आंखों से चश्मा हटाना है तो इन योगासनों को दिनचर्या में करें शामिल
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आंखों से चश्मा हटाना है तो इन योगासनों को दिनचर्या में करें शामिल
स्क्रीन की तेज रोशनी से आंखों में ड्राइनेस और जलन की परेशानी होती है। अगर आंखों को बचाना है तो सबसे पहले बीपी और शुगर को भी कंट्रोल करना जरूरी होता है और ये योग के जरिए कैसे होगा, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
