दूध में हल्दी और शिलाजीत मिलाकर पीने से दूर होता हैं जोड़ों का दर्द, स्वामी रामदेव से जानिए और अचूक उपाय
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दूध में हल्दी और शिलाजीत मिलाकर पीने से दूर होता हैं जोड़ों का दर्द, स्वामी रामदेव से जानिए और अचूक उपाय
1 इंच कच्ची हल्दी को कूट करके 200 ग्राम पानी में पका लें। जब 50 ग्राम बचें तो दूध में डाल दें। फिर पकाकर पिएं। अगर कच्ची हल्दी नहीं है तो हल्दी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही इसमें शीलाजीत डाल लें।
