बारे में विस्तार से।
अजवाइन और सौंफ का पानी के फायदे कई हैं। ये हमेशा से पेट जुड़ी कई समस्याओं के लिए काम करता रहा है। सबसे पहले आपके पाचन क्रिया को तेज करता है और दूसरा ये बॉवेल मूवमेंट को बेहतर बनाता है। इसके अलावा ये दोनों डाइजेस्टिव जूस को बढ़ावा देते हैं और बवासीर के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं। तो, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार स
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी से ग्रेजुएट हुए डॉक्टर सौरभ सेठी ने अपने एक वीडियो में यह दावा किया है कि इंस्टैंड नूडल्स आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
Colon Cleansing Tips: कोलन यानी बड़ी आंत हेल्दी रहेगी तो आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहेगा। आइए जानते हैं आंतों की सारी गंदगी कैसे बाहर निकालें।
देश में 100 में से 99 लोग गैस-एसिडिटी और इनडायजेशन की परेशानी झेल रहे हैं। उपर से लिवर पर हुई एक ताज़ा स्टडी ने लोगों में इनडायजेशन का खतरा और बढ़ा दिया है। यानि घूम फिरकर असर पेट पर ही पड़ रहा है,
Home Remedies: पोषक तत्वों से भरपूर अजवाइन का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे हो सकते हैं।
सर्दियों में साग खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। जानिए मेथी का साग खाने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
दीवाली पर कई लोग भूख से ज्यादा खा लेते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इन टिप्स को अपनाइएं। इससे आपको खाना पचाने में मदद मिलेगी।
पाचन को दुरुस्त रखने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। ये टिप्स बहुत आसान हैं। इन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत को अच्छा रख सकते हैं।
पाचन तंत्र शरीर में अहम भूमिका निभाता है। अगर आप अपने डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो इन चीजों का सेवन जरूर करें। इससे आपको फायदा होगा।
अगर आप हींग को पानी में डालकर रोजाना पिएंगे तो इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। जानिए हींग का पानी पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
पेट की जुड़ी बीमारियों का मुख्य कारण है गलत खान-पान। ऐसे में हमें पौष्टिक आहार तो लेना ही चाहिए। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि हम जो खा रहे हैं वो अच्छे से पच जाए। कुछ चीजें ऐसी हैं जो भोजन पचाने में सहायक होती हैं।
अगर आप उन लोगों में शामिल नहीं है जो सूखा नारियल खाते हैं तो हो सकता है कि इस खबर को पढ़ने के बाद सूखे नारियल को आप खाना शुरू कर दें। जानिए सूखा नारियल खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
भुने चने और गुड़ का एक साथ सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। ये ना केवल सेहत के लिए बेहतरीन होता है बल्कि कई बीमारियों से भी आपका बचाव करता है।
बींस ना केवल सेहत के लिए फायदेमंद होता है बल्कि कई रोगों से आपका बचाव भी करता है। जानिए बींस का सेवन करने से आपको कौन-कौन से फायदे होते हैं।
जानिए सुलेमानी चाय को बनाने को तरीका। साथ ही जानिए इस चाय को पीने से आपको कौन कौन से फायदे होंगे।
साधारण सी दिखने वाली पालक कई गुणों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, आयरन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। जानिए पालक खाने के फायदे।
लहसुन ना केवल खाने का स्वाद दोगुना कर देता है बल्कि इसका सेवन रोजाना करना सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होता है। जानिए लहसुन का सेवन करने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
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