हाइपरसोम्निया की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
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हाइपरसोम्निया की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
हाइपरइंसोम्निया यानी ज्यादा की समस्या से निजात पाने के लिए योगासन के साथ साथ आयुर्वेदिक उपाय भी अपना सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार, योगासन में खास तौर सूर्य नमस्कार करने से ज्यादा नींद आने की समस्या से निजात मिल सकता है।
