स्वामी रामदेव से जानिए कब और कितनी देर करें योग और प्राणायाम
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स्वामी रामदेव से जानिए कब और कितनी देर करें योग और प्राणायाम
अगर योग ठीक तरीके से न किया जाए, ब्रीदिंग पर ध्यान न दिया जाए तो योग का 100 परसेंट फायदा नहीं मिल पाता है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कब और कितनी देर करना चाहिए योग।
