इन योगासनों को दिनचर्या में करें शामिल, हर तरह की बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
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इन योगासनों को दिनचर्या में करें शामिल, हर तरह की बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
योगासनों के अभ्यास से आप तन और मन दोनों से स्वस्थ रह सकते हैं। योग शारीर के लचीलेपन को बढ़ावा देते हैं, तनाव को दूर करते हैं और दर्द को कम करते हैं। इसीलिए हमें रोजाना योगासन करना चाहिए। कुछ योगासनों की मदद से हम खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इनके बारे में।
