योग से रहें निरोग, शरीर को खिलाड़ी की तरह बनाएं मजबूत
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योग से रहें निरोग, शरीर को खिलाड़ी की तरह बनाएं मजबूत
रोजाना योग न सिर्फ निरोगी रखेगा, बल्कि हर प्रकार की ग्रोथ में बहुत मददगार होगा। योगासन फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाएगा, जिससे प्लेयर्स को इंजरी का खतरा भी कम होगा। अलग-अलग अभ्यास से मसल्स मजबूत बनेंगे।
