वजन बढ़ाने के लिए करें दंड बैठक, स्वामी रामदेव से जानिए अन्य उपाय
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वजन बढ़ाने के लिए करें दंड बैठक, स्वामी रामदेव से जानिए अन्य उपाय
सूर्य नमस्कार, दंड बैठक, हनुमानासन और मेरुदंडासन सहित कई ऐसे योगासन हैं, जिनसे करीब 20 दिनों के अंदर ही वजन बढ़ाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए वजन बढ़ाने के लिए कौन-कौन से प्राणायाम कारगर होंगे।
