देश में छह में से एक शख्स एंग्जाइटी यानि बेचैनी से परेशान है। पिछले तीन साल में ऐसे मरीजों की संख्या 60% बढ़ी है रिसर्च कहती है--एंग्जाइटी की वजह से लोग बैड मूड, उदासी और असहाय महसूस करते हैं
अगर आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर हो गयी है तो मौसमी बीमारियों का आप पर संक्रमण न हो इसलिए उसे बढ़ाने के लिए बाबा रामदेव के ये टिप्स आज़माए।
योगगुरु स्वामी रामदेव वाइटल ऑर्गन को कैसे हेल्दी रखा जाए और हीट वेव से बचने के तरीके बता रहे हैं। तो चलिए आज मसल्स को हेल्दी रखने के उपाय जानते हैं।
साइटिका जो लंबर से लेकर कमर के निचले हिस्से यानि हिप ज्वाइंट्स और पूरे पैरों में फैली होती है और जब चोट लगने, गलत पॉश्चर, भारी सामान उठाने, मोटापा या ज्यादा उम्र की वजह से साइटिका नर्व दबती है तो इससे इंफ्लेमेंशन बढ़ता है
होली से ही देश के नौ राज्यों में पारा 40 के पार जाने की आशंका है ऊपर से पॉल्यूशन का लेवल भी लगातार बढ़ रहा है। मस्ती तो कीजिए।।लेकिन सेहत को लेकर लापरवाही मत कीजिए। हर हाल में हमारे साथ योग कीजिए हेल्दी लाइफ के अचूक उपाय योगगुरु से जानिए।
थोड़ी-थोड़ी देर में बदलते तापमान में ज़रा सी ठंड लगने से अस्थमा के मरीजों को भी सांस की प्रॉब्लम हो रही है तो बच्चों और बुजुर्गों में लगातार कफ की परेशानी उन्हें निमोनिया का शिकार बना रही है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि ऐसे में आपको क्या करना चाहिए?
ज्यादातर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके त्रिदोष बिगड़ गए हैं या बिगडे त्रिदोष को शांत कैसे किया जाए। इसलिए योगगुरू स्वामी रामदेव इसे शांत करने के उपाय बता रहे हैं।
आंखों के स्क्रीन टाइम पहले से भी ज्यादा बढ़ा है। लेकिन दुनिया को देखने-समझने का दारोमदार भी आंखों पर है तो ऐसे में इन्हें महफूज रखने के लिए क्या जतन करें ये जानने के लिए स्वामी रामदेव के पास चलते हैं जिनकी नजर बाज से भी तेज है।
भले ही आपको खर्राटा आना, नींद ना आना मामूली परेशानी लगे। लेकिन ये ना सिर्फ मेंटल बल्कि कई तरह की फिजिकल प्रॉब्लम को भी ट्रिगर करती है। बाबा रामदेव से जानें पूरी नींद पाने के आसान तरीके
गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन्स ज्यादा बनने लगते हैं। बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बाबा रामदेव से जानें गुस्से पर नियंत्रण कैसे रखें।
प्रदूषण का जहर हवा-पानी और खानपान के जरिए हमारे शरीर में घुलता है और इसका सबसे बुरा असर लोगों की इम्यूनिटी पर पड़ा हैऔर जिसकी वजह से नई मुसीबत 'ऑटोइम्यून डिजीज' के मामले बढ़ रहे हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं आप इस बीमारी से छुटकारा कैसे पाएं?
पेट में अगर हल्का-हल्का दर्द महसूस हो, भारीपन-भूख न लगने और नॉशिया के लक्षण नजर आएं तो इग्नोर मत कीजिए ये पैंक्रियाज के बीमार पड़ने के सिग्नल हो सकते हैं.
ठंड के मौसम में थायराइड के मरीजों की दिक्कतें बढ़ जाती हैं। योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि किन उपायों को आज़माकर आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
भारत में 70 से 80 फीसदी लोगों में इसकी कमी है। विटामिन D कम हुआ तो B12 का इम्बैलेंस होना तय है। इसके साथ-साथ कैल्शियम की कमी भी बड़ी प्रॉब्लम है। चलिए आस्था के पर्व को याद करते हुए, बाबा रामदेव बता रहे हैं आप इनकी कमी को कैसे पूरा करें।
फेफड़ों में सिकुड़न यानि लंग फाइब्रोसिस, ब्रोकाइटिस अस्थमा और टीबी से जूझ रहे लोग सावधान हो जाएं। निमोनिया को लेकर सुखद बात ये है कि इससे लोगों को बचाया जा सकता है। लेकिन जानकारी की कमी जोखिम बढ़ा देती है। बाबा रामदेव से जानिए बच्चों और बुजुर्गों को निमोनिया से कैसे बचाएं?
चंद्रयान 3 की चांद पर सफलतापूर्वक लैंडिंग कर दी है। इस उपलब्धि पर बाबा रामदेव ने देशवासियों को बधाई दी है और कहा है कि चांद पर जीत के बाद भारत अब ब्रह्मांड की यात्रा पर निकलेगा।
इंडिया टीवी के चर्चित शो 'सवाल तो बनता है' में इस हफ्ते स्वामी रामदेव ने देश के सामाजिक, राजनीतिक और आर्थिक हालातों को लेकर कई सवालों का खुलकर जवाब दिया। उन्होंने यह भी बताया कि आगामी लोकसभा चुनाव में विपक्षी दल कैसे जीत सकता है।
हाई बीपी के मरीजों के लिए ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना कई बार मुश्किल हो जाता है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिक्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
बाबा रामदेव के बातए ये उपाय स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
बच्चों की सेहत के लिए बाबा रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं। साथ ही ये इन्हें कई मानसिक बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
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