तेजी से वजन बढ़ाना है तो स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय, साथ ही जानें गोंद के लड्डू बनाने का तरीका
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तेजी से वजन बढ़ाना है तो स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय, साथ ही जानें गोंद के लड्डू बनाने का तरीका
स्वामी रामदेव के अनुसार वजन कम होने के कारण कमजोर हड्डियां, आत्म विश्वास की कमी, कमजोर इम्यूनिटी, जल्दी बीमार पड़ना जैसी क समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप योग के द्वारा एक माह में 10-12 किलो वजन बढ़ा सकते हैं।
