हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं भुजंगासन और उष्ट्रासन, जानिए अन्य योगासनों के बारे में
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हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं भुजंगासन और उष्ट्रासन, जानिए अन्य योगासनों के बारे में
स्वामी रामदेव के अनुसार सूक्ष्म व्यायाम आपके पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इनकी मदद से आप हर तरह के दर्द से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा अन्य योगासनों से आप स्वास्थ्य संबंधी दूसरी परेशानियों से भी छुटकारा पा सकते हैं।
