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करवा चौथ पर स्वामी रामदेव से जानिए फिट बॉडी-माइंड के लिए योगासन

पति की लंबी उम्र की कामना के लिए महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखती हैं। व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन सिर्फ फास्टिंग अच्छी सेहत के लिए काफी नहीं है। इसके साथ ही लाइफस्टाइल में सुधार और खान-पान पर ध्यान देनी की भी जरूरत होती है। तभी बॉडी और माइंड को फिट रखा जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए योगासन।