Sunday, January 12, 2025
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डिप्रेशन से छुटकारा दिलाने में शीर्षासन, कपालभाति सहित ये आसन है कारगर
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डिप्रेशन से छुटकारा दिलाने में शीर्षासन, कपालभाति सहित ये आसन है कारगर

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको खुद को शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से स्वस्थ रहना हैं तो रोजाना ये योगासन और प्राणायाम करे।

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